Asténia - príznaky a liečba

úvod. Slabosť Grék prekladá ako stav bezmocnosti. Je charakterizovaná únavou s závraty, poruchy spánku, podráždenosť, úzkosť, svalov a bolesti hlavy. Únava môže sprevádzať rôzne choroby, a pokiaľ to ide do depresie, bude liek byť veľmi ťažké. To je dôvod, prečo by sme sa mali zbaviť únavy, a tu je potrebné ľudových prostriedkov.

Video: chronický únavový syndróm, VSD, slabosť, psychosomatické ťažkosti.

Podivné choroba asténia. Ale zaujímalo by ma, čo to choroba.

Všetci ľudia, aspoň raz v živote stretávajú s depresiou, nespavosť, slabosť alebo únava veľmi rýchlo. Ale zvyčajne také problémy, ako pravidlo, je ľahko ovládateľná. No, budete potrebovať oddýchnuť, alebo si dopriať niektoré z nich - buď nákup alebo čo, alebo či sladké. Ale s takým ochorením ako je slabosť tak ľahko ovládateľná zlyhá.

Video: neurasténia, astenické neuróza, psychoterapia

astenické syndróm Spája v sebe niekoľko štátov a zároveň odlišné. Môže sa jednať o kombináciu porúch slabosť, únava a spánok.

Toto ochorenie zvyčajne vedie k depresii. Zmier sa s tým pomôže medu a bylín. Najdôležitejšia vec je myslieť len na to dobré, a nedovolí negatívne myšlienky do vášho života. A nezabudnite, že mnohé produkty samy o sebe sú úžasné antidepresívum. Vstúpiť do svojho jedálnička potraviny, ktoré obsahujú meskalín. Táto tzv hormón šťastia, a je obsiahnutý vo veľkom množstve v banány. To je dosť, že má deň roztlačený banán.

Ľudová liečba asténia

Tam sú niektoré ľudové lieky, ktoré sú určite pomôže vyrovnať sa s impotenciou. Mimochodom slabosť a v Gréci je impotencia.

Môžete použiť zmes bylín. Ľudia vedia tento recept: treba zmiešať bylina ľubovník bodkovaný, hloh kvety a kvety rumančeka, pohár prevarenej vody každý deň naplniť lyžicu zmesi a trvať najmenej 20 minút. pred spaním vypiť pomaly. bude potrebné sila a dobrá nálada. Len je potrebné piť odvar z nie menej ako jeden mesiac.

dobrý asténia čaju a kávy. Ale pre tých, ktorí majú vysoký krvný tlak alebo srdcové ochorenia, káva je kontraindikované. A nadmerné pitie nemôže byť niekto, šálka alebo dva denne, a lepšie mlieko. Zo zeleného čaju zdravšie. na asténia že je potrebné pripraviť nasledujúcim spôsobom: dva litre vody naleje 100 g čaju a 30 minút do tlače, a potom priviesť do varu. Za hodinu sa udržiavať oheň, nezabudnite miešať. Potom sa prefiltruje a zvyšok sa znovu naplniť liter vody. Varí sa po dobu 40 minút a potom odkvapkať. Dva odvar pripojenie a sterilizujú za použitia vodného kúpeľa. Bylinný nápoj je pripravený, to môže byť uložených niekoľko mesiacov v chladničke. Piť aspoň 4-krát denne po dobu 2 lyžice. Proces varenia je dlhý, ale stojí to za to tráviť čas na to.

druhý recept: Tam je ďalší voňavý čaj. Zber lyžička (kvety levandule chmeľových hlávok a navyše vybavenia plus plus kvety ľubovník bodkovaný Hypericum) naliať pohár vriacej vody znovu a trvajú. Taký čaj dáva silu.

No, to je ďalší jednoduchý recept: Vezmite čajovú lyžičku hlohu kvety a nechtíka, trávu a listy lopúcha rozmarín. Mix všetkého a pridať trochu kávy, ale byť istí, že na zem. To všetko naleje 0,5 litra. vriacej vody a nechajte, nech sa varí 2 - 3 hodiny a potom sa filtruje. Taký je čaj piť niekoľkokrát denne, vždy po jedle po pohári po dobu troch mesiacov.

Existujú však aj iné spôsoby, ako sa vyrovnať s touto chorobou a získať náboj živosti. Napríklad trením s uterákom. Rozotrie potrebujú veľmi rýchlo.

Tu je ďalší spôsob, ako nabiť chodiť naboso na studenú vodu 30 sekúnd, potom trieť nohy starostlivo a uistite sa, že dať na teplé ponožky. Po tom, ísť do postele. Postupom času sa tento proces chôdza môže byť zvýšená na 3 - 3 minúty. Mimochodom stále by nebolo zlé raz alebo dvakrát týždenne, nechajte sa rozmaznávať s horúcou kúpeľ s levanduľovým olejom.

Tu je veľmi zaujímavý fakt o levandule. Predtým tu levanduľová kúpeľ pred spaním, aby všetci tí, ktorí trpia nízkym krvným tlakom. Ale, ale, musíme si uvedomiť, že horúca kúpeľ by mali byť prijaté so starostlivosťou o starších ľudí.

Už dlhú dobu na prekonanie asténia použitie mimoriadne vlastnosti niektorých rastlín. Napríklad v koreňoch Aralia obsahujú látky, ktoré stimulujú srdce, zvýšenie telesnej tón. Ak sú ľudia náchylní k rodine asténia, tinktúra z Aralia je lepšie mať po ruke, vopred pripraviť svoje 70 percent alkoholu. 100 gramov mletého koreňa Aralia naliať 500 ml alkoholu. Vylúhovať v teplom a tmavom mieste dva týždne. Trvať mesiac po dobu 35 kvapiek.

Podobne, pripraviť a používať infúzie sušených, drvených koreňov eleuterococcus. Táto rastlina má schopnosť nielen stimulovať nervový systém, ale tiež zlepšuje zrak, povzbudzuje chuť do jedla, to prispieva k dobrému, veselú náladou. Najpopulárnejšie je čínskej magnólie. Jeho plody sa varí s vriacou vodou. Ak je aspoň dvakrát denne vypiť lyžicu vývaru, potom druhý deň môžete cítiť výkon zvýšil. Pri pravidelnom používaní zvýšenej odolnosti voči chorobám, stresu.

Populárno známy je ďalší bylinný čaj, ktorý pomáha omladiť. Linden kvety a levandule bylina ľubovník bodkovaný a chmeľové hlávky zmiešané v rovnakých pomeroch a naliať pohár vody lyžičku bylín. Príjemný, aromatický nápoj poskytuje dobrú veselú náladu na celý deň.

na asténia No, v prípade, že čaj na stole bude stáť med a roztlačený banán. Banana je nutné hniesť a naplní vriacou vodou.

Video: neurasténia, chronický únavový syndróm MANAGER

Pre dobrú plný spánku v noci, dvakrát týždenne, budete musieť vziať si horúcu kúpeľ s levanduľovým olejom (5 - 7 kvapiek). Postarší namiesto horúcu kúpeľ pred spaním lepšie trieť nohy, opotrebenie mäkké, vlnené ponožky a spánok, dal ho pod hlavu vankúšik s levanduľou.

Dobré ráno veselí bude trenie za sucha. To by malo byť zdrsnený uterák v nasledujúcom poradí: tváre, krku, hrudníka, paže, nohy, spodnej časti trupu. Ruky a nohy sa vtiera v smere od prstov do tela. Tento postup sa vykonáva v rýchlom tempe, aby zostali v jednej minúte.

prvýJeden odber čajová lyžička (plus hlohu kvety harmančeka kvety a tráva plus Hypericum), zalejeme šálkou vriacej vody a nechajte stáť po dobu 20 minút, potom budete musieť namáhať a môžete piť, ale uistite sa, že pomaly pred spaním. Asi mesiac alebo dva. Tento infúzny zlepší náladu.

Ale to nie je všetko! Tam sú tiež cvičenia. Tento gymnastika - gymnastika Pharaohs - bola vyvinutá kňazom! To prešlo už viac ako dvetisíc rokov.

Video: astenické syndróm a chronický únavový syndróm

Gymnastika sa skladá z niekoľkých fáz

Gymnastika v dopoludňajších hodinách je najlepšie ako bežný poplatok. Ale ak tak urobíte cvičenie, po dobu 1,5 hodiny pred spaním môže pomôcť obnoviť energiu.

Prvý z nich je beh na mieste po dobu piatich minút. Naboso beží lepšie, rastie s každým ďalším mesiacom doby behu a postupne zvýšil na 20.

Aby bolo možné sa zbaviť únavy ľudových prostriedkov sú nutné, ale musíme vedieť o jej príčinách. Nezaobídeme bez lekára. Ste veselá a zdravá, a ak ľudové lekárskej medicíny v rovnakom čase!

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno