Uspávací vankúše a čaju

Video: Spôsobí, že hudba (MUSIC FOR SLEEP)

V prípade, že technické metódy na boj proti nespavosti - modrej lampy a šijacie ihly - sa vám nepáči, snaží sa, aby pre seba "hypnotiká" vankúše. Aby to najlepšie v lete. Mimo mesto alebo v prírode nájsť mužskej papradie, vavrín, lieska, večné kvety, mäta, majorán, pelargónie, alebo okvetné lístky ruží. Zbieranie bylín, umiestnite ich na rovný povrch, a keď sa sušiť, utesniť im vankúše. To je najlepšie použiť nasledujúcu kombináciu bylín a rozmerov:

Video: Fun v sieťach - 7. vydanie - Season 2 - 25.10.2016

1. vavrínové a papradie (1: 1);
2. vavrínový, papradie, chmeľ (1: 2: 3);
3. papradie, chmeľ, bobkový list, mäta (3: 2: 2: 1).

Kedy nie je možné, aby sa vankúš pre všetkých členov rodiny, stačí, aby jeden a dať ho na batériu alebo v blízkosti ventilátora. Potom sa vzduch v byte alebo v spálni nasiaknuté upokojujúcu vôňu.

Video: Ako si vybrať vankúš - to všetko Bude dobré - Issue 95 - 12.12.2012 - Všetko bude v poriadku - Všetko bude v poriadku

Dobrou pomôckou pri nespavosti a čaj z infúzie špeciálnych bylín. Tu jeden z receptov: paliny (1 diel), mäta pieporná (2 diely), oregano (2 diely), chmeľ (1 diel), tymián (1 diel). Tráva sušiť, miešať a nasekáme. Lyžicu zmesi pripravené, naliať pohár vriacej vody. Potom sa čaj varí 3-4 hodiny a filtruje. Piť tento čaj by mala byť jedna tretina šálka večer pred spaním.

Herb vankúš