Kyselinu listovú počas tehotenstva - dobrý zdravotný stav matky a dieťaťa

Zlý zdravotný stav v priebehu tehotenstva je veľmi časté. Takmer každá druhá žena sa sťažuje na únavu, ospalosť, strata chuti do jedla a problémom s trávením. Ale ani ona, ani jej rodina neukazujú na tému záujmu. Ale bezvýsledne. Takéto príznaky môžu zabrániť veľmi vážny problém - kyselinu nedostatkefolievoy. Nedostatok vitamínu B9 - kyseliny listovej v priebehu tehotenstva To môže premeniť v katastrofu pre matku i pre dieťa.

Video: Železo a kyselina listová v priebehu tehotenstva

Aké tajomstvo skrýva kyselinu listovú, a prečo je tak dôležité pre telo?

Zlúčeniny vitamínu B9 a B12 sú priamo zapojené do syntézy reťazca DNA a RNA molekúl. Bez kyseliny listovej nemôžu tvoriť plná krvných buniek, a preto znižuje hladinu hemoglobínu. Znižuje imunitu a zvyšuje riziko mŕtvice a infarktu.

V raných fázach kyseliny listovej pre tehotné To je hlavnou zložkou pri tvorbe mozgu, chrbtice a nervový systém dieťaťa. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k rôznym anomálie vývoja dieťaťa. Okrem toho, nedostatok vitamínu B9 ovplyvňuje bežné tvorby placenty, a môže viesť k predčasnému pôrodu alebo narodenia mŕtveho plodu.

Naše telo robí takmer zásoby kyseliny listovej. Určité množstvo je syntetizovaný v čreve. Ale to nestačí pokryť potreby celého tela je pre ňu. Z tohto dôvodu je potrebné neustále dopĺňať zásobu.

Video: Kyselina listová, hlavná ženská vitamín Všetky tehotné ženy musia dávať pozor!

Prípravky obsahujúce kyselinu listovú, ktorá je dostupná v každom ročnom období. To je všetky druhy byliniek, špenát, mrkva, špargľa, syr, výrobky z ražnej múky a fazuľa. Z mäsových výrobkov, ktoré obsahujú vitamín pečeň, obličky, rovnako ako vaječný žĺtok.

Ale aj úplne prepracovať svoje ponuky u týchto produktov, nechcete dostať požadované množstvo vitamínu. potreba kyseliny listovej v priebehu tehotenstva a dávkovanie to sa zdvojnásobí. Lekári dôrazne odporúča, aby prijali ďalšie tablety kyseliny listovej. Dokonca ani najhorlivejší zástancovia prírodných ingrediencií nepopierajú potrebu ďalšieho prísunu vitamínu B9.

Typicky, v priebehu normálneho tehotenstva, je dosť množstvo kyseliny listovej, ktorá je obsiahnutá v komplexom vitamínov pre tehotné ženy. Ale ak lekár považuje za potrebné zvýšiť dávku, nevzdávajte to. To vás a vaše dieťa bude mať prospech len. Kyselina listová v priebehu tehotenstva, v množstve, ktoré Vám odporučil lekár, na podporu svojho zdravia a zaručuje plnú narodenie dieťaťa.