Liečba syndrómu karpálneho tunela v domácnosti

Video: Liečba syndrómu tunela: o syndróm liečba tunela (kde ruky ísť znecitlivenie)

Ľudia, veľa práce pri počítači, alebo tí, ktorí z povolania je nutné často ohýbať a narovnať kefu (hra na klavír, violončelo, stavebníctvo, športy, atď) sú často stretávajú s takým problémom ako syndróm karpálneho tunela, ku ktorému dochádza pred nadmerným stláčanie alebo zvieranie stredného nervu.

Najviac náchylné k karpálneho tunela syndróm osoby s telesným ochorením. Navyše ženy majú podobný problém je častejšia ako u mužov, pretože karpálneho tunela boli.

syndróm karpálneho tunela

príčiny choroby

Tieto faktory možno pripísať k príčine tohto ochorenia:

1. odborná činnosť osoby spojené s neustálymi monotónnej pohybmi paží;
2. rôzne zranenia, zlomeniny, vykĺbenie ruky, ku ktorej dochádza v dôsledku stlačenia stredového nervu;
3. stagnáciu tekutiny v tele v dôsledku tehotenstva alebo hormonálnu antikoncepciu;
4. genetická predispozícia;
5. ochorenie štítnej žľazy;
6. diabetes;
7. zápalové a reumatické ochorenia, kefa;
8. abnormálny rast kostí (akromegália).

príznaky

Bolesť v prstoch

• Prvé príznaky začínajúcej choroby sú bolesť, mravčenie, pálenie a necitlivosť v prstoch. Spočiatku sa vyskytnú čas od času a rýchlo miznú, ale po chvíli sa pacient začne im cítiť neustále.
• S ďalšom vývoji bolesti syndrómu tunela dochádza v noci v prstoch, ktoré môžu byť uvedené do ramena a lakťových kĺbov. Po mletie alebo trasenie štetca nepohodlie zmizne.
• Okrem toho, že pacient môže znížiť citlivosť prstov, svaly slabnú, človek sa stane ťažké udržať malé predmety.

Liečba syndrómu karpálneho tunela v domácnosti

cvičenie

Domáce opravné prostriedky, ktoré používajú ľudia po mnoho rokov pre liečbu takých ochorení, ako je syndróm karpálneho tunela.

Video: Operation. Dekompresie strednej nerv v syndrómu karpálneho tunela.

1. Príznaky vás neobťažoval, ak pracujete na zmeniť svoj postoj a vziať prestávku na 15 minút Ak vaše svaly uvoľnia viac, potom cíti lepšie.
2. Môžete vykonávať jednoduché cvičenia, ako je komprimovať gumový loptičku.
3. Dobrý vplyv popiera použitie ľadu na zápästí.

tradičné recepty

V niektorých prípadoch sa používajú rôzne závody na spracovanie, použitie, ktorá pomáha k zníženiu bolesti v prstoch. Samozrejme, pred ktorou je potrebné sa poradiť s lekárom.

Video: Ako rýchlo obnoviť zápästia doma. Vitaliy Bodnar

Infúzia uhorky a rozmarínu - vynikajúci ľudový liek, ktorý pomáha normalizovať krvný obeh a zmierniť pocit necitlivosti prstov. Pickles (3 ks), by mala byť nakrájame na malé kúsky a zmiešame s tromi struky červenej papriky. To všetko sa vleje vodka (0,5 litra). Infúzia musí byť v tme po dobu 7 dní, potom sa prefiltruje a trieť boľavé zápästie.

Liečba rakytníka rešetliakového - prostriedok rakytníka pomáha dobre vyrovnať s bolesťou vo svojich rukách na ľudí so zdravotnými problémami, ako je syndróm karpálneho tunela. Liečba je nasledujúci. Bobule sa mieša a miesia s vodou. Výsledná zmes by mala byť transparentná. Potom to musí byť zahriata na 37 stupňov a stúpať ruky po dobu pol hodiny. Dobrý pred tým, aby jemnú masáž.

Po zákroku, ruky potrebujú dobré utrieť a teplé. Môžete použiť vlnené rukavice alebo rukavice. Liečba sa vykonáva do jedného mesiaca, potom je potrebné urobiť prestávku po dobu dvoch týždňov.

tekvica zábal - skvelý nástroj, ktorý môže zmierniť stav pacienta, tekvicu. Na pacientovom strane je nanesená obklad z tekvice kaše, na vrchole celofánu zábal a zabaliť teplý vlnený šatku. Takéto otepľovanie zábaly robiť raz denne. Dĺžka liečby päť alebo šesť dní.

Liečba s amoniakom a soli - z necitlivosti a spaľovanie prsty, keď je syndróm tunela eliminuje takýto prostriedok: lyžice soli, 50 gramov desaťpercentný amoniaku a 10 g gáfru alkoholu sa rozpustí v 1 litri vody.

Pepper brúsenie olej - mletého korenia môže poraziť syndróm karpálneho tunela. Ako liečiť pomocou tohto nástroja? Nekomplikované recept: 100 g korenie zalejeme liter rastlinného oleja a na teplo pri nízkej teplote po dobu aspoň pol hodiny. Peňažné prostriedky získané vo forme tepla do postihnutého kĺbu sa vtiera niekoľkokrát denne.

brusnicová vývar - odstraňuje bolesť a opuch vo vašich rukách je ľudový liek ako odvar brusníc. Listy rastlín (niekoľko lyžičky), naliať vodu (jedna šálka) a varí sa po dobu 15 minút. Odstrániť z tepla prostriedky potrebné k filtru. Jesť jeden krku niekoľkokrát za deň.

Ako znížiť opuch

Otok - ďalšie nepríjemnú symptómu stavu, ako je syndróm karpálneho tunela. Liečba spočíva v použití močopudné infúziou.

Použitie infúzie koreňov petržlenu dáva perfektný výsledok. Jednu polievkovú lyžicu suroviny naliať horúcej vody (0,5 L) a nechá stáť cez noc vylúhovať. Hojenie infúznu nápoj počas dňa pri krku.

Podobný účinok má prostriedky listov bielej brezy. Niekoľko lyžice listov treba zalejeme vriacou vodou (jedna šálka) a variť asi tri hodiny. Infúzie by mali byť konzumované v štyroch etapách v súlade s 1/3 šálky pred jedlom.

Vynikajúci diuretické a protizápalové vlastnosti má Bearberry. Liek bol pripravený nasledujúcim spôsobom: listy rastliny (1 polievková lyžica) variť jednu šálku vriacej vody po dobu niekoľkých hodín. Znamená, že pitie lyžicu niekoľkokrát denne.
Syndróm prevencia tunelovanie

Prevencia syndrómu karpálneho tunela

Aby sa znížila pravdepodobnosť takých ochorení, ako je syndróm karpálneho tunela, počúvanie nasledujúce pokyny.

• Pri práci na počítači, radšej touchpad, sa snaží používať myš menej. Ak je to možné vylúčiť použitie myši, snažte sa pri práci držať zápästie rovno. Všimnite si polohy ruky - od lakťa k zápästiu, mala by byť na stole.

Video: Syndróm Tunnel tunel

• Používať užitočné modely myšou a klávesnicou, bude dobré akvizície byť oporou pre zápästie, ktorá zníži napätie v rukách pri práci. Ak máte tráviť veľa času pri počítači, zmeňte svoje miesto na to, čo má lakťovej opierky.

• Ak často písanie na klávesnici notebooku alebo netbooku, z času na čas pripojením na klávesnici na počítači.
• Ak začnete cítiť unavení, zastavte sa v malej telocvični, aby sa dostať svoje ruky odpočinúť. Komprimovať a dekomprimovať prsty niekoľkokrát, aby rotačný pohyb zápästia od seba, tlieskať rukami, zopäl ruky v zámku. Môžete mať na ploche hračku, ktorá vám pripomenie, aby sa zahrial, a ktoré môžu byť použité pre gymnastiku. Skvelá voľba pre tento účel ruženec prstoklad jeden odobratie napätia v náručí. Môžete sa vrátiť loptu do dlane dva.
• Ak viete, že budete mať dlhší čas k načítaniu zápästia predhrejte ruky, zaberajú gymnastiku. To možno vykonať pomocou horúcom vodnom kúpeli.

syndróm karpálneho tunela komplikuje život. Vo väčšine prípadov sme zaslúžiť tým, že vykonáva svoju obvyklú činnosť. Pomocou týchto tipov, môžete chrániť pred touto chorobou alebo zmierniť ich stav, ak sa príznaky sa prejavujú.