Ataraktík a antistresové metódy počas dojčenia

Nie je žiadnym tajomstvom, že veľmi dôležitým faktorom pre normálne dojčenie je nedostatok emocionálnu rovnováhu a stres u dojčiacich matiek. Avšak, v tomto ťažkom období životných skúseností práve urobil dosť. Ako sa s tým vysporiadať a ako nájsť dobrý sedatívum dojčenia podrobnejšie analyzovať.

Medzi hlavné príčiny stresu počas laktácie

Prečo sa väčšina žien stále podráždený po pôrode a dojčení. To je uľahčené niekoľko faktorov:

• V prvom rade musíme pochopiť, že v priebehu a bezprostredne po pôrode žena produkuje len explozívne množstvo endorfínov, čo sú hormóny "šťastia a radosti." Tá žena je v stave eufórie zo skutočnosti narodenia. Potom, po chvíli stav eufórie ustupuje do depresie, depresie a podráždenosť (keď mladá matka sa obráti k životu a prax).
• V prvých dňoch laktácie, vo fáze, kedy mledzivo stane zrelé materské mlieko, hormonálna rovnováha môže zmeniť pozadie sa resetuje hormóny, zmeny nálad idú často ruka v ruke s výkyvmi v koncentrácii hormónu v krvi.
• Upustenie od svojich starých zvykov, podriadenosť všetok svoj čas na starostlivosť o dieťa, nepravidelné alebo prerušovaný spánok tiež významne prispieva k emocionálny stav žien.
• Úplné ponorenie v živote dieťaťa, vedie k tomu, že menej pozornosti je zvyšok rodiny, zvlášť jej manžel. V tomto kontexte a často môžu byť v rozpore, spill podráždenosť a tak ďalej.

Je zrejmé, že negatívny emočný stav a stres môže nepriaznivo ovplyvniť proces samotného dojčenia, až do jeho úplného zastavenia. Preto sa v tejto fáze života mladej matky je veľmi dôležité: za prvé, získať plnú podporu celej rodiny, a za druhé, ak je to potrebné, správne a adekvátne vziať sedatíva počas dojčenia.

Rehabilitácia techniky sa vysporiadať so stresom

1. Veľmi osvedčenú techniku ​​inú relaxáciu spojenú s duševné cvičenia. Táto meditácia, jóga doma, a ďalšie metódy self-hypnózy a emocionálne kontrola. Takže existuje veľa autorskými relaxačných techník, ako je autogénny tréning, keď je človek psychicky robiť cvičenia každý deň.
2. Je to veľmi účinné pri ovplyvňovaní nervy dojčiacich tzv obehový masážna sprcha (lepší kontrast). Samozrejme, že táto vec nemôže byť v každej domácnosti, ale ak chcete, môžete sa prihlásiť kedykoľvek fyzioterapia oddelenia miestnej nemocnice. Okrem toho, ak je to potrebné, môže nahradiť konvenčné studenú sprchu, len aby bolo mäkšie, ako prudkému poklesu veľmi horúce a ľadová voda môže nepriaznivo ovplyvniť proces laktácie. Ale zmena bude chladiť horúce požadovaný relaxačný účinok bez poškodenia produkciu mlieka.
3. Môžete vyskúšať relaxačnú masáž, a to ako na miestnej, tak plný, plné telo (zvláštnu pozornosť by mala byť venovaná na chrbát, krk, nohy). Ak žena nie je možné zapísať do profesionálnej masáže alebo maséra, môžete požiadať niekoho z príbuzných. V zásade, tento postup nevyžaduje špeciálne odborné školenia.

Existuje veľa spôsobov, ako odstrániť negatívne emócie, aby sa zabránilo prijímanie sedatíva pre dojčiace matky, ale hrajú významnú úlohu aj rôzne niektoré lieky.

Bylinné lieky, ľudové lieky

Ak necháte lieky na poslednú hranice, dajte nám najprv zvážiť, čo je dovolené a účinný prostriedok bylinných alebo ľudovej medicíne prax.

Veľmi populárny medzi ľuďmi, je harmančekový čaj, a všetky ostatné formy liečivých rastlín - infúzie, odvary, medicínu a tak ďalej. Harmanček pole má rad liečebných účinkov na organizmus, vrátane upokojenie. Kontraindikácie jeho použitia je málo, ale piť všetky rovnaké, že je nevyhnutné presne podľa pokynov a v primeranom množstve, pretože predávkovanie môže spôsobiť porušenie laktácie.

Môžete použiť tzv lekáreň "sedatívum kolekcie" ako sedatívum u dojčiacich matiek. To zahŕňa veľké množstvo poľných bylín, ako je ľubovník bodkovaný, harmančeka, skorocelu, prasličky a ďalších bylín. Opäť platí, že je potrebné starostlivo riadiť množstvo zberu dát, nie viac ako dva poháre denne, pretože má mierne močopudné účinky a niektoré ďalšie špecifikované v návode na použitie.

Tam je populárny sedatívum pre dojčiace matky ľudový liek ako vývar z brezovej púčiky, skorocelu a orechových membrán. V lekárňach, ktoré sú predávané tak len sám kuchár, všetky správne ingrediencie na ruky.

najobľúbenejšie lieky

K dnešnému dňu, tam je veľmi veľká časť farmaceutického trhu, ktorý zahŕňa iba rôzne sedatíva a sedatíva. Avšak, nie všetky z nich sú povolené v priebehu dojčenia. To je najmä z dôvodu prítomnosti určitých komponentov, ktoré sú kontraindikované počas dojčenia, však, často je údaj v neprítomnosti inštrukcie. Preto je najdôležitejšie, že je potrebné venovať pozornosť - ak je súčasťou alkoholu v tej či onej podobe. Akákoľvek suma je striktne zakázané dojčiacim matkám.

Zvážte najpopulárnejšie a vhodnú proti úzkosti počas laktácie.

valeriána lekárska

Predpokladá sa, že liek je neškodný a nemá žiadne kontraindikácie pre použitie. Avšak, ako už bolo uvedené vyššie, a to aj pri prijímaní najbezpečnejších liekov starostlivo dodržiavajte pokyny na použitie. Vzhľadom k tomu, existuje celý rad nástrah a zákonov. Okrem toho, že je potrebné venovať pozornosť tomu, liekové formy liečivá - v prípade, napríklad, lieky alebo infúziou, môže byť alkohol.

Persen

Persen dojčenia môže tiež prijať prakticky bez obmedzenia (v rámci predpisov), s výnimkou prípadov individuálnej neznášanlivosti všetkých látok, ktoré tvoria. V Perzie patrí mäta, medovka a valeriána, sú všetky prírodné ingrediencie z bylín. Ale reakcie na určité látky môže byť nielen matka, ale aj dieťa, takže ak sa rozhodnete vziať drogu, je lepšie začať s jedným kapsule, a potom zvýšiť dávku, ak sa reakcia dieťaťa chýba.

novopassit

Novopassit dojčenia v našej krajine sa veľké množstvo žien. Avšak, to je úplne neopodstatnené a nesprávne.

Ba čo viac, je zakázané prijímať deti do 12 rokov. To zahŕňa guajfenezín chemickú látku, ktorá je anxiolytikum a rozširuje cievy, takže by mal byť používaný s veľkou opatrnosťou. V súvislosti so všetkými vyššie, odborníci dôrazne odporúčajú užívať Novopassit dojčenia.

glycín

Tento liek je takmer úplne bezpečné počas dojčenia, pretože ide o prirodzene sa vyskytujúca aminokyselina v tele, teda aktívne zúčastňuje nervového nariadenia. Kontraindikácie použitie nie je pravda a plnému zdraviu znamená, že nie je predávaný ako doplnok stravy najmä v lekárňach, avšak podľa niektorých štúdií ukázali účinnosť.

Takže na otázku, čo môže byť upokojujúce počas dojčenia, je potrebné brať s maximálnou vážnosťou a zodpovednosťou, dôvera iba lekári a návod k liekom, nie radu priateľov, a ak vaše nervy sú v poriadku a dieťa je zdravé.