Kyselina askorbová v priebehu tehotenstva - môžem vziať so sebou?

Video: Kyselina askorbová. Vitamín C. Lena Kuzmina.

Nedostatok hodnotných živín a vitamínov v tele budúcej matky - tento jav je veľmi nežiaduce. Vedci v prieskume potvrdilo, že keď vitamín C nedostatok vitamínu ženské telo prináša plod, ale jeho nedostatok sa vyskytuje v tele mojej matky. Avšak významný nedostatok tohto vitamínu je veľmi nebezpečné, pretože to zvyšuje pravdepodobnosť vývoja plodu niektoré odchýlky. Dámy v "zaujímavú pozíciu" by malo byť jasné, že kyselina askorbová v priebehu tehotenstva To je nesmierne dôležité.

Video: O Vitamín E

Za účelom nasýtenia tela s ženou, nesie dieťa, vitamíny, budete musieť vziať a potraviny s vitamínom C, a prípravky obsahujúce kyselinu askorbovú a ďalšie vitamíny. To je, ako sa môžete vyhnúť nedostatok vitamínu. Napríklad taký liek ako Ascorutinu počas tehotenstva je vhodné užívať, pretože obsahuje komplex vitamínov.

Avšak, toto neznamená, že si môžete vziať akúkoľvek dávku vitamínov. Naopak, dávka by mala byť prísne kontrolovaná. Počnúc od druhého trimestra, je minimálna dávka kyseliny askorbovej by mala byť šesťdesiat miligramov za deň, v prvom trimestri je dostatočne štyridsať miligramov.

Video: ak budete piť vitamíny kyselina askorbová môže schudnúť

Pre budúce mamičky je veľmi nebezpečné, aby užívali kyselinu askorbovú vo nad odporúčané dávky. Nadbytok môže viesť k tomu, že novorodenec bude vyvíjať reakciu na zrušenie tohto vitamínu.

Výhodou vitamínu C nemožno preceňovať, pretože je schopný neutralizovať toxické látky v tele budúcej matky. Medzi ne patrí benzén, olovo, arzén, zlúčeniny, kyanidy a iné toxické látky, čo je dávka, ktorá prekračuje bezpečný v mestskom vzduchu. A odstraňuje cholesterol z tela a pomáha ďalšie vitamíny produktívne pracovať. Napríklad, vitamín D môže vyrábať iba pod vplyvom vitamínu C. Tiež kyselina askorbová pomáha absorbovať železo tehotné telo, a jeho prítomnosť v tele je tiež veľmi dôležitá. Takže odpoveď na otázku "či tehotné kyseliny askorbovej?"Jednoznačne pozitívne.

Veľmi cenná a že dostatočné dávky vitamínu C v ženskom tele je zahájená produkcia látok, ako je napríklad kolagén a elastín. Tieto látky - najúčinnejší prevenciou strií na koži (strie). Tiež, kolagénu a elastínu poskytuje pružnosť svalového tkaniva žien znížiť riziko krvácania počas pôrodu.

Záver Z vyššie uvedeného môžeme vyvodiť len jeden - kyselina askorbová v priebehu tehotenstva Je veľmi dôležité, ale môže priniesť aj neoceniteľné a veľkú škodu, vec dávok.