Ploché nohy

Video: Cure plochý sadu cvikov

V súčasnej dobe je byt videný ako choroba civilizácie, od asi 80% svetovej populácie trpí touto poruchou. Štatistické údaje nie sú povzbudivé. Oni sú takto:

• Vo veku 2 rokov, bolo zistené u 24% svetovej populácie
• 4 rokov jeho prevalencia sa zvyšuje a dosahuje 32%
• Vo veku 6 rokov - to je o 40%
• 12 rokov - to je 50% dospievajúcich.

anatómia zmeny

Anatómia zmien kostí chodidla, závisí od typu Flatfoot, ktorá je priečna a pozdĺžna. Pri cross - znížená výška priečny oblúk, ktorý je umiestnený v spodnej časti prstov. Výsledkom je, že v prednej bol vejárový predĺženie časti nohy, ktorá sa opiera o hlavu metatarzálnou kostí. Pozdĺžna plochá a je charakterizovaný sploštenie vonkajších pozdĺžnych oblúky nohy. To vedie k zvýšeniu dĺžky nohy a v podstate tesný kontakt s podlahou.

Všetky zmeny spôsobujú vznik charakteristických klinických príznakov spojených s rozvojom komplikácií Flatfoot. Z tohto dôvodu môže vyzerať takto Flatfoot príznaky:

• Bolesť v nohách, stehná, kolená, chrbát, a
• Zaostalosť alebo hypertrofia svalov dolných končatín
• Zmena tvaru chodidla - je kosť na palec, odchýlka nohy smerom von, alebo k vnútornej strane, na päte ostrohy, pľuzgiere objaví a neurom
• Neprirodzené závažnosť chôdza a držanie tela
• Ťažká konská noha walking
• Zarastený necht.

Nesprávne rozloženie zaťaženia na dolných končatinách vedie k vzniku rôznych ochorení kĺbov:

• Deformujúca osteoartritída kolena a / alebo bedra
• Zápalové lézie meniskov
• Hypermobilita kolená, čo spôsobilo uvoľnenie kĺbu
• osteochondrosis
• zakrivenie chrbtice
• herniated disk
• Zápal nervových koreňov vystupujúcich z miechy.

Video: Flatfoot liečba a diagnostika

Je dôležité mať na pamäti, že ploché nohy sa zvyčajne objavuje v detstve. A to má anatomické vysvetlenie, najmä preto, že štruktúra nohy u detí majú rad predispozičných faktorov. Znižujú brzdový odolnosť voči rôznym nepriaznivým faktorom životného prostredia, ako je skákanie, beh intenzívne (je potrebné vziať do úvahy učiteľ telesnej výchovy, ktorá je nutná pre výber napájanie záťaže pre deti). Takéto anatomické rysy sú:

• Relatívne krátke zastavenie
• Väčšina z jeho rozšírenie v porovnaní s dospelou nohou
• Závažné zúženie nohy v oblasti päty
• Rozpor medzi prstami (u dospelých, ktoré sú priľahlé tesne k sebe)
• Silný vývoj podkožného tuku sa nachádza v klenbe chodidla (čo je dôvod, prečo pri použití podometrics šanca diagnostických chýb)
• Zvýšená rozsah pohybu v zásobníku v dôsledku silnej vyjadrení a rozvoju svalov a šliach umenia.

Všetky tieto vlastnosti spôsobujú únavu doraz (v dôsledku nadmerné hromadenie kyseliny mliečnej dráždivých nervov) a ľahko deformácie expozície (zmena tvaru). Existujúce kompenzačné mechanizmy sú nedostatočné. Tak, pri nakládke nožnej klenby sú tónovaný, ale akonáhle sa zastaví mechanické pôsobenie, znižuje svalová aktivita, čo vedie k splošteniu oblúky. Preto v prípade, že zaťaženie na nohách je na dlhú dobu, vedie k únave a svalovej sústavy odolný klenby prolaps, to znamená, že dôjde k výpadku z vyrovnávacej-adaptívnych mechanizmov.

klasifikácia

Ploché, ako už bolo povedané, je rozdelená do dvoch hlavných typov - pozdĺžne a priečne.

Kríž, podľa poradia, sa delia na vrodené a získané. V rámci poslednej uvedenej sú nasledovné odrody:

• Rachitické - dôsledok detstva krivica
• statický
• Traumatizujúce.

cez plochý

Bez ohľadu na typ Flatfoot - priečna alebo pozdĺžna - dieťa alebo dospelého sa objavia nasledujúce klinické príznaky, ktoré sa berú daň na jeho zdravie:

• Nesprávne držanie tela a v dôsledku tejto zmeny v normálnych orgánoch vzťahu voči sebe navzájom
• Znížená podpora dolnej končatiny, ktorá sa prejavuje jeho slabosť
• Narušenie normálnej polohe panvy
• Obtiažnosť walking.

Často sa však tieto príznaky boli zanedbávané, čo vedie k diagnóze ochorenie v pokročilom štádiu. Preto je plochý je zvyčajne detekovaná v prípade, že sú nielen bolesť pri chôdzi, ale tiež samotné, ale tiež vzniká unmotivated slabosť v dolných končatín, ktorá je potom distribuované do celého tela.

Diagnostika Flatfoot priečnom aj pozdĺžnom vykonáva pomocou metódy Frieland alebo podometrics. To umožňuje vypočítať percento výšky k dĺžke chodidla. Avšak, prípravná fáza je vykonávaná pred ním:

• Potom sa prázdny hárok papiera, ktorý leží na podlahe
• Nohy postriekané tuku smotanou, a potom sa do polohy listu. V tomto prípade musí byť telo odstránená, a nohy sú pritlačené k sebe vnútorné hrany dorazu
• Ceruzka na list papiera spojený hrany chodidla vybraním
• Cez najhlbšia časť nohy je držaná kolmo k vopred plánovanej linky
• Vypočíta sa pomer úzkej časti chodidla ku kolmici vykonaná.

Výsledky sú interpretované nasledovne:

• Úzka časť je jedna tretina alebo menšia dĺžka kolmice - hovorí o normálny štruktúry nohy
• Úzka časť druhého kolmicu - je znakom Flatfoot.

Video: Ako zistiť, či je byt ?!

Ako sa k liečbe ploché nohy? Hlavné miesto v terapii vziať cvičení, ktoré vedú k posilneniu svalovej rámu nohy, to znamená, že zvýšenie zakrivenie oblúkov. Najlepší z nich - to je tá správna chôdza. Je vhodné chodiť naboso, a niekoľkokrát za deň. Zvlášť ten správny čas pre nápravu počiatočných prejavov ploché nohy - to je vek dieťaťa od 3 až 7 rokov, a tak sa začne chodiť energicky v tomto okamihu.

Klasifikácia cross ploché nohy treba určiť stupeň závažnosti ochorenia. Je založený na veľkosti uhla medzi prvým a druhým metatarzálnych kostí. U prvého stupňa charakteristické uhlom 10-12 stupňov. To má za následok periodické bolesti v nohe, a to najmä, keď na sebe topánky s podpätkami. Keď je druhá mocnina už bolo zvýšenie uhla 15 stupňov. Zdá sa, že viac pretrvávajúce bolesti, ktoré sú umiestnené v hlave prostredných prstov. Pre tretí uhol stupeň charakteristické zvýšenie na takmer 20 stupňov. To spôsobí, že vzhľad stále bolesti, čo vedie kostnej metatarzálnych hláv. Vyjadrené sploštenie klenby jediný v tejto fáze vedie k kurích ôk (ľudovo zvané pľuzgiere).

V komplexe opatrenia ošetrenia sú nasledujúce:

• masáž
• Postupy vymenovanie fyzioterapeut
• Použitie ortopedické vložky alebo topánky.

Video: ploché nohy. Ako sa k liečbe ploché nohy. ploché nohy ošetrenie doma.

Liečba by mala pokračovať až do úplného zotavenia, pretože inak hrozí výskyt protiľahlých príznakov. Preto ďalšie preventívne liečba výzvou.

Odporúčania, aby sa zabránilo rozvoju ploché nohy, sú nasledujúce:

• Návštevy ortopéda by mali byť pravidelné s mnohosti raz za rok
• Nosiť iba správne vybrané topánky. Malo by byť vyrobené z mäkkej kože, výška podpätku by nemala byť väčšia ako 3-4 cm, široká špička a podrážka - flexibilné, takže by to nemal byť plochá. U detí, lepšie dať prednosť špeciálnej ortopedickej obuvi
• Vyhnúť sa prebytok priberanie na váhe, ako obezita predurčuje k Flatfoot
• Chodiť pred spaním. Počas leta dobrá metóda prevencie je, chodiť naboso v piesku zahriať
• Kontrastné kúpele nôh pred spaním. Robí tak: nohy zase uložené v teplej, potom studenou vodou. To má pozitívny účinok na mikrocirkuláciu, ktorá tonizuje klenbe chodidla. Zvýšenie liečebného účinku je pridanie morskou soľou a bylinkami k týmto kúpeľov. Obzvlášť dobre osvedčil infúzie šalvie, harmančeka, dubovej kôry a ďalších bylín
• Ísť na "špičkách"
• Chôdza na štrku (čo je dôvod, prečo v lete by mal uprednostňovať kamienkové pláže, ale piesok je tiež dobré. Môžete prepínať medzi sebou)
• Použitie ortopedické vložky, ktoré zabraňujú klenbu chodidla sploštené. Dávajú úpätí pravidelný tvar, vrátane procesu "spomínanie".

Ťažká forma ploché nohy - je dôkazom nosiť ortopedické topánky, ktoré sú vyrobené na zákazku. Len s týmto prístupom sa môžu spoľahnúť na postupné zlepšovanie stavu nohy. Tieto topánky opravuje sploštený oblúk etáp.

Avšak, obzvlášť dôležité pre výber obuvi u detí, pretože v tomto okamihu je karta noha. Preto sa v žiadnom prípade nemôže pokračovať v topánkach niekoho ako opotrebovaného bloku pod inú štruktúru nohy, podporuje sploštenie oblúkov vášho dieťaťa. Najlepšie topánky detí musia spĺňať nasledujúce požiadavky:

• Podpätky málo, zatiaľ čo vy nemôžete nosiť topánky s vysokými podpätkami alebo ploché topánky. Ako vieme, všetko dobré s mierou
• Chrbát by mala byť plochá
• Mäkký priehlavok.

Iba za týchto podmienok je tvorený pravú nohu s normálnou oblúky.

pozdĺžna plochá

Prístupy k diagnostike a liečbe pozdĺžneho byt nemožno odlíšiť od kríža. Rysy štruktúry nohy v tejto podobe deformácie sú uvedené vyššie. Preto je nutné zaoberať sa klasifikácii pozdĺžne byte síl.

Keď je prvý stupeň (mierna forma), uhol nožnej klenby je 130-140 stupňov, výška v najvyššej časti je 35 až 25 mm. V druhom stupni sa hovorí, keď sa uhol zvýši na 155 stupňov, a výška sa zníži na 17 mm, polomer zakrivenia môže dôjsť v talo-navikulární kĺbu. Tretí stupeň naznačuje pokračujúcu existenciu tohto ochorenia. Jeho funkcia je zvýšiť uhol cez 155 stupňov a zníženie výška je menšia ako 17 mm. V tejto fáze sú degeneratívne-dystrofické poškodenie kĺbov.

Je potrebné poznamenať, že použitie protetiky pre liečbu pozdĺžne ploché nohy, nezabudnite na ich skladovateľnosti, ktorá nemôže byť prekročená. Takže, korkové vložky musí byť vymenená každých šesť mesiacov. V prípade, že sú vyrobené z iných materiálov, mäkších potom by mali byť nahradené raz za 3 mesiace.

Ako rodičia je dôležité vedieť, čo býva v nápravných obuvi (ortopedické vložky alebo s použitím) je nemožné, pretože vedie k rozvoju svalovej atrofie. Najlepší čas na sebe len obdobím fyzickej aktivity, teda, ak je dieťa chodí. V tomto prípade sa uistite, že na dokončenie obnovy masírovať a urobiť fyzikálnej terapie, rovnako ako ísť na fyzikálnu terapiu. Tá sa líši najúčinnejšie, ak sa vykonáva po ich masáže a fyzioterapia. Dôvodom je, že svaly sa zahreje najviac plast. Trvanie každého masážneho samozrejme pre liečbu Flatfoot dostatočne dlhé, že obsahuje 20 ošetrení. Je žiaduce, aby sa buď každý deň alebo každý druhý deň. Optimálne multiplicity je považovaný masáži trikrát až štyrikrát do roka. Dieťa s Flatfoot je obzvlášť nutné, ak po prechádzke alebo svižnej hre jeho obavy o bolesť v nohách.

Čo lekár lieči

Liečba Flatfoot sa zaoberá lekár traumatologist. V niektorých prípadoch - to je výsadou z detského chirurga.