Flatfoot - metódy boja

Ako vyliečiť ploché nohy? - Táto otázka trápi veľa. Ale skôr, než budeme riešiť problém, musíte pochopiť jeho podstatu. A tak to, čo je plochá? Táto choroba nohy, v ktorom jeho priečnej a pozdĺžnej klenby vynechané. Jednoducho povedané - zmena tvaru nohy, v ktorom sú všetky jeho časti sa nedotýkajte povrchu.

Ploché nohy sú vrodené a získané. Dôvodom je nedostatok vrodenou spojivového tkaniva. Príčiny získal ploché nohy viac. Zobrazí sa táto choroba po prípadné škody, travm- na rahite- pre strihy a ochrnutie dolných končatín, nosí nesprávnu obuvi- veľkú telesnú hmotnosť. Sploštené zastávka nemá tlmiace vlastnosti, to znamená únavu pri chôdzi, sú bolesti v dolnej časti chrbta, stehná, stehná a, respektíve zastaví. Shock absorbujúce vlastnosti nohy sú vybavené priečnymi a pozdĺžnymi oblúky. V súlade s tým, rôzne kombinované pozdĺžne a priečne ploché.

Ako sa k liečbe ploché nohy?

ploché nohy Liečba zahŕňa masáž, liečebný telocvik, nosiť ortopedické vložky do topánok Arch podporuje a správne zvolené topánky. Masáž zlepšuje krvný obeh, posilňuje svaly a znižuje bolesť trochu. Tento postup sa vykonáva v určitom poradí: teľa, Achillovu šľachu, na vonkajšiu stranu spodnej nohy, zadnou nohou, podrážka, teľa, podrážkou. Ortopedické vložky pomôcť pri rozdeľovaní záťaže na nohy pri chôdzi. Je nutné použiť najmenej 7 hodín denne. Prednostne by mali byť na obuvi modelov s flexibilnou podrážka, nízka päty, pevne drží pätu a prednú časť. V prípade, že liečba neprináša požadované výsledky možno chirurgická liečba. Vasily, 35 rokov:

Video: Flatfoot - symptómy, príčiny a liečba. Ako sa zbaviť ploché nohy?

"Počul som, že liečba Flatfoot je nutné posilniť svaly. Ako to možno urobiť doma?"

Video: ploché nohy u dospelých: príčiny, prevencie a liečby.

Oslabené svaly, ktoré podporujú oblúky nohy možno posilniť nielen pomocou masáže a gymnastiky. Môžu podporovať chôdzi naboso na kamene, štrk, tráve, terénu. otázky "ako vyliečiť ploché nohy u dospelých?" a "ako vyliečiť ploché nohy u detí?" majú rovnakú odpoveď. Po aplikácii zhora popísané technológie účinne bez ohľadu na vek.

Je možné liečiť ploché domov?

Valentina, 37 z roku:

"V byte môjho syna. Je možné ju liečiť doma?"

To je možné, ale povinné podmienky, bude každý deň cvičenia (chôdza po špičkách, zachytiť čokoľvek prsty) a masáže (ručné alebo pomocou strojčeky - v prípade, že žiadne nie sú, stačí vrátiť nohách konvenčné valček). Veľmi dôležitým bodom je skutočnosť, že ploché nohy u detí To nie je vždy vyžadujú liečbu. To je spôsobené tým, že sploštenie nohy len štádiu vývoja a do 8 rokov tohto ochorenia zmizne na jeho vlastné.