Ako schudnúť doma

Ako schudnúť? Je to tak jednoduché! Tí, ktorí sa rozhodli schudnúť, A.A.Levshinov neodporúča ponáhľať módne syntetické drogy, a ako prvý vyskúšať najjednoduchšie spôsoby, ako znížiť váhu - folk. Prečo ľudia? Po prvé, že prešli skúškou času a druhá (čo je najdôležitejšie) - sú úplne zdravotne nezávadné.

Prvým krokom k chudnutiu pre všetkých

Pri liečbe obezity je veľmi dôležité, je psychologický postoj pacienta, ktorý je nakonfigurovaný na obezitu, strava, očistu tela, bylinné a hydroterapie. Ale čo je najdôležitejšie - liečba akejkoľvek choroby, vrátane obezity, prvým krokom je vykonať očistu tela zbieranie byliniek. Ako výsledok prečistenie tela obnovuje funkciu pečene, výstup a rozpustiť žlčové kamene, normalizuje procesy metabolizmus v tele, zníženie telesnej hmotnosti, odvodený cholesterol zo všetkých orgánov, pochádzajúcich z piesku, močových ciest, kamene, zvýšenie energie, výkon organizmu, zvyšuje účinnosť u starších mužov ,

Okrem toho zbierka príjem očista tela môže odporučiť ďalší príjem šťavy z aloe vera, ktorá obnovuje všetky funkcie v tele a zobrazuje telo oxidovaných produktov, vrátane nebezpečných odpadov. Pri čistení tela zmizne nepríjemné javy, ako je slabosť, ospalosť, letargia, pocit ťažoby v pečeni, - vyskytuje sa zbaviť telo škodlivých toxínov. Očista tela je bezpodmienečne nutné vykonať nasledovné ochorenia: metabolických porúch, obezity, chronická cholecystitída, pankreatitída, gastritída, kolitída, črevné disbióze, ochorenia obličiek, bolesť hlavy, únava, letargia, vyčerpaním nervového systému, zníženie potencie, alergických ochorení kože a kĺbov. Stručne povedané, čistí telo, položil ju na zdravý životný štýl a žiť v ich potešenie.

Ako schudnúť doma

Liečba obezity medu. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžice medu, rozpustí sa v 100 ml vody pri teplote miestnosti a nápojmi ráno na lačno. Potom sa po dobu dvoch hodín nejedol. Vo večerných hodinách, po dobu dvoch hodín pred spaním, znovu pitie na lačno 100 ml vody v nej rozpustených 1 polievková lyžica. lyžice medu. Dĺžka liečby - 1 mesiac. Potom prestávku na 1-2 týždne a opakovať kurzu.

Ananás na hmotnosť kryte. A chcel by som vám povedať, ako sa mi podarilo obezita. V skutočnosti, mnoho žien, ktoré trpia nadváhou. A pravdepodobne ste vyskúšali rôzne diéty, ale nie tenšie. Aj ja som bol dlhý čas vo svojich radoch. Ale ja som len 30 rokov, ale váha off stupnice - 103 kg. Teraz, vo svojich 72 kg, a cítim sa páperie. A to pomohlo príbuzného z Poľska, ktorý mi poslal krásny recept. Je nevyhnutné, aby sa ananás, odrezať špičku, a telá z kože cez mlynček na mäso, pridajte 0,5 litra vodky. Nech je táto zmes obstáť v chladničke po dobu dvoch týždňov. Je potrebné vziať lyžicu trikrát denne s jedlom. Urobil som tak, rok nápoj elixír. Výsledkom je zarážajúce, a čo je najdôležitejšie - nie pribúdajú na váhe.

Zmrzlinový a chudnutie. Moji kolegovia v posledných piatich rokoch sa snažil, podľa môjho názoru, všetky existujúce diéty. Experimenty ukázali, že prísne diéty poskytujú rýchle výsledky, ale akonáhle začnete jesť normálne, telo na šialeným tempom získava stratenú váhu. Ale riaditeľ školy Nina podarilo nájsť nástroj, ktorý ho jednoducho konvertuje. Sprvu som si myslel, že získala v moderných trhovců žiadny liek pre odbúravanie tukov, ale mýlil sa. Nina sa pokúsil chudnutie sorbet pripravené staré orientálne receptúry. Zdieľam tajomstvo so svojimi kolegami, a ja na oplátku - s tebou.

Vezmite 350 g sušených marhúľ, sušené figy rovnaké preforem a senny (Sennu). To všetko mince. Dostaneme pekný chuť sorbet. Jesť ráno a večer na lyžicu. Aj zaručiť - v týždni bude zhodiť kilogram, a čo je najdôležitejšie - nemusíte získať väčšiu váhu.

Kde môžem kúpiť koláč Seiny? lekáreň

Ocot Diéta (Dr. Popov PA). Dnes dám radu hrubé ľudí a tých, ktorí chcú schudnúť. To je dôležité, pretože nielen znížiť hmotnosť a cítiť svieži zároveň, čerstvým, zdravým. Je to liek na chudnutie môže byť vyrobený z jablčného octu.

A je to celkom jednoduché. Vezmite pohár vody a pridajte dve čajové lyžičky jablčného octu. All. Tento liek je pripravený. Je potrebné vziať si pohár trikrát denne, pol hodiny pred jedlom. Jablčný ocot má jednu unikátnu vlastnosť. On sa pokazí tuky, a navyše veľmi dobrý vplyv na celkový stav človeka. Takže ty a zbaviť sa hmotnosti a cítiť zdravšie, svieža a veselá. Človek môže len pridať. Váhový úbytok je v tomto prípade bol trochu pomalý. Takže nečakajte dva alebo tri dni, znateľný pohyb šípky na váhach. Ale tu v týždni bude výsledkom zlyhania.

Presne to, čo? ocot výrazne ovplyvňuje telo. vypil som pohárik dedovi a vzal do svojej postele a otravy. ocot a nekoroduje žalúdočnú stenu? ak máte vysokú alebo nízku kyslosť, vredy, kolitída, gastritída a ďalších žalúdočných a črevných chorôb, je nutné vopred poradiť so svojím gastroenterológ dedka pil ocot 70%? 4-5% ocot sa používa v tomto recepte, nie je esencia, okrem toho sa zriedi vodou , zavádzať niekoho, prosím

Video: Ako schudnúť 10 kg rýchlo a správne bez diéty doma, 10 pravidiel chudnutie / života hackovanie

Nástroj pre chudnutie. Ľudia, ktorí trpia nadmernou obezitou odporučiť nasledujúce nápoje. Značka 100 g sušených bylín harmančeka, púčikov brezy, Hypericum a slamiha, libra v trecej miske na jemný prášok a dôkladne sa premieša. Táto zmes bola uvarená ako čaj - 1 polievková lyžica. l na litra vriacej vody. Piť ráno a večer po dobu 1 skla, možno pridať čajovú lyžičku medu. Po večeri brať lieky až do rána nemôže byť nič na jedenie alebo pitie.

rýchla strata hmotnosti niekoľko kilogramov dôjsť, ak po dobu niekoľkých dní úplne odmietnuť z využívania slaných potravín. Bez soli strava je užitočné nielen pre vašu postavu, ale aj pre zdravie. Pre zvýšenie efektu, počas týždňa, aby sa denne 15 min. Streky, nahrádzať studenej a teplej vody každých 15 sekúnd. Zároveň predstaviť postavu vo verzii, ktorú túžil.

V prípade, že oblečenie sa stal tesný. Každý, kto chce rýchlo a bez námahy hodiť pár naviac a úplne k ničomu kilogramov, Radím vám, aby ste nahradiť nádherné večeru koktail, po ktorom by nebolo žiaduce, nálada stúpa, tento údaj sa stáva štíhlejšie.

Kúpiť biely jogurt, nalejeme do šálky, pridáme 2 lyžičky med trochu drvené orechy (Nie vlašské orechy), 1 polievková lyžica rafinovaný slnečnicový semená, trochu hrozienok, pol nakrájanú jablko. All mix a získať vynikajúce zmes, ktorá nie je niečo, čo večera - obed môže nahradiť. Tu a jesť, keď opäť neťahajte zemiaky s mäsom, ale nie menej ako týždeň. Som taký koktejl jesť takmer celé leto, výsledok - žiadny kilá navyše, ale som viac ako 30 rokov.

Užitočné a chutné Všetko jednoducho brilantné

Pred jedlom po celý deň vypiť pohár vody s rozpustenými dve čajové lyžičky jablčného octu.

veľmi cenná diéta pre chudnutie: Prvý týždeň 3x denne po dobu 2 Orange a 3 varené vajcia (variť 12 minút potrebné k). V druhej, tretej a nasledujúce týždne majú rovnaké jedlo rovnakým spôsobom, ale okrem toho, môžete mať neobmedzené množstvo surovej zeleniny a ovocia. Pomaranče poskytne všetky potrebné vitamíny a vaječné bielkoviny - a ďalšie.

Video: Ako rýchlo schudnúť 5 kg za týždeň doma. rýchla strata hmotnosti. [Galina Grossmann]

Bylinný čaj pre tých, ktorí chcú schudnúť. Zmiešajte brezovej púčiky - 25 g, kvety harmančeka - 25 g bylinu Hypericum perforatum - 25 g a trávne Helichrysum arenarium - '25 Suroviny musieť brúsiť v mažiari. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžice získaný prášok vyplniť porcelánové kanvica vriacej vody 0,5 litra a nechá po dobu 15 minút.
Piť infúzie ráno a večer nad pohárikom, čím sa 1 h. Lyžica medu. Po večernej recepcii čaju predtým, než ráno nemal jesť ani piť.

mrkva diéta. Pre tých, ktorí schudnúť Stále chce (a schudnúť rýchlo), odporúčam mrkva stravy. Po tri dni ste stratili tri kilá, a zároveň uložiť zásobu energie. Strúhadlo nastrúhame mrkvu vo výške 5 porcií denne. Pridáme nastrúhanú mrkvu lyžičku citrónová šťava a med. S každým jedlom porcie, pridáme nastrúhanú mrkvu na jednej ovocie svojho vkusu: jablko, pomaranč, hruška, broskyňa, ananás, atď Na večeru, jesť grapefruit ... Na druhý deň diéta pre tretie jedlo namiesto rozsekaných mrkvy, jesť vajcia z dvoch vajec bez tuku. Na pitie len nesladené diétu zelený čaj do 2 litrov denne.

Liečba obezity repy. Ak ste trpia obezitou, ateroskleróza a zvýšené hladiny cholesterolu v krvi, každý deň na lačný žalúdok, jesť 100-150 gramov cukrovej repy. Řepy má jedinečnú sodíka a vápnika pomeru (10: 1), čím sa rozpúšťanie druhej a odstránenie jeho prebytku z tela. Je známe, že vápnik sa hromadia na stenách krvných ciev, ktoré tvoria sklerotické plakov.
Okrem toho, repa obsahujú pomerne veľké množstvo jódu, horčíka a ďalších stopových prvkov, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín v cievach a reguluje vaskulárneho tonusu. Vláknina a pektín obsiahnuté v cukrovej repy, sa odstráni z tela prebytok cholesterolu, ktorý tiež zabraňuje vzniku sklerotických plakov.
Je potrebné poznamenať, že minerálna látka repa viesť k normálny metabolizmus ešte netrpia cievnych ochorení a obéznych ľudí. Napríklad, v poslednej dobe sa v cukrovej repy bol objavený vitamín U, ktorá bola predtým považovaná za obsahovať len kapusty. Tento vitamín je nielen podporuje hojenie žalúdočné vredy 12 a dvanástnika, ale aj anti-alergické vlastnosti, zlepšuje metabolizmus cholesterolu, čím vytvára protivoskleroticheskoe akciu. Vitamín U hodnota spočíva v tom, že on udržiaval aj po tepelnom spracovaní produktu.

Varené alebo čerstvé repy by mala byť? čerstvý

Voda na koži. Veľmi dobrý vplyv na kožu s veľkou chudnutie môže mať takzvaný vodoliečba. Šiť v súčasnosti rúcho froté dĺžky materiálu až k päte. Pripravte si pohovku alebo posteľ s voskovaného plátna. Mokrý kabát s vodou pri izbovej teplote, dať to na koži a ísť do postele. Nech Ukroyut vás veľmi srdečne, ležia dve hodiny tejto kompresie. Župany a posteľná bielizeň vždy použiť iba raz. Po tom všetkom prostiryvayte kompresiu a žehličky. Compress berie veľa špiny z tkaniva.

Obrázok uložiť aloe. Domnievam sa, že toto číslo u žien je veľmi dôležitý, preto sa vždy postarať sa o seba. Áno, ale všetky druhy mi skazil pred roztiahnuté brucho. Akonáhle nosiť tesné oblečenie, ako všetci hneď myslel, že som tehotná, a otázky týkajúce sa toho. Dalo mi to veľké utrpenie! Čo som neurobil - a niektoré strava compliance, a kôprom celé leto žuvanie - bezvýsledne! A niečo škvŕka v bruchu-trynchit! Raz teta mi povedal, aby som sa zmiešajú rovnaké diely listov šťavy aloe a med, aby trvala 3 hodiny a jesť lyžičku trikrát denne pred jedlom. Po obdržaní zmesi čreva začal pracovať ako hodinky. takže z nadúvanie To znamená, že - lepšie, než si dokážete predstaviť. POZOR! šťava aloe kontraindikovaný v tehotenstve, maternicovej krvácanie a ťažkého menštruačného krvácania hemoroidy, rovnako ako zápal obličiek a močového mechúra.

A koľko dní na pitie? kým pokudeesh?

Video: 5 spôsobov, ako schudnúť doma

Chudnúť s kukuricou! Počas zimy som vždy trochu na priberanie na váhe, ale tento rok na jar suspenzie a totálne naštvaný - pridal takmer desať kilogramov. A pocit je oveľa horšie, tam boli opuchy, dýchavičnosť stravy pomohol veľmi málo - mučení, nedostáva máji a apríli, a klesol menej ako dva kilogramy.

Priateľ mi radil piť odvar z kukurice stigiem, ktoré Videla sa, keď chcela schudnúť po pôrode. Aby bola pripravená, je potrebné vziať 6 lyžice čerstvých sekaných kukurica stigiem, nalejte dve šálky studenej vody, nechajte hodinu, potom dusíme asi pol hodiny. Bujón kmeňa, ktoré sú rozložené do 4-5 porcií a piť po celý deň. Samozrejme sa snažím vždy, keď je to možné držať diétu, ale nie hladovať, a podarilo sa mi stratiť päť kilogramov v auguste! Okrem toho začala cítiť oveľa lepšie, chýbajúce opuch.

Jačmeňa polievky a kaše sa zbaviť nadváhy. Ak máte nadváhu, je potrebné zahrnúť do svojho jedálnička, jačmeň kaše a polievky. Tieto pokrmy obsahujú veľké množstvo vlákien, ktorá vytvára ilúziu nasýtenia, ale prakticky absorbované v tele. Okrem toho, vlákna stimuluje pohyb potravín cez gastrointestinálny trakt, absorbuje prebytok cholesterolu a škodlivých produktov metabolizmu a uľahčuje ich odstránenie z tela.

Schudnúť bez záhybov. Od detstva bolo plné, pretože nie je usporiadať svoj osobný život. Pred rokom som sa rozhodol schudnúť, Skúšal som rôzne diéty. Nakoniec sa podarilo prísť o 20 kg, ale teraz ďalší problém - na kožu vytvorenú a nevzhľadné záhyby vrásky. Čo ja neviem. Prosím poradiť. Natalia K., Uglich

Jeden alebo dva krát týždenne kúpeľ infúzie bodliak: 5 balenie trávy (k dispozícii v lekárňach) naliať litra vriacej vody, nechajte po dobu 10-15 minút, napätie a naliať do kúpeľ. Po kúpeli je pokožka utiahnuté, stane sa pružný. Valentine Matveychenko, phytotherapeutist.

"Horkosť" zdravie. Nedávno som počul, že horké potraviny a byliny môžu pomôcť zbaviť prebytočného tuku. Je to pravda?

Použitie rastlinných potravín obsahujúcich horké, čím sa zníži stupeň rozvoja obezity a inzulínu pankreas, a v dôsledku toho k zníženiu hladiny cukru v krvi. Tieto rastliny sú: rebríček, palina, krídlatka korenie, horčica, púpava, hawkweed, Sophora japonica, puškvorca, Nard, ligurček, lastovičník a ďalšie. Skúsenosti ukázali, že použitie veľmi malých množstvo surovej alebo suchej trávy zheltushnik sivá s kvetmi (3 krát denne po dobu jedného mesiaca) znižuje hmotnosť 2-3 kg. To výrazne zlepšuje pružnosť ciev, posilňuje srdcový sval, normálny srdcový rytmus, takmer úplne zmiznúť arytmie a infarktu účinky. Veľmi užitočné ranný čaj s "horkosť".

Video: Ako schudnúť doma? 30 dní diéty. deň 18

Na zníženie chuti do jedla. Nadváhou. 2 prekonali chirurgický zákrok (rez pupočnej kýlu a cysty). Potom sa zotavil viac objavila dýchavičnosť. Poradiť, ako sa vysporiadať s obezitou?

Snažte sa jesť menšie (polovičné alebo kvartérne) porcie a často, v ponuke by mal obsahovať nízkotučný tvaroh, jogurt, varené chudé hovädzie mäso, biele mäso z hydiny, rýb (treska, platesa, sardinky, losos), zelenina (mrkva, kapusta, kel, karfiol a brokolica, cuketa, hrach, fazuľa), hnedá ryža, pohánka, uhorka, hlávkový šalát, jablká, egreše, nesladený čaj. Olej na varenie a chlieb z pšeničnej múky jesť v obmedzenom množstve. Úplne vylúčiť zo stravy masla, kyslá smotana, smotana, masť, tučné mäso, údeniny, vajcia, syr, vajcia, orechy, zemiaky (akýkoľvek druh), výrobky z pšeničnej múky, krupice, vo všetkých cukrárenských potešenie, káva, alkohol, sladké ovocie (hrozno, melón, hrušky, atď.), majonézy a kečupu.

Pre zníženie chuti do jedla pitie infúzie kukurica naturálne lyžice štyrikrát alebo päťkrát denne pred jedlom (2 polievkové lyžice variť šálku vriacej vody a nechať po dobu 40 minút). Dobrý stimuluje metabolizmus infúzie plodov feniklu, harmančeka, bazy čiernej, listy mäty piepornej a farbu vápna. Vezmite rovnaké diely bylín a premiešajte. Potom 2 lyžice zmesi naplniť dve šálky vriacej vody, teplej vodnom kúpeli po dobu 20 minút, chladné, filter. Vezmite infúzie 2 šálky denne po dobu 10 týždňov. Neprekračujte dávku! Natalia Mironova, terapeut.

Veľmi účinný bylinný obezita

Zmiešajte tieto liečivé rastliny: koreň čakanka Obyčajné - 20 g, rešetliak kôra krehký - 15 g ovocia petržlen vlnité - 15 g, púpava listy - 15 g, kukurica hodváb - 15 g, tráva mäty piepornej - 10 g, tráva, rebríček obyčajný - v '10 dve polievkové lyžice sušenej mletej surové zaplnil večer v pollitrových termosky s vriacou vodou, nechá sa stáť v cez noc, kmeň. S obezitou pitie 0,5 šálky 3x denne pol hodiny pred jedlom po dobu 1,5-2 mesiacov.

Ak chcete schudnúť pomáha zemiaky. Vážená redakcia! Moja žena, rovnako ako mnoho žien v našej krajine, vždy bol znepokojený svojou vlastnou váhou. Ja, samozrejme, vysvetlil jej, že muži nie sú psi - neponáhľajte na kosť, ale vedia, že ak naše krásne dámy v mojej hlave, že sa niečo vtemyashit jednoduchšie, aby im pomohla dosiahnuť požadovaného, skôr než odradiť. Potom som začal hľadať v chytrých knihách "perfektný" spôsob, ako schudnúť - to, že aj moja žena bola obnovená, a jej zdravotný stav nie je ohrozená ...

Moderné reklama ponúka celý rad tvrdých syntetických "spaľovačov", Avšak, vo väčšine prípadov nemajú pomôcť schudnúť, okrem negatívneho vplyvu na zdravie. Medzitým, aby sa štíhlu postavu, môžete použiť zemiakov diétu, ktorá bola dlho zamestnaný indiáni doma "krajiny jablko" - v Južnej Amerike.

Ľudové lieky na chudnutie

Starostlivo opláchnite 1,5 kg veľkých zemiakov, rozdelených do 6 dávkach a pečieme v rúre do chrumkava. Áno, distribúciu rovnomerne po celý deň (s výhodou za horúca, a s kožou), bez soli, masla alebo rastlinného oleja a ostatné koreniny. Zapiť zemiaky by mali byť ľahké pitie, a ešte lepšie - s pramenitou vodou. Zároveň sa odporúča piť a oddelene do príjmu tekutín denne bolo menej ako 3 litre. Keď táto strava nejaké alkoholické nápoje sú vylúčené. Doba trvania tohto režimu výtlačné - 3 dni. Počas tejto doby, môžete stratiť až 3 kg.

Dôkladne opláchnite 1,5 kg zemiakov a bez lúpanie, variť pre pár. sezóna citrónová šťava, malé množstvo olivového oleja alebo slnečnicový olej, pridajte nasekané petržlen a cesnak. Zemiaky môžu rozdrviť a kaše v horúcej prevarenej vody, čo naplnil kúsok masla. Trvanie programu-4 deň.

dobre opláchnite 1,5 kg zemiakov, varíme "bunda", Rozdelených do 4-6 porcií. K dispozícii je 2 x denne bez akejkoľvek korenie a soľ, a vo zvyšku z trikov, ktoré môžete pridať trochu masla alebo olivového oleja, citrónová šťava a soli. Režim Trvanie - 1 týždeň.

Okrem výrazného zníženia hmotnosti, to zemiakov strava čistí črevá bez klystír.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno