Liečba a spôsoby, ako prestať fajčiť

Videá: prestať fajčiť? [Ošetrenie hypnózy]

Čím viac skúseností fajčiar, tým ťažšie je nechať si cigaretu. Niektoré ľudové lieky nemajú zbaviť zažitých zvykov, môže pomôcť len komplexný prístup k problému. Po prvé, potrebujeme silnú motiváciu, potom je tu dobrý dôvod, aby prestali fajčiť. Okrem toho domu musí byť čisté všetky položky, ktoré robia zmienky o fajčení alebo spojené s zvyku cigariet, popolníky, zapaľovače.

Môžete ísť na tejto ceste: k zníženiu počtu vyfajčených cigariet denne po dobu 2 kusy.

Budete musieť vzdať alkohol, kávu, korenené, slané, údené potraviny (všetky vyššie uvedené spúšťa túžbu fajčiť).

Pomáhajú odstrániť závislosť na nikotíne organizmus z prípravkov obsahujúcich kyselinu nikotínovú: zemiaky, vajce v akejkoľvek forme, pokrmy z hrachu, fazule, fazuľa a arašidy a chleba.

Ľudové lieky pre fajčenie

Prekonať túžbu byť oneskorený o cigaretového dymu

Pomáha prekonať túžbu pretiahnuť na cigaretovom dyme mnohých plodín. Medzi nimi - koreňa puškvorec, eukalyptových listov, nadzemné časti Rebríček. Rozptyľovať túžba fajčiť a tekvicové semienka - malá hŕstka z nich by mal byť vždy po ruke vo chvíli, keď túžba fajčiť cigarety sa stáva neznesiteľným. Dôkladné žuvanie slnečnicové semienka pomáha vyrovnať sa s tabak poskytuje silnú túžbu sa zbaviť škodlivého zvyku.

Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť

Ako prestať fajčiť? Žiadny problém! Hlavná vec - túžba fajčiar.

Video: Film "Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť" Allen Carr prestať fajčiť s Allen Carr je EasyWay

Vedci zistili, že ľudia v tele, ktoré je nikotín degradovaný pomalšie, než je obvyklé, spravidla nefajčí. Zastavili sa u metoksalene - lieky vyvinuté na liečbu psoriázy. Metaksalen blokuje pôsobenie enzýmu ponižujúceho nikotínu.

Skúšky vykonávané na skupinu fajčiarov ukázali, že fajčiari, ktorí užívali 30 mg metoxalén začal fajčiť polovice a tiež menej obláčiky. Nikotín zostal dlhšie v krvi, a doplňuje, že už nie je potreba.

Ale to je, samozrejme, nie je dosť silní fajčiari, a preto je dôležité, aby spôsobiť averziu k tabaku. Čo budete potrebovať?

Liečba ľudových prostriedkov doma

Ako prestať fajčiť?

tabak na fajčenie - je vdychovanie dymu sušených listov tabaku, ktoré sú vo forme cigár, cigariet alebo tabaku pre fajčiarske skrz trubicu.

Zvyčajne je príčinou trvalého fajčenie stáva drogovej závislosti alebo návykovej osoba cigaretovému dymu, ale skôr na nikotíne v nich obsiahnutých.

Ak vezmeme do úvahy chemický vzorec tabaku, je možné detekovať v jeho zložení psychoaktívne látky, ktoré spôsobujú človek miernej eufórie. Patria medzi ne:

• alkaloidy;
• Garmin;
• nikotín.

Zanechanie fajčenia, a to aj na krátku dobu, objaví sa človek úzkosť, agresivita, neschopnosť sústrediť sa na konkrétny proces. Po fajčení, tieto príznaky zmiznú, ale na veľmi krátku dobu, presne tak dlho, ako je telo nepotrebuje nový kus nikotínu.

Z hľadiska psychológie, fajčenie môže byť považovaná za spôsob, ako sa vyhnúť sa úzkosti a stresu.

Vplyv fajčenia na tele

Fajčiari často podceňujú vplyv fajčenia na tele, ale cigaretový dym spôsobuje značné narušenie niektorých ľudských orgánov, ktoré predstavujú vážne dôsledky

1. Po fajčení, ľudské srdce začne pracovať s pomstou, stúpajúcej hladiny krvný tlak, krvné cievy sú zúžil ostro, čo následne vedie k vzniku krvných zrazenín.
2. V procese fajčenia zúženie dýchacích ciest, ktorá vyvoláva vykašliavanie priedušiek. To vedie k vzniku kašľa a častejšie astmatických záchvatov.
3. Je dokázané, že nikotín z cigaretového dymu spôsobí, že násobenie a delenie rakovinových buniek v dýchacích ciest, ústnej dutiny a slinivky brušnej.
4. Krvný obeh v sietnici oka, ktorá vedie k strate zraku a zmeny vo fundu.
5. Fajčenie môže spôsobiť impotenciu a neplodnosť.
6. Zvyk môže spôsobiť vredy a rakovinu žalúdka.

Existujú choroby, ktoré sú priamo spôsobené fajčením:

Video: Ako prestať fajčiť a piť?

• oklúzny ochorenia (cievne ochorenia dolných končatín, čo vedie k amputácii);
• tabakový syndróm tváre (koža fajčiar starne oveľa rýchlejšie, než nefajčiar);
• oslabenie aktivity v mozgu (stupni závisí od počtu vyfajčených cigariet za deň).

Negatívne stránkou v prípade výpadku nikotínu, ktoré sú spôsobené zmenami v metabolizme:

• zníženou imunitou, čo vedie k častým ochorení horných dýchacích ciest a ďalších orgánov;
• sa môžu objaviť bolesti v hlave alebo závraty;
• zhoršujúcej sa náladu, je podráždenosť a nervozita môže spôsobiť depresiu a nespavosť;
• priberanie na váhe (nie vždy a už vôbec nie).

By sa nemali báť, aby prestali fajčiť len preto, že negatívne aspekty vyššie uvedených - je to len výhovorka. V skutočnosti, ak budeme aj naďalej otráviť sa s nikotínom - to je oveľa viac škodlivé a nebezpečné.

Pozitívne aspekty zlyhanie nikotínu:

• zvyšuje objem pľúc;
• hladina kyslíka v krvi sa stáva oveľa vyššie;
• znižuje riziko vzniku mnohých závažných ochorení alebo zmierniť symptómy týchto ochorení (vysoký krvný tlak, mŕtvica, srdcový infarkt, ochorenie pľúc, rakovina);
• predčasná smrť môže byť tiež zabránené;
• obehový systém sa vracia do normálu;
• je odstránenie toxínov a odpadu z tela.

Aké zmeny sa vyskytujú v tele, keď človek ukončí fajčenia?

Daný pod zmenám nedôjde vôbec, pretože každý telo je iný. Niekto je veľmi ťažké niesť lúčenie so závislosťou na nikotíne a zažíva hroznom utrpení, ktorý naopak, ani nevšimol žiadne zmeny k horšiemu. Ale vyššie percento pacientov, ktorí odmietli nikotínu niesť tieto dôsledky:

1. Prvý deň. Na konci prvého dňa oxidu uhličitého z krvi, zvýšenie úrovne kyslíka v tkanivách. Nálada je dobrá, človek hrdý na to, že sa mení k lepšiemu. Možnosť zlého spánku, mierna strata chuti do jedla, slabosť v tele.
2. Prvý týždeň. Toto obdobie je veľmi ťažké sa pohybovať. Pacient je podráždený, depresia alebo dokonca agresívne. Všetky myšlienky sú na cigarety, je veľmi ťažké vyrovnať sa s jeho túžby. Potom, čo vydržal ale v týchto niekoľkých dni, do konca týždňa je trochu jednoduchšie, psychologicky a príde si uvedomiť, že rozhodnutie prestať fajčiť bolo správne.
   
   Predmetný o problémoch so spánkom muž, chuť k jedlu podivné (je to príliš silné, naopak kus v hrdle nemá liezť), kašeľ, bolesti brucha, potenie, hučanie v ušiach.
   
   Ľudské telo samo bojuje s nedostatkom nikotínu: jednoduchý štart do kašeľ hlienu objaviť zápcha, mierne zvýšila tlak na telo kože je suchá a šupinatá. V tomto prípade, tráviaci systém a krvný obeh obnovený. Na konci prvého týždňa fyzickej závislosti na nikotíne prechádza bez stopy.
3. Prvý mesiac. Pokračujúce oživenie všetkých tkanív a orgánových systémov, farba kože sa stáva svetlejšie, prevádzkuje žlť, zvyšuje imunitu. Muž, lepšie ako inokedy vyvinutý čuch a chuť, môže "ride" krvný tlak a zápcha objaviť mení nepravidelne riedka stolica. Tam je zvýšená chuť do jedla.
   
   Psychická závislosť na cigaretách je stále prítomný, je ťažké byť v fajčenia spoločnosti (a je lepšie nerobiť). Túžba fajčiť sa potom objaví s rovnakou silou, naopak, opustí. Zároveň mnoho nepríjemný pach nikotínu. Hlavná vec - držať späť v tej dobe a nepokúsil si cigaretu znova, inak všetko úsilie bude márne.
4. Druhý - v šiestom mesiaci. Úplne normálne cievny tonus a funkcie čreva, krv aktualizovaný. Pleť zdravú a sviežu. kapacita pľúc sa zvýši ešte viac. Priedušky aj naďalej zotavovať. Aktualizujte pečeňové bunky začína až od konca piateho mesiaca.
   
   Prakticky všetky sťažnosti pacientov v minulosti, môže byť mätúce pre vzácne kašeľ. Tam je veľká túžba športovať a vedú sa do tvaru. K dispozícii je pocit radosti a lásky k životu. V závislosti na tamojšej cigariet, ale stále smeruje na procese fajčenia. Je dôležité, aby nebolo v fajčiarskom izbe so svojimi kolegami, a zapojiť sa do viac užitočných vecí, alebo len prechádzku v parku.
5. Siedmy až deviaty mesiac. Pečeň sú priebežne aktualizované, bielenie zubov odstrániť zachrípnutie hlasu, kašeľ tam. Kritickým obdobím je deviaty mesiac - obnovená chuť na cigaretu, osoba môže fajčiť znovu nedbalo.
6. Desiaty až dvanásty mesiac. Riziko rakoviny a abnormalitami životne dôležitých orgánov je oveľa menšia. Riziko smrti plodu a plodových komplikácií u tehotných žien prestať fajčiť, spolu s rizikom v nefajčiarskych ženách.

Prípravky z fajčenia

Nie všetci ľudia môžu prekonať sám seba a prestať. Majú sa uchýliť k prijímaniu rôznych liekov. Tieto lieky prichádzajú v dvoch formách:

Nikotinopodobnye prostriedky - viac hodí pre fajčiarov so skúsenosťami. Dôležitou podmienkou pre prijatie takýchto liekov - postupné znižovanie počtu cigariet spotrebovaných za deň. Táto skupina zahŕňa:

• Gamibazin;
• Nicorette;
• lobelin;
• Tabeks;
• Cytisine.

Lieky, ktoré neobsahujú vo svojej štruktúre nikotínu alebo obsahujú látky, ktorých účinok je podobný účinku nikotínu - spôsobujú odpor k fajčeniu. Niektoré lieky, ktoré patria do tejto skupiny sú blokované nikotínovými receptory v centrálnom mozgu, iné majú upokojujúci účinok, tj. E. pôsobiť ako antidepresíva.

• vareniklín;
• Býčie zápasy Plus;
• Zyban.

Kontraindikácie fajčenia drog

Užívanie drog fajčenie spolu s inými liekmi je zakázané. Ak máte chronické ochorenie, mali by ste sa poradiť s lekárom pred začatím užívania lieku.

Kontraindikácie k prijatiu prvej skupiny liekov:

• ateroskleróza;
• zlyhanie srdca;
• vysoký krvný tlak;
• sklon ku krvácaniu;
• závažným ochorením priedušiek a pľúc;
• vredy a ďalšie choroby zažívacieho ústrojenstva;
• dojčenie a tehotné ženy.

Negatívne účinky fajčenia

Fajčenie vedie k týmto negatívnym estetických efektov, ako je napríklad:

• nepríjemný zápach z ústnej dutiny a na vlasy;
• žltnutie zubov;
• citlivý a znepokojujúce spánku;
• otupenie chutí a vôní.

poškodzuje ostatné

• Pasívne fajčenie nie je o nič menej nebezpečné ako aktívny. Fajčiar nielen riskovať svoje zdravie, ale tiež spôsobuje vážne škody na ľudí okolo seba, ktorí sú ohrození tiež zakúpiť rad rakoviny pľúc a ďalších vážnych ochorení. Vedci dospeli k záveru, že jeden deň pasívne fajčiar inhaluje o polovicu dymu, výskyt aktívneho fajčiara.
• Fajčenie počas tehotenstva môže spôsobiť vážne škody na zdraví nenarodeného dieťaťa, kým sa abnormality nezlučiteľné so životom.
• Deti, ktoré žijú v rodinách fajčiarov náchylnejší k zápalu priedušiek a ďalších porušenia funkcie dýchania. Veľmi často deti trpia zápalmi slizníc nosa a očí. Tiež fajčenie má negatívny vplyv na psychomotorické funkcie (pozornosť a schopnosť vstrebávať informácie).