Lemon voda na chudnutie: recept

Diéta s citrónom o to viac populárne medzi tými, ktorí sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov. Toto ovocie spaľuje sacharidy, ktoré sú hlavnou príčinou plnosti ľudí, nasýtenia tela s vitamínom C, zlepšuje trávenie a imunitný systém človeka. Nápoj citrón Základom je nielen užitočná, ale tiež schopnosť prispôsobiť svoju váhu každý deň.

Video: Piť zázvor a citrón - nápoj pre chudnutie

Aké sú výhody citrónovej vody?

Lemon voda na chudnutie by ste jesť v prípade, že nemáte alergie, choroby tráviaceho ústrojenstva, choroby tráviaceho traktu. Strava založená na využití citrónovej vody nenarušuje svojej bežnej diéte, má trvanie 14 dní.

Pri hľadaní odpovede na otázku, čo je použitie citrónovou vodou vyvíjajú najdôležitejšie jeho schopnosti:

• citrón voda podporuje jednoduché rozdelenie nahromadeného tuku v organizme-
• skvapalní žlč v pečeni, zlepšuje výkon a organ-škrabanie
• podporuje vylučovanie toksinov-
• normalizuje, omladzuje a vyhladzuje pokožku litsa-
• má tonikum, antipyretický effektom-
• normalizuje minerálne metabolizmus v tele;

Lemon voda na chudnutie: recept

Jemný recept na citrónovú vodu pre chudnutie a jeho použitie nebude hladovať, ale zároveň zbaviť sa kilá navyše.

Video: Lemon voda. Voda s citrónom. recept

Recept ingrediencie:

- litra horúcej vode varené
- 1 citrónová
- lyžice medu (nepovinné);

V teplej prevarenej vody stlačiť citrónovú šťavu a necháme pol hodiny obsahu. Infúzia piť ráno pred raňajkami každú hodinu na skle. Celkom za celý deň opitý množstvo citrónovej vody by malo byť na tri litre. Tento prijímací systém dodržiavať štyri dni, s výnimkou konzumácia tuku, múky, sladkosti, fast food.

Počas nasledujúcich deviatich dňoch, množstvo vody vypijete citrón rez 1 šálka denne, zatiaľ čo použitie infúzie nie je vhodné výške 3 šálky denne. Po 14 dňoch užívania citrónovú vodu je nutné, aby sa medzera 1-1,5 týždňov. V prípade, že citrón voda je príliš kyslá, pridáme lyžicu medu.

Ako používať citrónovou vodu pre chudnutie?

Pre dosiahnutie lepších výsledkov je potrebné vedieť, ako používať citrónovou vodu na chudnutie:

Video: ploché brucho za 4 dni. VODA Sasso chudnutie.

- použitie iba infúzie miestnosti teplotne
- citrón voda nie je dať do holodilnik-
- okrem prijímania infúziou v priebehu nasledujúcich deviatich dňoch zaradiť do jedálnička čistej, nesýtenej vody. Aby bolo dosiahnuté v rovnakom objeme príjmu tekutín za deň - 3 litra-
- po behu často používajú tekuté kaše, viac ovocia, polievky, zemiaková kaša, varené a dusené potraviny.