Ryžový olej: užitočné vlastnosti

Obvyklé typy rastlinného oleja na našich tabuľkách sú slnečnicový, olivový, sezamový a ľanový olej. Sú známe a milovaný všetkými, ktoré sa pridávajú do potravín počas vyprážania, sú ostrieľaní šaláty a občerstvenie. A v týchto olejov, samozrejme, majú užitočné liečivé vlastnosti, ktoré robia ich použitie nielen chutné, ale aj užitočné. Ale z Ázie k nám prišiel iný druh oleja, ktorý je málo známa v našej krajine, ale je to veľmi užitočné. Táto takzvaná "ryžový olej", alebo jednoduchšie, - olej z ryžových otrúb.

Ako sa dostať na tento jedinečný produkt? Také oleje sa odstredí, ako meno napovedá, ryžové otruby a klíčky ryžového zrna. V tomto prípade, ako je tomu u každého z nás pozná oleja pšeničných klíčkov, vysoké živiny vstúpi do spin - všetko, čo je nutné pre rast a vývoj zrna.

Ryžový olej: užitočné vlastnosti

Čo je užitočné ryžový olej? Je lepšie v kvalite a mnohých, mnohých rastlinných olejov.

Video: očný krém Anti-age s kyselinou hyalurónovou a kofeín. Tajomstvo krásy od # Dolphincocos.

• vitamíny

Je to len skladisko vitamínov (najmä A a E), a vysoký obsah ryže mastnými kyselinami (nasýtené i nenasýtené), čo je nevyhnutným nástrojom v ľudovej medicíne a kozmetike, nehovoriac o jeho použití v kuchyni.

• minimum kalórií

Ryžový olej - je vynikajúci diétny produkt, obsahuje malé množstvo kalórií. To môže byť zožratie tých, ktorí hľadajú dokonalú postavu, alebo je v strave kvôli ochoreniu.

• antioxidant
  

  

Tiež veľmi užitočné, že nie je dosť pre ľudí s cukrovkou. Vysoký obsah vitamínov v ryžového oleja z neho robí vynikajúci antioxidant, a obsah látok, ako sú fytosteroly, tiež pomáha pri kontrole zhubných nádorov, a môže byť tiež použitá pre prevenciu ich vzniku.

• vlastnosti čistenie

Ryžový olej je známy pre svoje naozaj krásne čistiace vlastnosti - zobrazuje telo rôznych toxínov, znižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi.

Video: Ryža vody pre opravu pokožky a posilniť vlasovú časť 2

• Prínosy pre kardiovaskulárny systém

Veľmi dobré účinky olej z ryžových otrúb, a na kardiovaskulárny systém, posilňovanie a čistenie nádob, tento účinok je dosiahnuté vďaka vysokému obsahu mastných kyselín v oleji.

Video: zbierka kláštor: maslo (na očné viečka a oblasť okolo očí)

• rozjasňuje pleť

V kozmetike je tento olej používa pre zlepšenie pleti a vlhkosti. Okrem toho sa táto prírodný prostriedok pomôcť, aby sa vaša pleť svetlejšie doma.

• To sa stará o vlasy

Rice olej - ideálny pomocník pre starostlivosť o vlasy. To im dáva krásny lesk nažive, obnovuje vlasovú štruktúru a samotný vlasový folikul. Vďaka ryžový olej, živiny sú absorbované do vlasov a kože oveľa rýchlejšie a efektívnejšie.

• šalátové dresingy

Varná olej sa používa hlavne pre varenie ľahkých šalátové dresingy. Ak nechcete vzdať tento spôsob varenia, ako je vyprážanie, potom je tiež vhodné použiť ryžový olej - znižuje hladinu cholesterolu v je jedlo pripravené. Okrem toho, použitie tohto oleja dať úžasný riadu mierny zápach.

Recepty s ryžou olejom

1. Vyprážané ryža, rastlinný olej

V hlbokej panvici s hrubou (železo je ideálny) na teplo malé množstvo olej z ryžových otrúb. Vložíme do hrnca, nakrájame na väčšie kocky zeleniny - cibuľa, papriky, mrkva, paradajky, karfiol alebo brokolica. Fry, stále za miešania, po dobu 5-7 minút. Podávajte posypané bylinkami.

2. Výživný maska ​​na vlasy a obočie v ryžovom oleji

Mierne sa zahreje (mierne nad teplotou miestnosti), ryža šírenie otrúb po celej dĺžke vlasov tenký hrebeň, opatrne votrite do pokožky hlavy. Obočie pokryté olejom v smere rastu chĺpkov. Ponechajte masku na na hodinu, potom sa umyť vlasy šampónom.