Môžem piť studenej vody?

Video: Voda: ako, kedy, čo piť vodu ráno na lačný žalúdok právo na zdravie pri prevode lekára

V predchádzajúcom článku sme hovorili o tom, či môžete vypiť teplú vodu. Teraz sa poďme hovoriť o studenej vody.

• Prečo piť studenej vody?
• Studenej vody pre zníženie hmotnosti.
• Poškodiť studenú vodu.

Prečo piť studenej vody?

V horúcom počasí je pekné mať pohár studenej vody. často dať kúsky ľadovej vody, aby bola ešte chladnejšie. Avšak, studená voda uhasí smäd je menšia ako teplo. Vzhľadom k tomu, teplá voda sa rýchlo vstrebáva do tela.

Mnoho nápoje sú chutné podávané za studena - oni sú nazývaní nealkoholických nápojov. Mimochodom, tieto nápoje sú zahrnuté v zozname desiatich najviac škodlivé potraviny.

V kaviarňach a reštauráciách vždy dať ľad vo vode, štiav a iných nápojov, nie je výslovne požiada čašníka, že tak neurobí. Studená voda opitý pri jedle, bráni trávenie. To je výhodné pre majiteľov stravovacích zariadeniach - zaviazal zákazníci viac jedla.

Studenej vody pre zníženie hmotnosti.

Iste ste počuli, že studená voda napomáha chudnutiu. Okrem toho je chladnejšie, tým lepšie. To sa vysvetľuje tým, že teleso na ohrev vody musí stráviť kalórií.

Ale odborníci hovoria, že v teplo 1 litri ľadovej vody, telo trávi iba 50 Collor! Je to veľmi málo.

Pitná voda je naozaj sposobstuet chudnutie. Ale to nie je nutné piť studenej vody a teplé alebo pri izbovej teplote. Dostatok vody pomáha očistiť telo, posilniť vplyv cvičenia pomôže rasschipit tuku a budovať svalovú hmotu.

Video: Mám piť studenej vody?

Poškodiť studenú vodu.

Ak budete piť studenej vody počas jedla, jedlo rýchlo opustí žalúdok, proteín nie je trávenie a bude proste hniť v črevách. Výsledok - zažívacie problém, dysbióza, zápal čriev ... Všeobecne platí, že je lepšie požiadať čašníka nedávať ľad :)

Studená voda škodí zubom. Kalenie môžu poškodiť zubnú sklovinu.

náhlej teplotné - Toto napätie na tele. Ale stres môže byť odlišná. Streky - stres užitočný. Jedná sa o prírodný situácia pre organizmus, ku ktorému je upravený. Tieto stresové vlaky a nádoby zvyšuje imunitu. Ale príjem je veľmi studená voda vo vnútri - škodlivého stresu. Naše vnútorné orgány, aby aj spryatanny dovnútra, aby ich chránili pred vonkajším prostredím. Pitie ľadovej vody znižuje imunitný systém, čo spôsobuje slabosť a ospalosť.

Studená voda sa udržuje v žalúdku. Výsledkom je, nie hydrátov a čistí telo, a spôsobuje napúčanie. Toto - hlavnou nevýhodou studenej vody. To je dôvod, prečo to tak je:

Žalúdok má špeciálny žliabok, prebiehajúce pozdĺž menšie zakrivenie (viď. Obrázok). Tento žľab je určený špeciálne pre "v tranzite" - nestrávi - preskočiť jasnú teplou vodou. Len čistá voda nevyžaduje trávenia (akýkoľvek nápoj, dokonca aj čaj, žalúdok nie je tak ľahké prehliadnuť). Iba teplá voda nevyžaduje zahriatie pred studenou vodou ... žalúdka napriek oneskoreniu prevratnika ktorý jednoducho zavrie. V čreve prechádza iba voda telesnú teplotu.

Keď budete piť studenej vody, voda je zachovaná v žalúdku po dobu potrebnú na jeho vykurovanie. Počas tejto doby, voda sa zmieša s žalúdočnou šťavou a potom konečne biť čreva, je absorbovaný priamo do intracelulárnej tekutiny, čo spôsobuje opuch.

Pijete Ak teplú vodu, nezostáva v žalúdku, a okamžite dostane do čreva. Výsledkom je, že voda nie je miešateľná s žalúdočných štiav a nespôsobuje opuch. Namiesto toho sa rýchlo dostane do medzibunkového priestoru, účinne hydratuje a očista tela.

Pozri tiež:

• Koľko vody potrebujete?
• Môžem piť horúcu vodu?
• Čistenie vody v domácnosti.