Power pre hypertenziu

Video: Power pre hypertenziu

Často ľudia, ktorí majú nadváhu, vysoký krvný tlak je sledovaný. ich pokusy schudnúť s využitím všetkých druhov hladovanie diéty je môžu poškodiť natrvalo zdorove.Pri vysoký tlak kontraindikovaný prísne diéty a hladovanie, mohlo by to byť nebezpečné. Pre korekciu hmotnosti chcete obmedziť použitie niektorých výrobkov alebo ich nahradiť inými. Napríklad by mala byť živočíšne tuky nahradené zeleninou, cukrovinky, džem, med, cukor vypustiť, obmedziť príjem tekutín, soľ - minimalizovať.

Výrobky pre normálneho tlaku

Existujú produkty kotoryemogut znižujú tlak. Ak máte vysoký krvný tlak, mali by ste vedieť, ako znížiť tlak a ako pomôcť sami, bez toho aby lekarstv.Myagko znižuje tlak surovej zemiaky. Jeho rub a jesť na lačný žalúdok 2krát denne 50 g Môžete piť čerstvo vylisované šťavy zo zemiakov (štvrtina šálky 2-3 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom) .Snizhayut tlakové banány, ktoré majú veľa draslíka. Musíte každý deň zjesť 1-2 banány. Rovnaký efekt je tomel a slivky (3-4 bobule sa namočí na 10 minút vo vriacej vode, jesť 3-4 krát denne s malým množstvom vody, v ktorej namočené). Ďalšou dobrou pomôckou kalina a reďkovky, a to najmä s medom. Oni sú zmiešané v pomere 1: 1, a potom sa 1 polievková lyžica. lyžička denne.

Video: Desať dôležité potraviny pre hypertenziu

Pri vysokom tlaku, je nutné, aby sa vzdal alkoholu, silný čaj a čiernu kávu, vnútornosti (pečeň, mozog, obličky), klobásy, uhorky, uhorkou, teplá a korenené jedlá, tučné mäso a ryby, celé mliečne výrobky, tvrdé syry, bohaté zákusky krémy na báze oleja.

Brezové miazgy pri hypertenzii

Hypertenzia - chronické ochorenie, takže liečba a riadenie tlaku, aby bola stále na určitej úrovni, je potrebné postoyanno.Zleyshim nepriateľ hypertenznej pacient je sedavý. Preto, každý deň po dobu pol hodiny, je nutné vykonávať akékoľvek cvičenie: jazda na bicykli, tanec, plávanie alebo len hodit.Dieta - základný kameň k normalizácii krvného tlaku. Zabudnite na vyprážané mäso, údené, akútne, slaná a tučné jedlá. Preferujú draslík bohaté na ovocie, odrody s nízkym obsahom tuku syra, jogurt. Vstúpiť do jedálnička ľanový olej, rybí tuk. A samozrejme, je to veľmi užitočné, cesnak bráni rad tromboobrazovaniyu.Raznoobrazen prírodných, prírodných zdrojov, ktoré majú byť použité pre hypertenziu. Zvlášť vhodné prírodné breza miazga. Piť, musí byť pol šálky 3 krát denne po dobu 2 týždňov.

Video: Výživa pre hypertenziu

Kalina s vysokým krvným tlakom

Kaša s drevenou lyžicou 1 polievková lyžica. Viburnum bobule, zalejeme 1 litra vriacej vody. Necháme vychladnúť, pridajte 0,5 st. med, mix a ukladať do holodilnike.Peyte pol šálky po dobu 15 minút pred jedlom trikrát denne. Kurz - desať dney.Kalina obsahuje éterické oleje, ktoré majú močopudné účinky. V dôsledku odstránenia prebytku kvapaliny sa znižuje krvný tlak z tela. Navyše, tento vplyv mať nielen plody, ale aj kôra kaliny.1 lyžice suchý práškový kôra pridanie 0,5 litra teplej vody a priviesť k varu. Nalejte do termosky a trvajú pol hodiny. Potom kmeň a piť teplý pol šálky po každom jedle. Priebeh liečby - mesiac po prestávke troch týždňov a opakovať kurzu v prípade potreby.