Urob to hneď teraz a stať sa mladšie!

Video: japonská masáž tváre ruskej Stan o 10 rokov mladší Uukuko Tanaka youtube originál

Čo môžete urobiť hneď teraz, aby sa stal mladší? Chcem teraz ste urobil 6 jednoduchých krokov k svojmu mladosti. Urob to teraz - nečakajte na zajtrajšok.

• Stal mladší - akcia №1: Zmena presvedčenie.
• Stal mladší - akcia №2: piť viac vody.
• Stal mladší - akcia №3: Prestaňte piť nealkoholické nápoje a nektáre.
• Stal mladší - akcia №4: Počúvajte hudbu alebo omladzujúci mantry.
• Stal mladší - akčná №5: Urobte niečo pekného.
• Stal mladší - akcia №6: Choď do postele skôr.

Stal mladší - akcia №1: Zmena presvedčenie.

Vezmite notebook a zapíšte všetky vaše "škodlivý" presvedčenie o starobe (napr "všetky vekové", "starobe nedá vyhnúť, môže to byť len trochu odložiť" etc). Teraz nahradiť každý negatívne vyhlásenie o opaku vo význame (nahradený tvrdenia tučne kríža von). Napríklad: vyškrtnúť "všetky vekové" a písať "Každý sa rodí každý rok znovu" (Nezabudnite, že 98% percent všetkých buniek nášho tela sa obnovuje každý rok?). Toto jednoduché cvičenie je veľmi dôležité nahradiť nesprávne presvedčenie, ktoré vedú k starobe.

Video: Robert Adams. Zostava satsang - nerobiť nič a stať zdarma. (Audiokniga Nikosho)

Stal mladší - akcia №2: piť viac vody.

Straight oddnes začnú piť viac vody (o význame vody pre vaše mladosť a zdravie, nájdete v článku Koľko vody?).

Stal mladší - akcia №3: Prestaňte piť nealkoholické nápoje a nektáre.

Zahodiť všetky šumivé nápoje, sladký nektár a iných kvapalín do plastových fliaš a kartónových krabíc. Zo všetkých škodlivých splodín z týchto nápojov - najviac škodlivé. Vzhľadom k tomu, škodlivé látky v kvapaline, veľmi rýchlo a ľahko vstrebáva, vstupuje do krvi a jedu všetky tkanivá a bunky nášho tela.

Stal mladší - akcia №4: Počúvajte hudbu alebo omladzujúci mantry.

Vedecký fakt - hudba môže mať vplyv nielen náladu, ale aj vplyv na fyzikálne procesy prebiehajúce v našom tele. Početné štúdie preukázali, že Mozartova hudba je univerzálny efekt pozitívne účinky: zvyšuje mozgovú činnosť, zlepšuje sluch, zrak, priestorové vnímanie a omladzuje!

Video: Robert Adams. Zostava satsang - Silence - je konečná realita. (Audiokniga Nikosho)

Dopad mantier môže byť v porovnaní s dopadom hudby. Mantra - je zvuková vibrácie, ktorá má vplyv na celé telo na bunkovej úrovni.

Teraz prejdite na nasledujúce odkazy a počúvať všetku hudbu Mozarta (to má omladzujúci účinok), alebo mantra pre zdravie a mládeže (Mahamrityundzhayya mantru alebo mantra podrobovať si smrť).

Stal mladší - akčná №5: Urobte niečo pekného.

Urobiť niečo pekné pre seba. Nech je to niečo, čo vám dá fyzické a emocionálne potešenie - prihlásiť sa k masáži alebo kúpeľná liečba, vykúpať s morskou soľou, jesť jeho obľúbené jedlo, pozrite sa na svoje obľúbené komédii, organizovať "romantický večer" s milovaného človeka, alebo sa prejsť v parku. Čokoľvek, čo je určite poteší a rozveselí.

Video: Podpora Úspešné zhizn_Nauchites sebya_Kak nepoteší

Stal mladší - akcia №6: Choď do postele skôr.

Ísť skoro spať. Ak sa v dopoludňajších hodinách sa cítite unavení, potom budete musieť ísť skoro spať. Každý človek má svoju vlastnú potrebu spánku. Ak chcete zistiť, koľko hodín spánku je potreba každý deň ísť spať o pol hodiny skôr, než predchádzajúci deň, a prebudí v rovnakom čase. Keď sa zobudíte jednoducho a prebudiť pocit odpočíval, bude to váš najlepší čas ísť spať. Spomenúť, koľko ste šiel spať v noci, a vždy ísť do postele v tejto dobe!

A ak ste vážne o návrate a udržať mladosť navždy, potom je tento kurz je pre vás:

Odrazový ihrisko prírodné omladenie! >>>

Mínus 20 rokov po dobu 10 mesiacov - EASY! viac >>>