Poranenie ramenného

V ramene, pohyblivosť kĺbov tela, ktorý je spojený s tromi kosti:

• lopata;
• kľúčna kosť;
• ramenná kosť.

Mobilita na úkor stability

Video: Tréning s zranenia ramena: cvičenie pre obnovu

Rameno zranenia náchylnejšie ako veľmi mobilné, prečo a nestabilné. Zvyčajne sa vyskytujú tri najbežnejšie typy poranení:

• rameno vykĺbenie;
• väz pretrhnutiu;
• "Plavec je rameno" (viď. "Porovnanie zranenie ramenných").

vykĺbené rameno

S týmto zranenia pochádza zo spoločného ramennej kosti a tyčinky v prednej časti alebo v hornej časti ramena. Ak sa silná dislokačné pásy väzivového tkaniva pripája sval ku kosti a drží kĺb (šľachy a väzy), rastyagivayutsya- krvné cievy a nervy v oblasti ramien je poškodený.

Ak dislokácie sa stalo mnohokrát v budúcnosti bolo treba len malá sila k posunutiu kosti.

Dislokácie môže nastať, ak:

• výučba v športe, ako je futbal, hokej, rugby, lyžovanie;
• spadnúť na rameno alebo trhových podmienok;
• udrieť rameno;
• vrodenej tendencie kosti "objavovať" (vykĺbil rameno môže byť videný v niektorých rodinách).

natrhnuté väzy

Toto zranenie nastane, keď roztrhané väzy spájajúce kľúčnu kosť a lopatku. Niekedy sa to stane, a posunutie kľúčnej kosti.

Takéto zranenie je možné, ak:

• spadnúť na rameno alebo trhových podmienok;
• udrieť rameno;
• hrať futbal, hokej, rugby, lyžovanie.

"Rameno plavec"

Pokiaľ dôjde k tomuto zraneniu predĺženie alebo malá slza v svale, ktorý sa nachádza v hornej časti ramena, medzi krku a hornú časť ramena alebo v rotačných svalov obklopujúcich rameno. Edém a prípadný tlak na kosť.

V prípade zranenia nemôže ďalej pokračovať v hre alebo prácu

Zvyčajne sa toto zranenie nastane, keď opakujúce pohyby. Plavci sa môže stať v nevhodnú mŕtvice, po zvýšení rýchlosti alebo vzdialenosti plávať. Ostatné športy, ktoré viedli k traume:

• baseball;
• futbal;
• tenis;
• basketbal;
• golf;
• vzpieranie;
• horská turistika, horolezectvo.

V zásade každá osoba, ktorá často zdvihne ruku nad hlavu, mohol dostať také trauma. Stáva sa to u stavebných robotníkov, štukatéri, maliari.

Vykĺbené rameno a prestávka vyvolať podobné príznaky. "Ramenné plavec" rozpoznať jednoduchšie, pretože k takémuto zásahu dochádza v ňom postupne.

Príznaky dislokácie:

• silná bolesť;
• opuch;
• podliatiny;
• Pohyby tuhosť ramenné;
• rameno kmeň, bump vystupujúce.

Príznaky prasknutie:

• silná bolesť;
• opuch;
• podliatiny;
• Pohyby tuhosť ramenné;
• rameno beztvarosti.

Príznaky "plavec je rameno":

• bolesť v prednej a v hornej časti ramena;
• Bolesť a slabosť, keď sa snažia vytiahnuť zranené rameno dopredu alebo hore;
• bolesti ramien, ak leží na ňom;
• akútna bolesť a obmedzený pohyb v prípade poškodenia rotačných svalov.

čo robiť

Ak sa človek nemôže pohybovať postihnutú ruku a rameno sa zdá byť "zmrazené" čo najskôr ísť k lekárovi.

Pri akútnej bolesti a slabosť v ramene je nutné ukončiť s nimi pohybovať a vyhľadajte lekársku pomoc.

Čo keď dislokácie a potrhané väzy

Video: Liečba chronickej športové zranenia ramena

Najprv pripojiť zraneného PLE chu ľadový obklad na zníženie opuchu. White Nosné rameno v polohe, v ktorej pôsobila. Urobiť slučku. Postihnutá potrebujú naliehavú pomoc medi Qing.

Čo robiť, keď "plavec je rameno"

Ak jeden nemôže zdvihnúť ruku nad hlavu, alebo nie sú schopní sa pohybovať, ihneď kontaktujte svojho lekára. Aplikovať ľad k zníženiu bolesti a opuchy.

Čo lekári užívate

Keď dislokácie lekár vráti posun kosti v normálnej polohe. Počas prvých niekoľkých dní stanovených za studena, potom sa teplo na úľavu od bolesti a zvýšenie prietoku krvi do poškodenej oblasti. môžu byť použité nasledujúce látky:

• aspirín alebo paracetamol v kombinácii s kodeínom (bolesť);
• Aspirín, ibuprofén, atď. (Pre zníženie opuch, zápal a ďalšie anestézii).

Ak držíte ruku v páske, bude oživenie zrýchľovať. Niekedy, najmä po opakovaných vykĺbenie, chirurgia je nevyhnutné na zabezpečenie stability po ramene.

Liečenie bude pokračovať po dobu 3 až 6 týždňov. Fyzikálna terapia môže byť odporučená pre rekonvalescentov. Špecialista vyberie zaťaženie cvičenia na posilnenie svalov, väzov a šliach na ramene. Pred uzdravenie by sa mali zdržať športových aktivít.

Ak držíte ruku v páske, bude oživenie zrýchľovať.

Ak sa človek nemôže pohybovať postihnutú ruku, kontaktujte čo najskôr svojho lekára.

Pri pretrhnutí väzov pre urýchlenie hojenia rameno zablokované. sa odporúča aplikovať za studena, potom horúci obklad v prvých dvoch dňoch.

Za uzdravenie zvyčajne vyžaduje od 2 do 10 týždňov. Pacient môže byť doporučená fyzioterapia. V zložitých prípadoch potrebovať chirurgický zákrok na opravu väzov.

Kým nie sú uzdravil po ramená nemôžu športovať. Záťažové cvičenie pacientov k posilneniu rameno môže byť doporučená.

Pri liečení zranení "plavcov rameno" v prvých 4 dňoch predpísaných 2- aplikovaný na poškodené miesto chladu. Niekedy neskôr sa odporúča teplo. Zvyčajne by sa mali vyhnúť tlačí pohyby.

Pri vymáhaní môže potrebovať 4 až 8 týždňov. Pacient môže byť fyzikálnej terapie na posilnenie rameno. Kým nedôjde k úplnému uzdraveniu by sa mali zdržať športovania. Na ich predchádzajúcu úroveň aktivity vrátiť sa veľmi pomaly a postupne.

Ak mobility ramena zostávajú obmedzené, by sa mali poradiť s lekárom. Občas, v týchto prípadoch vyžadovať chirurgický zákrok.

Kedy by mal byť re-zranenie 2-4 týždne platiť za studena a potom sa v teple. Konštantný príjem protizápalové lieky pomáhajú predchádzať zápalu zranenie ramena.

Čo ďalšie by ste mali vedieť

Tieto tipy vám pomôžu zabrániť zraneniu a opakovanie:

• Vyhnúť sa činnosti, ktoré by mohli spôsobiť zranenie;
• posilňovať svaly a kĺby s pomocou špeciálne vybraných cvičení;
• Nosiť vrstiev oblečenia chrániť telo pri páde.

Ako naše telo

Rameno môže byť zranený nielen v športe, ale aj mnoho ďalších aktivít.

natrhnuté väzy

Roztrhaný väz, sa pripojí k kľúčnu kosť na lopatky. Kľúčnej kosti môže byť premiestnený.

vykĺbené rameno

Ramennej vykĺzne z kĺbu. V prípade silnej dislokácie môže dôjsť, podvrtnutie a deformáciám a poškodeniu husto rozmiestnených ciev a nervov.

"Rameno plavec"

Natiahnuté alebo natrhnuté svaly, z ktorých jeden je umiestnený na hornej strane ramena a druhý - sústružené - okolo neho. Obr. 96 znázorňuje čelný pohľad na roztrhané svalu a tiež pohyb pri plávaní, ktoré môžu spôsobiť poranenie.