Bolesti hlavy. Čo robiť?

Bolesti hlavy? Ak chcete začať, skúste vypnúť svetlá a pokoj. V mnohých prípadoch je príčinou bolesti hlavy je zvyčajne kmeň. Z tohto dôvodu zaplatiť sami pätnásť minút a len relaxovať.

Bolesťou, z ktorého, ako sa zdá, sa chystá prasknúť hlava, pravdepodobne stretol každý z nás. My drú z rohu do rohu, nemôžu nájsť miesto. A ani láska k užívaniu drog stále siahnuť po lekárničke, za to, že jedinou spásou je proti bolesti.
Samozrejme, že je to skorý odchod zo súčasnej situácie, ale ako hovoria sami lekári, nie je najlepší. Nie je nutné k užívaniu drog, väčšina z nich má echo efektu, provokovať záchvat.
Predtým, než prehltnúť pilulku, pokúste sa problém vyriešiť sami. To vám pomôže masáž, dychové cvičenia, tradičnej medicíny. Takže, tu je niekoľko praktických rád:
• Relax. Dať svoje veci a ľahnúť. Zatvorte oči a vychutnajte si pokoj. 10-15 minút, a vo väčšine prípadov, že to pomôže. Bolesť zmizne.
• Masírujte pokožku hlavy. Urobte ľahký potľapkal pohyb spredu dozadu, a potom od vrcholu hlavy až k ušiam, od koruny do zátylku. Poklesnú na krku a masírovať to trochu.
• Čerstvý vzduch. Vetranie miestnosti, alebo ísť na prechádzku.
• Stlmte svetla v miestnosti a jemne navlhčiť vzduch. Je to dosť, aby visieť v miestnosti s vlhkou handričkou.
• Voľte teplú kúpeľ a pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja s upokojujúcim účinkom. Napríklad, levanduľa, citrón, mäta alebo priečne majoránky. To pomôže zmierniť kŕče. Môžete si urobiť kúpeľ nôh s horčicou - znižuje krvný tlak v mozgu.
• studené obklady. Prispievajú k zúženie krvných ciev v oblasti bolesti a znižujú pulzáciu. Zábal ľad do uteráka a vzťahujú sa na boľavé miesto po dobu 10-15 minút.
• Mentol masť. Ľahko namažte zadnej časti hlavy alebo spánku.
Ak vás bolesť narušuje veľmi často - neodkladajte kampaň k lekárovi na zadnej horák. To môže byť sekundárne príznaky závažného ochorenia.

Prečo bolí hlava?

Ak máte bolesti hlavy, je najprv nutné venovať pozornosť eeharakter. Takže, ak je bolesť v dopoludňajších hodinách, vedúci lisovanie a praská, v prvom rade je nutné zmerať krvný tlak, možno je to symptóm útoku gipertonii.Esli bolesť hlavy je sprevádzaný veľkou slabosť, zvonenie v ušiach, môže to byť príznaky nízkej davleniya.Kogda pokrývky hlavy mučivú bolesť pulzujúca na jednej strane, čím sa zvyšuje pri pohybe, hlasné zvuky a jasné svetlá, spojenú s nevoľnosťou a zvracaním, potom s najväčšou pravdepodobnosťou budete útočiť migreni.Esli rovnaká tlaková kôš bolesti hlavy sa vyskytuje v druhom odseku Lovina deň, dôvody pre to môže byť predĺžená sedavé prácu s preťaženia svalov krku, očí alebo osteochondróza krčnej chrbtice.

Video: 🍀 Čo robiť, keď máte bolesti hlavy, ale žiadne tabletky?

Bolesti hlavy tablety: piť či nepiť?

To všetko záleží na situácii, takže bolesť hlavy z napätia svalov alebo záchvatu migrény nie je život ohrozujúce, ale spôsobiť značné nepríjemnosti, zbavený zdravie, aby sa človek nervózny a podráždený. Dobre zvolené lieky môžu pomôcť v takých prípadoch sa rýchlo zbaviť bolesti s minimálnymi vedľajšími účinkami.
Ak je bolesť v súvislosti s nízkym krvným tlakom, je dobré, aby pomohol s kofeínom tablety, napríklad tsitramon. Sa zvýšil tlak na prvom mieste je potrebné brať lieky na vysoký krvný tlak predpísané lekárom, a potom liek proti bolesti.
Keď cievne kŕč na pomoc spazmolytiká (no-kúpeľoch, atď.). Ale v žiadnom prípade by nemala brať všetko, je potrebné poradiť sa s lekárom alebo skúseného lekárnika v lekárni.

Video: Keď lieky nepomáhajú. Čo robiť, aby hlava nebolí

Ak nemôžete brať lieky na bolesť hlavy, skúste ľudových opravné

Ľudové lieky na bolesti hlavy

• bolesťami hlavy 1 čajovú lyžičku škorica riedi teplou vodou do stavu vlákniny, váha aplikuje na bavlnenou látkou a priložiť na čelo ako obklad. Bolesť prejde veľmi rýchlo.
• bolesti hlavy škorica štipka zalejeme 1 polievková lyžica. horúcu vodu, pridáme podľa chuti med alebo cukor, vylúhovať po dobu pol hodiny. Piť dva alebo tri dúšky každú hodinu až do priechodov bolesti.
• Z hlavy, pretože nervy zmiešané rovným dielom mäty trávy a motherwort.
1st.l. Naliať zmes v pohári vody, priveďte do varu, odstráňte z tepla, nechajte stáť 30 minút. Pite 1/3 šálky 3x denne. Bolesť hlavy je veľmi jednoduché, už po prvej dávke, ale je lepšie piť odvar po dobu 3 dní.
• bolesti hlavy nervy sa zmiešajú rovnaké diely harmančeka, listy mäty piepornej, feniklu ovocia a koreňa valeriány lekárskej.
2 lyžice. č. Pour zmesi 0,5 litra vriacej vody a vylúhovať termosky 6-8 hodín. Vezmite 1/3 šálky 2-3 krát denne. Hlava zrejmé, po dlhú dobu.
• migrénou: Zmiešajte 3 diely uhorky šťavy, 2 diely mrkva, 1 diel zeleru šťavy z trávy a cukrovej repy. Potom sa zmes 1/2 šálky dvakrát denne jednu hodinu po jedle. Priebeh liečby - 10 dní.
Takýto postup sa opakuje každé 3 mesiace. Juice uchovávané v chladničke oddelene, zmiešanie tesne pred použitím
• Bolesť hlavy môže pokúsiť liečiť, takže striedavé dýchanie, teda za použitia špeciálnej techniky dychy. To sa najlepšie vykonáva sedí v skríženými nohami pozícii, ale môže byť stojaci alebo poležiačky. Plne výdych. Potom zavrel pravú nosnú dierku prstom, zhlboka sa nadýchnuť cez ľavú nosnú dierku. Zadržať dych po dobu približne 5 sekúnd. Otvorte pravej nosovej dierky, a zároveň držte ľavé. Vydýchnuť všetok vzduch na pravej strane. Je zhlboka sa nadýchnuť. Znovu jej prst a svorka s oneskorením 5 sekúnd výdych ľavú nosnú dierku.
Opakovať znovu a pokračujte niekoľko minút, kým bolesť prejde
Táto dýchanie tiež uvoľní napätie, zlepšuje krvný obeh, upokojujúce.
• Vezmite rovnaké diely: korene valeriány a prvosienky, listy mäty piepornej a rozmarínu, levandule bylina. Pour 2 lyžice. l. zmes 0,5 litra vriacej vody po dobu 1 hodinu, filtruje sa a nápoj v 3-4 hodín až 2 hodiny po jedle a pri snom-
• migréna a iné bolesti hlavy platia nasledujúce alkoholátov. Ak chcete mať rovnako plody (semená), koriander bylina medovky a listy mäty piepornej. Trvajte na tom, 2 CT. l. zber 300 ml 70 percent alkoholu, po dobu jedného týždňa, potom sa filtruje. Navlhčiť v tinktúra alebo kus gázy obväz a aplikujte niekoľkokrát denne na hlavu do miest, kde existuje silná bolesť.

Pamätať!
Na prvom mieste po fyzickej aj psychickej práce nutné kompletnú pokoj, dostatok výdatného spánku. Spálňa pred spaním nutne musí byť vysielaný kedykoľvek počas roka, ako dusno a vydýchaný vzduch z uzavretého priestoru spôsobuje hladovanie kyslíka a bolesti hlavy.