Ako môže byť stanovená od začiatku príznakov menopauzy?

Ako určiť začiatok menopauzy, a prečo je to dôležité? Snáď každá žena, ktorá dosiahne 40 rokov míľnik, začne premýšľať častejšie o obdobie, kedy sa počiatočná vekom zmeny tohto druhu. Po vypočutí priateľa alebo kamarátmi, niektorí sú zdesení, ako sa prejaví bolestivé symptómy menopauzy ako sú návaly horúčavy, časté zmeny nálady, priberanie na váhe, atď Samozrejme, ak definujete počiatok syndrómu, akonáhle je možné vyhladiť jeho vzhľad.

Na rozdiel od nepríjemných dôsledkov tohto obdobia zhoršili psychologickými faktormi. Ženy sebe, podľahne stereotypy a predsudky sú tragické vyvrcholenie na vrchol, sa domnieva, že je koniec aktívneho života. Ďalších 200 - pred 300 rokmi a bolo to, ako funkcia žien v sociálnom postavení bola znížená na narodenie detí. Strate reprodukčnej schopnosti, žena by mohla prísť o lásku a úctu k manželovi.

Okrem toho, zatiaľ čo ženy boli vyčerpané početnými klany a ich endokrinný systém nie je v najlepšom stave. Z tohto dôvodu, menopauza začína rýchlemu starnutiu. Ale dnes, vďaka pokrokom v medicíne nielen zvyšuje životnosť, ale aj jeho kvalita. Väčšina z menopauzy žien dochádza po 15 - 20 rokov po narodení svojho posledného dieťaťa. To má veľký vplyv na zdravotný stav počas menopauzy syndrómu.

Čo sa stane so začiatkom menopauzy?

V gréčtine slovo "menopauza" znamená "javisko". V skutočnosti je to nová etapa v živote ženy si jednoducho musieť prekonať správnym spôsobom. Climax - nie je choroba, a nie patológie a zdravie. Tento prechod z jedného životnosti (reprodukčné) do druhého. Predpokladá sa, že tam bolo menopauza, keď menštruácia je neprítomný po dobu 1 roka.

Po asi 45 rokov, počnúc hormonálne zmeny v ženskom tele. Úroveň jeden hormón kvapky a ďalšie - zvýšená. Napríklad, progesterón, estrogén a je produkovaný menej a menej. Z tohto dôvodu narušená menštruačný cyklus. Hoci mesačné ísť pravidelne, neznamená to, že v tomto veku je už nemožné predstaviť. Zároveň sa zvyšuje hladinu gonadotropínu - FSH a luteinizačného hormónu.

Na začiatku menopauzy je ovplyvnená mnohými faktormi. Predpokladá sa, že vzťah medzi prvou menštruáciou a menopauzou nie, ale u niektorých žien k tomu dôjde, rovnako ako matiek. Ak bol matka čelí skoré menopauzy, dcéra je riziko zopakovať svoj osud.

Existuje taká vec ako "umelý menopauza". To znamená, že vaječníky prestanú plniť svoju funkciu v dôsledku:

• chemoterapie;
• rádioterapia zhubných chorôb;
• chirurgické odstránenie maternice a adnex;
• použitie určitých liekov;
• Ovariálne supresia pracuje umelým spôsobom.

Skorá menopauza je diagnostikovaná, keď príznaky sa objavili pred 40 rokmi. Jeho útok v tomto veku je tiež spojená s určitými chorobnými stavmi. V normálnej prevádzke, telo menopauza nastane v priemere vo veku 50 rokov, hoci jeho prejavy môžu začať oveľa skôr.

Ako menopauzy?

Neexistujú žiadne také testy, ktoré by umožnili určiť presne, kedy bude toto obdobie pochádzajú z každej ženy individuálne. Dokonca aj keď si skontrolovať krv na hormóny, ktoré nevykazujú žiadnu zmenu, kým nedôjde k menopauze. Okrem toho každá žena rozdielne Prejavené symptómy menopauzy.

Prvé príznaky menopauzy môže prejavovať po dobu 5 - 8 rokov pred úplným zastavením menštruácie. Najčastejšími a spoločné príznaky patrí:

• Zmena v menštruačného cyklu;
• oneskorenia alebo hojná a kontinuálne vypúšťanie;
• Časté návaly horúčavy sa sčervenaním tváre a krku;
• nadmerné potenie;
• búšenie srdca;
• suchosť pošvy;
• nespavosť;
• časté zmeny nálady;
• apatia, depresia;
• Poklesu krvného tlaku;
• bezpríčinné úzkosť, nepokoj;
• bolesti hlavy, závraty;
• zníženie libida;
• inkontinencia moču;
• zvýšenie hladiny cholesterolu v krvi;
• vysoká hladina cukru v krvi;
• prolaps vnútorných orgánov (maternice, pošvy);
• bolesť svalov a kĺbov;
• pociťujú štipku knedlík v krku;
• vypadávanie vlasov;
• lámavé nechty;
• zhoršenie pamäte.

Niektoré z uvedených displejov je možné uložiť a po ukončení menštruácie. Vzhľadom na nedostatok estrogénu u žien môže oslabiť a pretiahnuť svaly a väzy panvy.

Z tohto dôvodu je vynechanie maternice a pošvy. Známky tohto procesu nemusia byť k dispozícii na začiatku, takže budete musieť podstúpiť pravidelné kontroly gynekológom. Inkontinencia moču je tiež spájaný s nedostatkom estrogénu.

Menopauza môže významne ovplyvniť intímny život ženy.

Počas obdobia menopauzy môže znížiť nielen sexuálnu túžbu, ale tiež môže mať bolesti a nepohodlie v dôsledku sucha vaginálnej sliznice. Orgazmus môže byť slabý a vzácne.

Je nutné uchýliť sa k liečbe menopauzy?

Prítomnosť príznakov menopauzy výrazne znižuje kvalitu života v tomto období. Ale ako vyvrcholenie - to nie je choroba, ale prirodzený proces starnutia, nemáte nič na liečbu a hladké nepríjemné príznaky, je nielen možné, ale nutné. S liekmi odstránené autonómne javy, ako je bolesť hlavy, závraty, potenie, nespavosť. Keď depresie môžu byť uvedené antidepresíva.

Niektoré ženy podľahne reklame, začať robiť vlastné lieky, ale to môže bolieť. Preto nechal lekár upraviť zdravotný stav počas tohto obdobia. Odporúča sa navštíviť gynekológa, endokrinológa a lekárov. Ženy môžu byť priradené k zlepšeniu zdravotného stavu;

• hormóny;
• Vitamíny skupiny B;
• antidepresíva;
• sedatíva na rastlinnej báze;
• psychotropné stimulanty;
• použitie stopových prvkov;
• fytoterapie.

Je veľmi dôležité, po nástupe príznakov menopauzy venovať čas k riadnemu odpočinku. Stres, nedostatok spánku, prepätie môže výrazne zhoršiť nestabilný emocionálny stav.

Je tiež dôležité dodržiavať diétu. Odporúča sa jesť ryby, orechy, mliečne výrobky. Zahrnúť zeleniny v strave ovocia. Potraviny bohaté na stopové prvky: ríbezle, grapefruit, karfiol.

Nezneužívajte cukrovinky, pečivo, mastné a vyprážané jedlá. Znížiť príjem soli. Je dôležité, aby sa vzdal zlé návyky.

Fajčenia a alkoholu môže vyvolať vysoký krvný tlak, bolesti hlavy. Je vhodné cvičiť, chodiť do posilňovne alebo do bazéna niekoľkokrát týždenne. Fyzická aktivita je veľmi dobrý vplyv na emocionálny stav žien a riadiace pomoc hmotnosti.

Pri menopauze môže zhoršiť chronické ochorenia. To môže vyžadovať ďalšiu liečbu.

Ako pomôcť si pri menopauze syndrómom?

Hoci ženy by mali byť pravidelne vyšetrený gynekológa a dodržiavať všetky odporúčania, ale celkový stav závisí na správnom prístupe a pochopenie toho, čo sa stane s tela po 45 rokoch. Niekedy žena sama môže zhoršovať ich situáciu zámerne. Napríklad, zneužitie kávy, môžete prísť o pokojný spánok. Z tohto dôvodu upustiť od nej, a zo silného čaju po dobu 3 - 4 hodiny pred spaním.

Nemôžete brať veľa horúcu kúpeľ. To by mohlo viesť k prudkému nárastu tlaku, nevoľnosť, slabosť a dokonca mdloby. Niektoré ženy počas krvácania sú tampóny a ešte vykúpať. Ale príliš horúca voda môže spôsobiť krvácanie, ktoré je nebezpečné.

Pre normalizáciu tých, ktorí sa nemôžu zapojiť do športu, je potrebné, aby každý deň chodí na meranú rýchlosťou po dobu 30 - 40 minút.

Pred spaním prečítať knihu alebo počúvať relaxačnú hudbu. K zlepšeniu stavu môže uchýliť k masáži, pretože to je dobre zmierňuje stres. Keď depresii nemali by ste byť sám. Urobte si čas pre svojho obľúbeného obchodu. Môžete sa naučiť pliesť, maľovať, hrať na hudobný nástroj.

Je potrebné pripomenúť, že Život so začiatkom menopauzy To nekončí, a žena môže byť krásna v každom veku, keď sa o seba postarať.