Masáž s modrinami. Masážna technika s modrinami

Video: Masážne technika trenie. Nosenie príjem na rôznych častiach tela

Zranenie údu - najčastejší typ zranenia. Masáž s modrinami môžu ľahko rozptýliť od bolesti. Ak je to nevyhnutné, poškodenie mäkkých tkanív masáže postupovať čo najrýchlejšie, najneskôr do dvoch dní po úraze, inak nič nebude.

Early masáž urýchľuje vstrebávanie hematómov v tkanivách. Okrem toho je doba zotavenie pohybu v poranené miesto je znížená po dobrom masáži. Pred začatím masáže je potrebné na dosiahnutie uvoľnenie poškodené časti tela svaly.

Video: Trením v masáži - teoretické základy!

Od prvého masáže techniky používajú rôzne formy úderov a po - brúsenie a zatínal hladenie. Masáž sa vykonáva v smere žilového odtoku, každý deň (približne 2 x denne) v priebehu 5 - 10 min., Bez toho aby došlo mieste poranenia amplifikačních koliky.

Vychádzajúc z 4 - 5 masáž s modrinami sústredená v oblastiach bližšie k miestu zranenia. V tejto fáze, okrem hladenie a trenie môžu byť použité príliš jednoduchý hnetenie v rôznych smeroch, ktoré sú oddelené masírovanie určité svaly. V nasledujúcom texte, v závislosti na stave tela a mäkkých tkanív masážnych techník za použitia pomocné látky.