Čo môže a nemôže vitamíny počas dojčenia

Prsníka alebo dojčenia je fyziologický proces, pri ktorom dochádza k novorodenca výživa, obnovenie ženského tela po pôrode nastaveného psychickej kontaktu medzi matkou a dieťaťom. Avšak po 4 - 6 týždňov po narodení rôznych živín v mlieku dojčiacich žien nie sú dosť dlhšie, než sa na rastúce dieťa, a stať potrebné vitamíny pre dojčiace matky. Zvláštne komplexy tehotné získať celú dobu tehotenstva o dieťa po pôrode taká tradícia by mala byť zachovaná. Koniec koncov, zloženie živín diéta mladé ženy, pri dojčení sa mení v dôsledku fyziologických a hormonálnych procesov v tele.

To, čo potrebuje žena dojčenia?

Veľký význam pre organizmus dieťa má minerálne Zloženie materského mlieka. Vápnik a fosfor do materského mlieka, sú obsiahnuté v najvýhodnejších rozmerov pre jednoduché asimilácie, v požadovanom množstve je železo, meď a zinok. Dojčenie ľahko splní potrebu tela dieťaťa vitamínov. Materské mlieko je obzvlášť bohaté na vitamíny A, C a D.

Aby nestrácala mlieku živiny potrebné vitamíny počas laktácie. Príjem špeciálne komplexy by mala začať okamžite po narodení, pretože pre úplné uzdravenie ženského tela vyžaduje vitamíny A, B, C, D, E a stopové prvky, ako je železo, zinok, jód, fosfor, vápnik, atď

Pre úspešný rozvoj dieťaťa podobné látky, je potrebná tiež:

• Vápnik prispieva k tvorbe kostrového systému dieťaťa;
• Železo je zodpovedný za transport kyslíka do tkanív všetkých orgánov a systémov;
• Vitamín A stabilizuje stav kože a sliznice dieťa;
• Vitamín D zvyšuje účinok vápnika a je považovaný za primárnej prevencie krivica u detí.

Veľkú úlohu v toku vitamínov a stopových prvkov v ženskom tele má správnej výživy dojčiace matky. Ale väčšina potravín v posledných rokoch stratil dosť vitamínu sýtosti, takže budete musieť zahrnúť do svojho každodenného jedálnička od lekárne systémov.

Vitamíny, stopové prvky a produkty potrebné pri dojčení

Pre dosiahnutie maximálneho výkonu o matku a dieťa v dennom menu dojčiace ženy musí obsahovať: pečeň, obličky, mrkva, syrov a masla. Práve tieto potraviny sú bohaté na vitamín A alebo retinol, ktoré sú nevyhnutné k plnému rozvoju detskú pokožku a sliznice viditeľné. Okrem toho, retinol aktívne sa podieľa na raste zrakových pigmentov. Denná potreba vitamínu A v rozmedzí od 1,3 do 2 mg.

Vitamín E dojčenie tiež nesmierne dôležité. Je hlboko zapojený do syntézy hormónov laktácie než stimuluje tvorbu materského mlieka. U detí, takoferol pôsobí ako antioxidant. Počas dňa sa žena by mala dostávať 15 mg tejto látky. Vitamín E môže byť nájdený v slepačích vajciach a rastlinného oleja.

Je ťažké preceňovať jej význam tela dieťaťa:

• kyselina askorbová posilňuje steny ciev;
• posilňuje dieťa odolnosť voči vonkajším infekciám;
• To podporuje rýchlejšie vstrebávanie železa v bunkách.

Vitamín C sa odkazuje na prírodné antioxidanty, jeho denný rýchlosti v strave 100 mg.

Vitamín D počas dojčenia, ako je uvedené vyššie, je tiež nutné pre plný rozvoj dieťaťa. Okrem toho v boji proti krivicu, látky zodpovedné za rast kostného tkaniva, normálne fungovanie kardiovaskulárneho systému. Diéta by mala obsahovať dojčiace matky ryby a morské plody, maslo a pečeň. Všetky tieto potraviny obsahujú vitamín D v dostatočnom množstve.

Pre človiečik je nenahraditeľná a všetky vitamíny skupiny B. Tieto látky sú zodpovedné za prakticky všetkých orgánov a systémov dieťaťa. Obzvlášť by som zdôrazniť tiamín (B1) a tsianokobolamin (B12), ktoré sú závislé na aktivite nervového systému novorodenca. Pre úplné nasýtenia ženského tela s vitamínmi z tejto skupiny, čo je 20 mg tiamínu a 10 mg ďalších látok, je potrebné zaviesť v dennej dávke zrna, obilnín, strukovín, teľacieho a jahňacieho mäsa.

Okrem veľkého množstva vitamínov, dojčenie žena je dôležitá a odmeraná použitia rôznych stopových prvkov:

Vo všetkých týchto produktov nie je nič exotického, a každá žena je jednoduché, aby sa sami zdravé ponuku s množstvom vitamínov a minerálov.

 Pripravený multivitamín pre ženy v laktácii

Vitamíny po pôrode pri dojčení je pre ženu a jej dieťa veľmi dôležitá. Avšak, nie každá dojčiaca matka bude môcť vykonávať sami diétu, ktorá jej umožní požadované denné množstvo vitamínov a minerálnych látok. Dôvody pre toto sa môže meniť, ale moderný farmaceutický priemysel má prísť na pomoc dojčiace ženy.

Lekáreň Chain ponúka rad podobných komplexov. Pred začatím užívania týchto liekov je potrebné poradiť sa s lekárom a mať približne zloženie každého vitamínu komplexu:

• Najpopulárnejšie je dnes "Vitrum prenatálnej Forte." Tento komplex sa skladá z 13 hlavných vitamínov a minerálov potrebných pre ženy v období dojčenia. Medzi ne patria vitamíny A, B, C, D, vápnika, fosforu, jódu a železa. Tento liek je dostatočne veľké percento koncentrácia železa, tak že je predpísaný pre ženy s popôrodnou anémia. Zloženie komplexom vitamínov odpovedá najlepšie na svete dokonale vyvážené, ale kvalita lieku viedlo k jeho relatívne vysokej cene.
• O rovnakých zásad konštrukcie a cenových majú rad vitamínov a minerálov "Jedenásť Pronatal". Z predchádzajúceho komplexu rozlišuje mu dávkovanie jednotlivých zložiek a kompletné nedostatok jódu. Pretože tento stopový prvok je dôležitý pre ochranu štítnej žľazy, je potrebné ďalej zobrať.
• Tuzemských liekov najpoužívanejšie "Komplevit mami" a "Sana-Sol". Tieto komplexy vitamínov a minerálnych látok pomerne cenovo dostupné pre širokú škálu dojčiace ženy, ale neobsahujú všetky potrebné materiály. Okrem toho tieto lieky môžu vyvolať alergické reakcie matku a dieťa a mal by byť na recepcii.
• Komplex "matky zdravie" je najvyváženejší z domácich produktov, ale je to celkom zložité na použitie. Tablety sú rozdelené do troch skupín, a vyžadujú vstup na určitú dobu, čo nie je vždy možné s nákladom dojčiace ženy.

Vezmeme nejaké vitamínové komplexy vyžaduje predbežná konzultácia podľa špecialistu, ako ktorýkoľvek z nich sú alergény a vyžadujú väčšiu pozornosť. Aké vitamíny piť len lekár môže rozhodnúť, či dojčenie.

Rozpustnosť vitamínov v rôznych médiách

Pri príjme vitamínu by si mali uvedomiť, že sú rozpustné v rôznych prostrediach, záleží na ich účinky na ženské telo. V prípade, že sú ľahko rozpustné vo vode, s predávkovanie týchto liekov sú rýchlo odstrániť z tela. Tieto vitamíny zahŕňajú všetky vitamíny B, vitamíny C, P, a biotín.

Ďalšou skupinou oceľových vitamínov, ktoré sú ľahko rozpustné v tukoch. Táto funkcia umožňuje tieto látky sa hromadia v tkanivách ženského tela s vysokým denným príjmu potravy. Táto vlastnosť z vitamínov rozpustných v tukoch môžu spôsobiť vážne patologického stavu - hypervitaminóza. Toto ochorenie je veľmi nebezpečné pre dojčiace ženy a jej dieťaťa.

Ak žena sama zvolí vitamíny počas dojčenia, mali by ste vedieť, že vitamíny A, D, E a K môžu spôsobiť hroznú patológiu.

Všetky tieto vitamíny v rôznej miere, môžu spôsobiť alergické reakcie u matky alebo dieťaťa. To je obzvlášť možné pri užívaní vitamínov skupiny B Stopové prvky sú tiež celkom jedovatý, a predávkovanie akýchkoľvek látok nebezpečných pre malé dieťa.

Počas dojčenia, ženy by mali zaobchádzať s ich zdravotný stav so zvláštnou starostlivosťou, ako to je tiež zodpovedný za malého muža. Z tohto dôvodu, vitamíny, stopové prvky a rôzne komplexy je možné iba po konzultácii s odborníkom. Lekári vám pomôže vybrať najnutnejšie drogy skupinu a predchádzať rôznym možným dôsledkom ich prijatia.