Liečba nočných návaly horúčavy počas menopauzy

Ak žena vstúpila do veku menopauza, prílivy môžu predbehnúť kedykoľvek. Zvlášť tvrdo sú prepravované v noci, kedy je potrebné si oddýchnuť. Ak nemôžete spať, to vedie k posilneniu a iné príznaky menopauza, to znamená, že zhoršenie celkového zdravotného stavu. A tak pre všetkých, ktorí sa obávajú o nočných návaly horúčavy počas menopauzy, liečba požadované.

Prečo prílivy nastať v noci

Eliminovať nočné príliv musí byť aspoň zbaviť priaznivých podmienok pre nich. Pokojne spať bez pravidelných záchvaty horúčka, dýchavičnosť, potenie ženy, ktoré:

• Nenechajte tiesňava na noc. Dokonca nízkokalorické potraviny dodáva energiu, ktorá v noci na míňanie nikam. ona pokračuje Prírastok telesnej teploty, teda prispieva k prehriatiu. A to vyvoláva spech. Preto stojí za stravovanie počas 2 hodín pred spaním, ani neskôr, a rozhodnúť sa pre jedlo nízkokalorické potraviny. Táto zásada platí pre všetky prídel;
• Vetranie miestnosti. Čerstvý chladný vzduch na spanie komfort funkcie. Dusivý tepla a vykonať krvné cievy a srdce zažiť zvýšenú záťaž, ktorá môže spôsobiť nával;
• Zvoliť prírodné látky pre spanie a posteľnú bielizeň. Syntetické zabraňuje prenikaniu vzduchu do kože, ktorá vyvoláva ich prehriatiu;
• Nezaoberajú v noci na fyzickej alebo namáhavej duševnej práci. To prebudenia nervový systém, a vytvára tak dôvod výskytu prílivu;
• Snažte sa byť uložený v popoludňajších hodinách. Niekedy dovolenku v tejto dobe vedie k noci nespavosť, prebudenia, podráždenie, teda príliv.

liečba

Niekedy právo životný štýl eliminovať nočné návaly horúčavy počas menopauzy, je malá potreba ošetrenie. vyžaduje recepcia prípravky, ktoré by zrovnal hormóny, ako sa zbaviť ďalších možností útokov. Existujú nástroje, ktoré pracujú v rôznych smeroch.

Niekedy potrebujú komplex, v iných prípadoch to bude dosť niektorého. Ale bude to riešiť s odborníkom, pretože väčšina liekov, ktoré vyžadujú individuálne dávkovanie. Máte na výber z nasledujúcich spôsobov:

• Tea so šalviou. Prostriedky pôsobí ako sedatívum a mierne hypnotikum, má schopnosť znižovať krvný tlak a zníženie bolesti hlavy, potenie, že je pozitívny účinok u väčšiny príznakov návalov horúčavy;
• zbierka fenikel, rešetliakový, estragón, mäta, lipový kvet. Každá tráva pri 5 g a 1 polievková lyžica. l. trvať zmesi do kadičky s vriacou vodou po dobu 40 minút. Piť pred raňajkami a večeru s 100 ml normalizáciu nervového systému, a potné žľazy, eliminácia tachykardia;
• Zhromažďovanie chmeľ, vres, cudweed, paliny. Pripravovať a podieľať sa ako v predchádzajúcom recepte. Táto zmes pomôže odstrániť nervozita, aby stredná vyrážka, zarovnajte tepovú frekvenciu bude zaspať rýchlejšie;
• Repné šťavy. Ak vezmeme to po dobu 2 hodín. L. za deň, vydržať až do 2:00 v chladných horúčavy čoskoro ukončí.

Ak sa nemôžete zbaviť návalov v noci bez medikácie, by sa nemali báť, aby sa im. Pri výbere profesionálne teleso lieky budú len ťažiť.