Voľne dýchať. Rovnako ako neporiadok v dome pomáha porozumieť sami.

Chcem vám povedať o knihe, ktorá pomáha pochopiť fyzický, psychický a emočná veci v dome a vytvoriť priestor pre šťastný a zdravý život.

Autori knihy: Lauren Rosenfield, Melville Zelená

Rovnako ako neporiadok v dome je spojené s duchovnou, emocionálne a fyzické zdravie? Autori sa domnievajú, že priamo. Majú vytvorili jedinečnú metódu k pomôcť obnoviť poriadok v dome, dať veci do poriadku v priebehu života a zabudnúť na psychické problémy.

"Lauren používa túto metódu pri súkromnej konzultácie. Je to tak jednoduché a efektívne, že ak budete postupovať podľa rád knihy, nechcené veci, ako seba zmizne."

Autori knihy, ak budete mať ruku a vykonáva - prostredníctvom strachu, hanby, viny, zmätok a neistotu, hnev, sebeodsuzování, úzkosť - pre uvoľnenie a svetlom. zbavíte "odevy" a emocionálne smeti - a vytvoriť špeciálny priestor pre každej miestnosti vášho domova (či už veľké alebo veľmi malé) - priestor, v ktorom dýchať a vyvíjať. Priestor, ktorý vám umožní byť sám sebou, sa cíti byť chránená (chrániť on - tiež problém nášho domu), stanoviť ciele a ich dosiahnutie. Priestor, ktorý dáva silu, a berie ju.

Kniha vám dáva pocit čistoty a aktualizácie, ako je popísané v jej prázdnom izbe:

Kniha voľne dýchať. Rovnako ako neporiadok v dome pomáha porozumieť sami. "Zatvorte oči a predstavte si sami seba v prázdnom, a napriek tomu veľmi pohodlné izby. Je priestranný a svetlý. Okno je otvorené, budete cítiť mierny pohyb vetra. Cez sklo na rannom slnku, ich svetlo je teplé a mäkké. Okrem vás nikto, ale nie ste sami. Máte pocit, že nový deň prináša nesmiernu blaženosť. Cítite sa voľný, svieži a plný svetla, rovnako ako vzduch okolo.

Video: Recenzia knihy voľne dýchať

Hoci miestnosti robustný múrov, ako sa zdá nekonečná. Či už chcete, aby v láske, radosti, súcitu, odvahy, pokoj, láskavosť a silu - to všetko preniká bez prekážok a stane sa súčasťou vášho života. Chápete: dýchať, musíte najprv dýchať. A máte nič bráni vám nič nebráni. Cítite sa len ľahkosť.

V izbe nie sú veci, a nechcete, aby ich sem priviedol. Miestnosť je už plná. Ona - priestor plný možností. Je to vaša dýchanie izba: miesto, ktoré necháte bez akýchkoľvek predmetov. Je na čase, aby sa usadil."

V rovnakej dobe, kniha "voľne dýchať" - je to praktická príručka. Len si to prečítať - nestačí. Ak chcete získať výsledky, musíte konať.

"Rozhovory o poruchu pomôcť vyrovnať sa s ňou, nie je lepšie ako reči o posilňovni s chudnutie. Ak chcete výsledky, musíte šliapnuť."

V knihe maľované na každom kroku - takže chodenie bolo jednoduché.

"Na týchto stránkach sa čaká na radu praktizujúci psychoterapeut a príklady s rovnakými ľuďmi, ako ste vy, - tí, ktorí trpia poruchou, a chcú sa ho zbaviť, ale nevie, kde začať. Ukážeme vám správnu cestu, aby jednu dôležitú pravdu: človek je ako doma. Dom - odrazom našej osobnosti. A len vy môžete vytvoriť svoj domov a váš život je otvorená, svetlo a radosť"

Chcel by som dodať, že dom v niečo podobné nášmu telu ("soul dom"): Čistenie odpadky v dome je ako očistu tela, ktorého význam je známe, že všetci, ktorí sa snažia žiť zdravo.

"... väčšina z nás podceňuje pravý účel domu. Sme s nimi zaobchádzať rovnako ako s mojím životom: neporiadok zbytočných a potenciálne škodlivých vecí. Vzhľadom k našej ľahostajnosti odpadky nahromadené v priebehu rokov. Nemyslíme si, že o tom, ako ovplyvniť, aby sme slúžili svojej rozbité veci.

Dom je plná prachu, ktorý pri poruche veci, neobľúbených a nepotrebné predmety, veľmi ťažké krabice sa bojí otvoriť, sa stal neobývateľné miesto.

Doma môžete sledovať výhradne prizmou funkčnosti oboch počtu miestností, kde jesť, spať, kúpať sa, prácu, komunikáciu s domáce a hosťami. Z tohto pohľadu je celý náš život v dome príde na, vykonávať konkrétne sadu podujatí každý deň.

Video: 2 knihy upratovacích + = Sinelnikov šokujúcim zistením

Vstávame v spálni pod nepríjemný zvonenie budíka, s výrazom nevôli ísť na záchod. Potom šaty - možno prechádza veľa vecí, a sťažujú, že nie sú k dispozícii žiadne vhodné oblečenie. Potom ideme do kuchyne, aby sa raňajkách (a už neskoro, pretože to trvalo príliš veľa času nájsť zodpovedajúce páry ponožiek). Pri stole sa rýchlo prehĺtať potravu, uvažoval plány na deň. Potom hodiť cez rameno rozlúčka a schovať sa za dverami, mieri do práce.

Tento dobre zavedený model nie je miesto radosti z prvého vedomého dychu, ktoré robíme, prebudenie z režimu spánku. Berieme si sprchu, bez toho, aby cítil vďačnosť za čistú horúcou vodou. Jeme, bez cítil chuť jedla. Hovoríme bez premýšľania. Počúvame ale nepočuje. Čoskoro by sme zabúdať, že takéto plné života. Namiesto toho, aby videl v jeho domovskom niečo jasného, unikátne, atraktívne a nádherné, nenájdeme nič pozoruhodné.

A to je veľká chyba. House - stred vaše jedinečné života. Začína žiť vedome, je nepravdepodobné, aby sa stal neporiadok okolitý priestor sa nepotrebných vecí, akcií a slov. Naopak, začnete robiť všetko pre to, aby váš život plnšie. Prestanú zanedbávať obytného priestoru! Môžete si vytvoriť svoj život zmysluplný a zaujímavý.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno