Hladovania výplne

Video: najobľúbenejší klip v Moldavsku, viac ako 1500000 Views!

Pôst tučná?

Hromadné Craze diéty, hladovanie "k strate impulzu" - to je to, čo mnohí z dnešných zamestnané ženy v snahe udržať tvar alebo znovuzískanie staré formulára. Ale len málo môže dosiahnuť ideálne. Navyše sa ukazuje, že čo sa týka orientálnej medicíny, pôst je nielen podporuje chudnutie, ale tiež má za následok úplne opačný žiaduce!

Spôsoby dávnych mudrcov zachránil dlhší život, veľa sa vrátil na zdravie a pracovnú schopnosť. Jedným z najnaliehavejších problémov obyvateľov západného sveta - obezity a jej sprievodných ochorení. Možno, že aj tu môžeme pomôcť znalosti orientálne liečiteľov?

Z ich pohľadu je pôst pre telo - to je stres, ktorý zo svojej podstaty nemôžu mať prospech. Vydesený nedostatok potravín, telo prestáva "dôvera" jeho vlastník, a pri prvej príležitosti sa začne robiť rezervy pre prípadné opakovanie sa trasie. Tak existujú telesného tuku, ktorý v tichom režime prevádzky telo by to nešlo! Okrem toho je ostrý rytmus poruchy vnútorných orgánov vedie k poruche ich fungovania.

Upratať svoju postavu, je potrebné smerovať k obnove zdravia a harmonizáciu tela. Hladovanie, rovnako ako prejedanie sa treba vyhnúť, sa snaží vytvoriť svoj jedál. Vegetariánstvo, mimochodom, tiež nie je sine qua non pre zdravý životný štýl, ale dôraz v potravinách musí byť ešte vykonané na ovocie a zeleninu. Pridaním bylín na ochutenie potravín môže mať tiež veľmi priaznivé účinky. Správna výživa - celá veda, ktorá štúdiu a mali by byť riešené namiesto neplodných vyhľadávanie "pracovný" diéty. Existuje veľmi jednoduché odporúčania, ktoré pomáhajú chudnúť.

Video: Infographics (99) vydáva

Či už sú emócie zúrila vo vás, tesne pred jedlo by malo byť v pokoji. Dokonca eufória môže byť prekážkou úplné asimiláciu potravín, nehovoriac o strach, zmätenosť alebo hnev - a oni nedovolili vnútorné orgány robiť svoju prácu poriadne.

postprandial pat bruchu po smere hodinových ručičiek po dobu 5-7 minút, a potom sa trochu prechádzka: podľa Číňanov, 100 krokov umožňujú žiť až 99 rokov. Aktívne fyzický a psychický stres po jedle kontraindikované, pretože "uzavretý" energia potrebná pre normálnu trávenie.

Ľudia, ktorí trpia jeho vlastné plnosti, je tiež potrebné pripomenúť, že za žiadnych okolností by tam byť drastické chudnutie. Život je tak zložitý a - či chcete pridať sami "potešenie" získať chronické ochorenie tráviaceho, nasledovaný nej a ostatnými systémami tela? Norma je v tomto prípade možno považovať za pád do 2 kg za mesiac. A nič viac!