V tvare písmena X nohy

Video: CVIČENIE pre nohy OPRAVY zakrivenie (ALEXANDER Miroshnikov)

X tvaru nohy alebo valgus zakrivenie - patologický stav charakterizovaný špecifickými kmeňa nohy v stoji - s nohy narovnal a tabuľkovej vzdialenosť medzi päty cez 5 cm väčšine prípadov, v tvare X noha -. Nadobudnuté patológie, vyvinutý v dôsledku nadmerného zaťaženia na pohybový pohybového aparátu v prvých rokoch života. Diagnostika ochorenia nie je príliš ťažké: vizuálna prehliadka a diagnostika prístroja.

To, čo potrebujete vedieť, aby sa mladé matky

V procese tvorby detských postáv, až na 2 roky staré nohy môže mať najrozmanitejšie formy. S prvými krokmi, z dôvodu nestability, často tvorené 0 tvaru nohy, ktorý nakoniec zmiznú samé o sebe a nevyžaduje závažné zdravotné korekciu. Niektoré deti v 2. ročníku vytvorené vážnejšie patológiu - X tvaru písmena nohy. V takýchto prípadoch je veľmi dôležité vidieť špecialistu a uistiť sa, že podmienka nemá vplyv na normálny proces formovania tvar dieťaťa. Skúsený odborník takmer okamžite odlíšiť patologické a fyziologické zakrivenie, ktorý po dobu 5 rokov zmiznú samé o sebe. Lekár môže podozrenie na vážne trend v prípade, že výraz je väčší ako zakrivenie jednej zo strán, pokiaľ rodina má dedičný faktor.

príčiny choroby

Dôvodom pre vývoj v tvare písmena X nohy môžu slúžiť širokú škálu okolností. Veľmi dôležitý čas pre detekciu vyvíja patológie a odstránenie jedného z možných príčin je to možné. Obvykle deformácie chodidla dochádza práve v čase, keď sa dieťa ešte len začína chodiť. Medzi najčastejšie dôvody:

• nadmerné zaťaženie dolných končatín;
• predčasné začatie jazdy (svalový systém nevyvinutý, aby sa dieťa nie je schopný udržať nohy v správnej polohe);
• nesprávne uzavreté obuvi a oblečenia;
• hmotnosť (osteoartikulární prístroje zaťaženia);
• narušenie metabolizmu vápnika (poklesu pevnosti kosti);
• krivica (nedostatok vitamínu D);
• rodinná anamnéza;
• zlomeniny, poškodenie;
• vrodené vady dolných končatín;
• Tvorba nádoru v chrupavky a kosti.

Spolu s vážnym skutočné zmeny osteoartikulární zariadení, je tu vývoj a falošné zakrivenie, v dôsledku osobitosti formovania mäkkých tkanív. Takáto podmienka nevyžaduje vážne lekársky zásah problém vyriešiť pomerne kozmetickú korekciu.

príznaky

Vývoj tejto patológie, ako je X-tvaru nohy má odlišný vzor, ​​ktorý nie je ťažké zistiť:

• Deti začnú veľmi rýchlo unaví chôdze, fyzickej námahe;
• Oni sa sťažujú na silné a trvalé bolesti;
• neistá chôdza, traskavé;
• značené svalové kŕče;
• Zmena tvaru nôh možno vidieť voľným okom.

Dlhé trvanie ochorenia zahŕňa utratenie porúch osteoartikulární prístroja. Kolaterálne väzy sú natiahnuté, pričom kĺb stáva nestabilným. Noha u ľudí s ťažkým X tvaru nohy s časovým inštalácie získava ploskovalgusnuyu - ploché, čo spôsobuje tie nepríjemné pocity a bolesť pri chôdzi. V tých prípadoch, keď jedna noha ohýba viac ako ostatní v dieťaťa tvorili výrazné zakrivenie chrbtice.

diagnostika

Diagnóza choroby spojené s poruchou kostí systémom kĺbovom je založená predovšetkým na vyšetrenie pacienta a určiť pôvodnú príčinu chorobného stavu.

Video: Cvičenie s valgus nohy. prinášať shin

V ďalšej fáze je diagnostické zobrazovacie štúdie, s ktorými si môžete nastaviť stupeň poškodenia kostí a kĺbov. K tomu, priradiť röntgen alebo CT.

liečba

Ak rodičia podozrenie valgus deformity nohy dieťaťa, by mal okamžite vyhľadať pomoc od detskej ortopédie. Skúsení odborníci po štúdie na stanovenie diagnózy, stanovenie rozsahu ochorenia a určiť správnu liečbu. Liečba X tvaru nohy - to je dlhý proces, ktorý zahŕňa súbor rôznych opatrení. Doba neposkytuje zdravotnú starostlivosť, môže viesť k vážnym komplikáciám.

masáž

V prvom rade je dieťa s X v tvare nohy je predpísaný kurz masáží, a to až do 4 rokov. Masáž by malo prebiehať každý deň po dobu 14-21 dní, 20-25 minút. Účelom manipulácia - je posilniť svaly stehien a predkolenia, odstraňovanie kŕčov. Je dôležité, aby všetky postupy boli vykonávané vysoko kvalifikovaného odborníka, záleží na tento výsledok a ďalšieho stavu dieťaťa.

Technika masáže:

• Masáž chrbta: dieťa pohodlne umiestnené na bruchu, ruky pozdĺž tela. Masáž začína s ľahkým hladením, odreniny, nasleduje hnetenie, effleurage a ľahkou kruhovou masážou, hladenie končí až príliš.
• Masírujte oblasť lumbosakrální chrbtice: masážne pohyby v tejto oblasti by mali byť čo najpresnejšie postup začína hladkať, nasleduje intenzívna mletie, nakoniec tiež príjemné hladenie.
• Masážny zadok: kruhový a vertikálne roztieranie, intenzívne hnetacie bubny techniky (pľúca tapotement, nasekané alebo PAT), na konci držaný upokojujúce hladenie povrchu.
• Masáž zadnej strany stehien a holení: amyl hladí šľachy kolenného kĺbu, intenzívny trecích, vibrácií a bicích techník v spojení s stuhami, na konci procesu - hladí.
• Masírovať kolená: je to jeden z citlivých oblastí, kde je potrebné byť tak presné počas pohybov masáže. Začína ako inde, s ľahkým mŕtvica, nasleduje hnetenie bočné plochy a ľahkú lis na vnútornom povrchu a upokojujúce znovu hladkať.
• Masáž Achillovej šľachy: začína s ľahkými ťahmi, potom hladký prechod brnět a trenie.
• Masáž prednej strany stehien a holení: Dieťa leží na chrbte, nohy mierne pokrčené v kolene. Procedúra začína ťahy, potom ľahkou miesenie a znovu hladiť. Masáž holennej vedená z nôh do podkolennej jamky.
• Masáž nôh: intenzívne hladenie všetky povrchy nohy, rozotrenie (zasypaný a hrebeň v tvare), a opäť hladkať.
  Samostatnou položkou v liečbe X tvaru nohy je výber pre dieťa pohodlné topánky a oblečenie. K dispozícii je špeciálne navrhnutý tak, ortopedická obuv, ktorej činnosť je zameraná na prevenciu vzniku Flatfoot. Táto topánka má vyššie fixné chrbtom a pohodlné stielky.

vyvážená strava

Bez správnej a vyváženej stravy všetka práca môže byť k ničomu. Je dôležité zahrnúť do stravy rastúceho organizmu je jedným z najdôležitejších prvkov stavebného materiálu pre kosti - vápnik. Hlavným zdrojom tohto prvok - mliečne výrobky (syry, jogurty, mlieko, jogurt). Okrem mliečnych výrobkov, vápnika je súčasťou vajec, a ryby. Fosfor - je ďalším nevyhnutným prvkom pre obnovu osteoartikulární prístroja. To je nájdené v mäsa, strukovín, mlieka a orechy. Pre lepšie vstrebávanie telo potrebuje vitamín D, ktorý vstupuje do tela nielen s jedlom, ale aj pri opaľovaní.

liečebný telocvik

Pohybová terapia môže byť vykonaná nielen v hale, ale pod holým nebom alebo v bazéne. Pre deti vo veku zranené liečebný telocvik by mal prebiehať formou hry je zaujať.

Jazda na bicykli - po dvoch rokoch deti dokonale vyrovnať sa s touto úlohou, ako pracovať s pedálmi. Počas tejto predkupné sú väzy potrebné napätie, čo uľahčuje vyrovnanie nôh dieťaťa.

Plávanie primárne odstraňuje napätie zo chrbtových svalov, a tým uľahčiť celkový stav dieťaťa. odborníci odporúčajú deťom plávať ako "žaby" k obnoveniu zakrivené nohy. To si vyžaduje kruh, za ktorú dieťa potrebuje mať kľučku a nôh vykonávať odpudivú pohybu, čo spôsobuje svalové napätie.

Video: Masáž valgózní X v tvare obojstranné sploštenie nôh (nohy)

Postavenie "Turkish"

Monitorovať stav nôh dieťaťa je nutný aj pri svojich hrách. Keď dieťa vyzerá karikatúry alebo hrať s hračkami, to je najlepšie, aby ju zasadiť do pozície "tureckej" - nohami zloženými v nohách a kolená od seba v rôznych smeroch. Táto poloha zaisťuje požadovanú napätie, čo pomáha obnoviť tvar nohy.

cvičenie

Rad jednoduchých cvikov možno vykonávať nielen v špeciálne vybavenom izbe, ale aj doma, v každom voľnom čase:

• chôdza ako "niesť" na strane dorazovej plochy;
• drepy fixné medzi guľou k nohám zdatnosti;
• Medzi hračkami chôdzu s kolenami;
• zdvihnite rovné nohy v polohe ležiace na jeho strane;
• predkloniť, zatiaľ čo sedí na podlahe s nohami ďaleko od seba v kolenného kĺbu;
• Pravidelná chôdza na špeciálnej podložke s hladkým alebo acikulárního povrchu kamenistom;
• skákanie na lopte, s plochou chrbta a správne nastaviť nohy;
• masáž nôh masáž loptu na hlavných tratiach.

prevencia

Opatrenia zamerané na prevenciu vzniku röntgenového tvaru nohy by mali byť plne konať pravidelne, iba vtedy, ak tieto položky bude účinná:

• pravidelné užívanie vitamínu D - prevencia krivica;
• súbor opatrení na zlepšenie zdravia dieťaťa a podporu pre trvalé imunity (kalenie, masáže, časté prechádzky na čerstvom vzduchu, pohybová terapia);
• nepodporujú predčasné chôdzu, a to najmä u detí s nadváhou;
• vhodne zvolí oblečenia a obuvi.

Pre prevenciu celého tela a posilnenie imunity, odborníci odporúčajú vykonávať niekoľkokrát za mesiac ihličnan-soľ kúpeľne. V prípadoch, keď dieťa je namrzený a nepokojný, do kúpeľne, môžete pridať pár kvapiek tinktúry z harmančeka alebo levanduľového oleja.