Ľudové lieky v menopauze

Videá: schudnúť počas menopauzy ľudových prostriedkov

Climax - prírodné hormonálne zmeny tela, ku ktorému dochádza v určitom veku každej ženy: zastavenie menštruácie, sexuálne funkcie zaniká, končí reprodukčného veku. Ak je toto obdobie sprevádzané nadmernou psychickou záťažou a nepriaznivých fyziologických porúch, potom hovoríme o patologickom priebehu menopauzy - menopauze syndrómom.

príznaky menopauzy

Ak ste rovnako ako 60% žien starších ako 50 rokov, existujú také problémy, môže nastať nasledovné príznaky:
• Horúce záblesky svetla a jediné na viac a vysiľujúce.
S prílivy sú tiež spojené poruchy spánku a nočné potenie. S cieľom uľahčiť príliv piť dostatok tekutín, vylúčiť z jej oblasti potravín korenených jedál a alkoholu, často jesť strukoviny a celú kultúru - tieto výrobky obsahujú fytoestrogény.
Dať prednosť oblečenie z prírodných materiálov, udržiavať chladné teploty v miestnosti, chôdza na čerstvom vzduchu, pomocou postupu popúšťanie.
Ak chcete znížiť potenie budete blížiť nasledujúce kolekcie: 2 lyžičky .. šalvia listy, po dobu 1 hodiny. L. valeriány a prasličky tráva korene. Pour kvalitná zmes 2 šálky vriacej vody, 1 hodinu, sa 1/3 šálky 3 krát denne.
• Náhle zmeny nálady a depresie.
Produkovať prirodzene sa vyskytujúci hormón serotonín potešenie, zlepšuje náladu, jesť banány, dáta a kuragu- zaradený do svetelnej cvičenia, nájsť si fascinujúce koníček. Ak chcete znížiť negatívne účinky na nervový systém, pijú čaj z medovky, mäty, bylinný čaj cyanóza modrej, hloh odvar. A vziať ihličnany kúpeľa s morskou soľou.
• poškodenie kože, prehlbovanie vrások, šedivejúce vlasy.
Dokonca aj zmeny prirodzeného starnutia môže oneskoriť, ak sú dobre navrhnuté rutina, bude dodržiavať diétu, nebudete časovo úsporné spánok.
• Ak chcete odstrániť zmeny nálad a zlepšiť zdravotný stav pri menopauzy okrem mäty piepornej a nechtíka používajú infúzie, tinktúr a odvary z hlohu, medovka, fenikel, valeriána a šalvie. Môžete použiť byliny, ako sú kvety, bazy čiernej trávy gryzhnika, aníz ovocie, bylinkovú Viola trikolóra, koreň vŕby, krušiny, koreň sladkého drievka, nechtíka kvety. Záchvaty esenciálnej hypertenzie navyše k nechtík dobre odstránenie drogy z ľubovníka bodkovaného, ​​ktorý treba vziať dlho - po dobu 2-3 mesiacov.

Ľudové lieky v menopauze

Aké sú postupy odporúčané ľudovom liečiteľstve?
• Ak chcete odstrániť symptómy menopauzy abnormálne, zvýšiť účinnosť a vitalitu pomocou Rowan. Nahradí hormóny a majú pozitívny vplyv na zdravie žien. Na prípravu tinktúry sa 200 g čerstvého horského popol (alebo 100 g sušených plodov), CHOP a naliať 1 liter vodky alebo brandy. Trvajte na tom, v chlade po dobu 2 týždňov. Potom sa prefiltruje infúziu a vziať to po dobu 1 hodiny. L. 3 krát denne.
• Ak chcete zarovnať hormonálnych hladín počas menopauzy a prevenciu nádorov robiť takzhedlya tinktúra červenú kefu. 50 g koreňa rastliny zalejeme 1 liter vodky, trvať týždeň a sa 3 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom po dobu 1 st. l.
• Ak chcete normalizovať hladiny hormónov, zlepšenie spánku, ako sa zbaviť bolesti hlavy, na dosiahnutie stavu pokoja, používajú chmeľové hlávky - obsahujú prírodné rastlinné hormóny. 25 g chmeľových hlávok naleje 100 ml vodky, nechať po dobu 7 dní, napätie. Vezmite 10 kvapiek, rozpustené v 1 polievková lyžica. l. voda, dvakrát denne - ráno a večer. Stráviť priebehu niekoľkých týždňov, potom dať pauzu po dobu niekoľkých týždňov.
• Môžete dosiahnuť výrazný vplyv na zlepšenie celkového zdravia, ak urobíte zdravé poplatok: Calendula kvety, ovocie, aníz, bylinu Viola trikolóra, sladkého drievka korene - to všetko v rovnakom množstve. 1 polievková lyžica. l. Pour zmes 1 šálka vriacej vody, nechať 30 minút, napätie. Take 2 lyžice. l. 3 krát denne pred jedlom. Priebeh 3 týždňov, týždenne - prestávky.

Pri liečbe klimakterických porúch, sú vysoko účinnými kontrastné úpravu vody, kúpeľ, studený perfúzie a zábaly. Ich tón na kardiovaskulárny systém, a znížiť závažnosť návalov tepla, potenie, búšenie srdca, bolesti hlavy a poruchy spánku spojené s menopauzou. Ale musíme si uvedomiť, že do kúpeľa a ostré teplota klesne sú kontraindikované pri hypertenzii.
Pravidelné cvičenie počas menopauzy sú veľmi užitočné, pretože sa zvyšuje vaskulárne tonus, celkový odpor a podporovať rozvoj hormónov šťastia - endorfíny. Tým sa znižuje ženy nervozitu, únavu, normalizuje spánok a znižuje záchvaty náhle potenie. Je dôležité udržiavať pravidelný sexuálny život, ako aj pre sex uvoľňuje nervový centier, a zlepšuje prietok krvi do panvových orgánov.

Zbierka menopauzou návaly horúčavy

Tí, ktorí trpia menopauzou návaly horúčavy, sa odporúča použiť bylinný.
Vezmite 1 časť bokov, chmeľu, medovky a 3 manžety trávy. Rozdrviť a premiešajte. Keramický ware vyplniť 2 h. L. zber 0,5 litra vriacej vody, kryt a teplej vodnom kúpeli po dobu 15 minút. Potom stlačte 1 hodinu a napätia. Pite 1 polievková lyžica. l. 4-krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom.

Liečivý čaj v menopauze

Vezmite 3 zo sušených listov ostružiny, bylinky Srdcovník 2 diely, 1 diel hloh ovocie, byliny a medovky cottonweed. 1 polievková lyžica. l. Zbierka zalejeme 1 šálka vriacej vody, nechajte 1:00. Vezmite nálev z 1/3 šálky 3x denne. Po 2 týždňoch pravidelného príjmu tento pokles čaj návaly horúčavy, uluchshitsyason, dôjdu bolesti hlavy a únava sa bude konať.

Čaj pre ženy, ktoré trpia návaly horúčavy

• Je potrebné vziať kôry vŕby bielej (to sú zhromažďované na jar, pred prvými listy a kvety). To možno vykonať sami, alebo si môžete jednoducho kúpiť v lekárni.
• Malý kúsok kôry (alebo 2 lyžice. L. frézovanie) bol rozomletý v mažiari na múku.
• V smaltované panvici, variť pohár vody. Keď sa varí voda, zaspať vo svojej vŕbovej kôry a znížili riziko požiaru. Varte asi 10 minút.
• Potom vypnúť plyn a nechať vývar stále NA5 minutes- aby "dosiahol".
• poluchennuyuzhidkost filtruje cez tkaninu (môžu byť tiež použité, napr., Jemné sito).
• Takto pripravený nápoj sa naleje do šálky a zároveň teplý nápoj. Piť čaj po celý deň, aspoň 5 šálok denne.

Tradičná medicína v menopauze

Mnohí sa obávajú, že menopauze, a nie bezdôvodne. Zvyčajne sa vyskytuje vo veku od 42 do 55 rokov medzi nimi. Avšak, asi 60% žien trpí tzv klimakterický syndróm - neurózy, depresie a ďalších nepríjemných príznakov. Sexuálnej výkonnosti (túžby, fantázie) zostanú. Avšak, otráviť život viac a imaginárne, ďaleko-pritiahnuté za vlasy obavy. Napríklad ženy sa bojí, že stratí svoju príťažlivosť. ale menopauze dochádza u mužov v 50-60 rokoch. V takej dobe človek chodí vzpery. Niet divu, že ľudia hovoria: "šedý brada - A chtiví". Ale žena sa skrýva, ako sivý vták, stráca o 2 až 5 rokov svojho života.
Čo je to menopauza? Jedná sa o komplex vegetatívny-cievne, mentálne a metabolické a endokrinné poruchy. Vznikajú v dôsledku veku fyziologickej nastavenia organizmu, a to najmä vzhľadom k zániku hormonálnej funkcie vaječníkov. Pre menopauzálnych porúch charakterizovaných návalov horúčavy do hlavy, krku, hrudníka, zvýšené potenie. V tomto prípade, tam sú obmedzené dýchanie, tras kŕče. Ženy sa sťažujú na ťažkú ​​svalovú slabosť, únava, sucho v ústach. K dispozícii sú bolesti v srdci, krvný tlak rázy. Z nervového systému a psychiky - nespavosť, podráždenosť, nedostatok rovnováhy, plačlivosť, pocit strachu. So zmenami v endokrinný systém sprievodného nárastu hmotnosti.
Symptómy menopauzy ťažké intolerancia môže tiež zahŕňať dýchavičnosť aj malé neznášanlivosti pachy a zhoršenie chronických ochorení spojených s psycho-emocionálny stav, napr., Kolitída, zápal žlčníka, žlčových dyskinéza, hypertenzia alebo hypotenzia.
Hlavná vec, v tejto situácii - normalizácia tónu nervového a vylučovacie systémy. Črevá musia pracovať perfektne. Koniec koncov, dochádza k absorpcii vápnika pochádzajúcich z potravy. Ak vápnika nedostatočný, zdravie môžu mať negatívny vplyv aj osteoporózu. Okrem toho je bežné zloženie črevnej mikroflóry - je ochrana toxínov produkovaných v procese rozkladu. Pretrvávajúce v črevách, sú absorbované do krvného riečišťa a poškodiť nervový systém v celom tele. Takže musíme použiť žlčopudne trávu (sú aj diuretiká). To nechtík, kukurica hodváb, červené žeriav, divoká ruža, bodliak pestrec mariánsky, brezy a brusníc listy, rebríček, nátržník husí, estragón, Nard. Zvoliť rastliny, ktoré sú vhodné pre vás, a pripraviť infúzie: 1 polievková lyžica. l. 0,5 litra vriacej vody. Pite 1/3. šálku horúcej. Každý tráva - 1 mesiac. Až nabudúce, že je možné vykonať nie skôr ako 3 mesiace. Veľmi odporúčam horké byliny.
Zlepšenie stavu a sprchu, polievanie studenou vodou, whirlpool, sauna, perličkový kúpeľ. Uistite sa, že potrebujú čerstvý vzduch a cvičenia (ak niekto dáva prednosť tancu, tiež dobré). Môžete odkazovať na K. Buteyko dychové cvičenia, A. Strelnikova. Povrchné, krátky dych odstraňuje presýteniu.
Je správnej výživy dôležité. Viac čerstvá zelenina a ovocie, mliečne výrobky! Užitočné tvaroh, jogurt, prepeličie vajcia, ryby. Mäso - oprieť iba 1 krát týždenne na 100 g
Ak pokorenie, apatia help ginseng tinktúra (iba v chladnom období), Eleutherococcus. Vezmite 1 krát za deň v dopoludňajších hodinách, 20-30 minút pred jedlom 30-40 kvapiek do 50 ml vody. Alebo môžete piť brandy rádiogramov ružovej 10 kvapiek ráno a pred večerou, po dobu 15-20 minút pred jedlom. Keď nervozita odporúča valeriána tinktúru. Alebo variť liek inými bylinami upokojuje nervový systém. Odporúčam lipového kvetu, mätu, chmeľ, Cudweed, fenikel.
To zvláda dobre klimakterický syndróm homeopatie. Je lepšie vidieť špecialista, takže zdvihol liek na váš psycho. To môže tiež pomôcť príslušného odborníka na čínskej akupresúry.
Lekár Naturotherapeutists GG Garkusha.

Infusion v menopauze

príprava
Brew šálka vriacej vody 1 lyžica peňaženky bylín pastierske a potom ho stlačte po dobu 2 hodín, po ktorých otfiltrovat.Primenenie
Vezmite 1 lyžica 4 krát denne pol hodiny pred jedlom.

Reštrukturalizáciu bez hormonálnych piluliek

Ako zmierniť podmienku, bez toho aby sa uchýlil k hormonálnych piluliek?
Climax - ťažké obdobie v živote každej ženy. V priebehu menopauzy, produkcia alebo špecifické hormóny -estrogena a progesterónu výrazne znížená. Preto mnoho z nervového systému sa zhoršuje, čo vedie k zvýšenej podráždenosť, plačlivosť. Okrem toho, pri reštrukturalizácii tela sú často pozorované porušenie kardiovaskulárneho systému. Narušená a výmena z minerálnych látok, najmä vápnika a horčíka, v dôsledku zvýšenej krehkosti kostí.

Tam sú niektoré byliny, ktoré sú mäkšie na vrchole farmaceutických prípravkov a nespôsobujú vedľajšie účinky. S ich pomocou môžete výrazne znížiť alebo dokonca úplne eliminovať nepríjemné príznaky, ak nie sú príliš ťažké.
Ale v prvom rade je vhodné viesť zdravý životný štýl. Limit mäso a tučné jedlá, alkohol, korenie. Viac sa pohybovať! Ako inak priviesť telo späť k normálu, zarovnať hormóny? Najčastejšie sa používa na tento účel k dispozícii byliny, ako je šalvia, puškvorec, majorán, nechtíka, divoké maliny a ďalšie.
• Infúzia šalvie: 1 polievková lyžica. l. tráva nalejte 2 šálky vriacej vody, aby trvala 30 minút, kanalizácie. Vypiť 3-4 recepciu s hodinu po jedle.
• Infúzia oregana pripraviť a prijať podobne.
• nechtík tinktúra (lekárni), aby sa na 15-20 kvapky s štvrť šálky vody 3x denne po jedle.
• Mix blackberry listy modro-šedé, trávneho z paliny a Woodruff -na 2 parts- tráva uliginose a hloh kvety - 1. časť. Pridá sa 0,5 litra vriacej vody, 2 lyžice. l. Zberná trvať 30 minút, kanalizácie a pitie počas dňa do 3 dávkach po jedle.
• Vytvorenie zbierky: Kapsička pastierska byliny a liečivé Veronica kvety harmančeka, listy žihľavy, korene valeriány - rovnako. Vypracovať a prijať, rovnako ako v predchádzajúcom recepte.
• Raspberry opustí prales, tráve Melissa officinalis, Viburnum kôru, harmanček kvety a červený ďatelina - rovnako. Vypracovať a prijať rovnako.
Uvedomte si, že zložité poplatky byliny by mali pravidelne piť po celú dobu prechodu.
Phytotherapeutist Andrew Zalomlenkov (Zdroj: Medical správanie, №18, 2012)