Ako zvýšiť imunitu počas tehotenstva - sa opierajú o ľudových prostriedkov

Tehotenstvo - nie je choroba, ale normálny stav pre každú ženu v reprodukčnom veku. Avšak, tento stav má rad funkcií, ktoré ležali značku na fungovanie všetkých orgánov a tkanív, vrátane postihnutá a imunitného systému. Ako zvýšiť imunitu tehotné ženy - jeden z hlavných problémov, ktoré znepokojujú nastávajúce mamičky.

Genetický materiál embryo 50% sa skladá z otca genómu, a v dôsledku toho, že fetálny bunky v materskej polovicu cudzie telesá. Imunitná odpoveď je nutné rozpoznať všetky cudzie agentmi, a reagovať na agresiu sa ich vzhľad v ľudskom tele, ničiť "zvonku". Prečo sa to nestane s ovocím? Vzhľadom k tomu, prekurzor placentárnu chorion a potom sa sám placenty produkovať biologicky aktívnych látok, ktoré inhibujú aktivitu imunitného systému. Z tohto dôvodu, tehotné ženy sú náchylné na prechladnutie je oveľa silnejšie ako pred počatím.

Druhým rysom tele tehotnej ženy - nutnosť zdieľať všetky živiny a vitamíny pre vyvíjajúci sa plod. Počas obdobia najintenzívnejšie vývoja dieťaťa je schopný viesť k vyčerpaniu zdrojov, niektoré z materského organizmu, ktorý je tiež sprevádzaný inhibícia imunitnej odozvy. V dôsledku týchto faktorov nám umožňujú rozlíšiť dve obdobia tehotenstva, kedy je nastávajúca matka najviac vystavené infekčným agens - 6 - 8 týždni tehotenstva a 20. až 28. týždni.

Čo je potrebné urobiť, pretože nechcete zraniť docela ako zlepšiť imunitný systém v priebehu tehotenstva? Len povedať, že je vhodné imunostimulans pre tehotné ženy nie sú vhodné pre obyčajných ľudí.

Echinacea a sibírsky ženšen, Rhodiola a Schisandra sú nútení čakať, a na ich miesto prišli prostriedok ponúkol matky prírody. Oni nám pomôže odpovedať na otázku, ako zlepšiť imunitný systém po pôrode?

Prvá vec, ktorú hovorí, je správna výživa. Protilátky, ktoré sú zodpovedné za humorálnu imunitu a bunkových mechanizmov zapojených do odkazu, predstavujú nič iné, než proteínové molekuly. Pre ich konštrukciu, sú nevyhnutné aminokyseliny, vrátane potrebnej, ktoré možno získať len s jedlom. Pretože sila tehotné ženy musia nevyhnutne obsahovať mäso a mliečne výrobky, - hlavný zdroj esenciálnych aminokyselín. Celkový proteín, ktorý sa musí dostať žena za deň by mala zodpovedať Obrázok 1-2 g na kilogram telesnej hmotnosti.

Sacharidy sú tiež nevyhnutné, lebo sú zodpovedné za energetický metabolizmus. Osobitný význam by sa mal klásť na rastlinné tkanivá, bez ktorých nie je možné adekvátne pracovať z tráviaceho traktu. Črevá - je obrovská (na pomery nášho tela) tela, a to je nesmierne bohatá na lymfatického tkaniva, ktorý je zodpovedný za imunitnú odpoveď. S dobrú prácu čreva a normálnej črevnej mikroflóry schopné obranyschopnosť ženské telo bude oveľa účinnejšie a rýchlejšie, aby zakročilo proti všetkým nepriateľom. Tiež nezabudnite zahrnúť do svojho jedálnička potraviny, ako je cibuľa a cesnak, ktorý je už dlho známy pre svoje antimikrobiálne vlastnosti.

Okrem výkonu je potrebné venovať plnú pozornosť na všeobecné opatrenia, ako je temperovanie postupy, časté prechádzky na čerstvom vzduchu, kontrastné kúpeľa pre nohy a plné hlbokého spánku.

Ako zvýšiť imunitu dojčiace matky? Aj naďalej plniť všetky rovnaké odporúčania a môžu byť už zahrnutá do systému bylinné produkty sú k dispozícii v lekárni sieti.