Feijoa. Výhody a poškodzuje

Feijoa nie sú často vidieť v našej krajine. Tento exotický hosť pochádza z brazílskych subtrópoch. V Európe, kde sa transatlantický závod postihli na začiatku minulého storočia, to bolo používané ako okrasný ker. Ale čoskoro ochutnal a chuť ananásu guava ovocia. Výhody a škody z tohto ovocia je uzavretý vo svojom zložení. Hoci Feijoa nizkokalorien (asi 50 kalórií na 100 gramov), jeho časté používanie môže viesť k predávkovaniu jódom.

Feijoa. fotografie

Zdroj energie a dobrú pamäť

Feijoa - najbohatším prirodzeným zdrojom jódu. Tento prvok má priaznivý vplyv na štítnej žľazy, v prípade dysfunkcie. Okrem toho je vo vode rozpustný jódu v zložení Feijoa dobre prispôsobil v ľudskom tele.

Minerálne zloženie Feijoa je tiež veľmi bohatá. Draslík, horčík, fosfor, železo, zinok - táto rastlina je len prasiatko potrebné telesné látky.

Plody Feijoa je, takmer všetky vitamíny, takže napríklad v ľudskom tele. Vysoko v ich obsah vitamínu C, takže ovocie - veľkým prínosom v časoch epidémie chrípky a akútnych respiračných ochorení. Jesť Feijó - posilňuje imunitný systém.

Feijoa užitočné pre tráviaci systém. bohatý pektín Vláknina má mierny laxatívny účinok. V koži, naopak obsahuje triesloviny. To môže byť sušiť a mlieť. Zažívacie problémy vypiť pred jedlom pol šálky tohto elixíru: lyžicu nasekanej odlupovanie dusenou šálkou vriacej vody.

Bohatá na čerstvé kôry antioxidanty - katechín a leucoanthocyanins. Prispievajú k omladeniu tela a sú dobrým prostriedkom prevencie nádor. Tak to bude užitočné, niekedy jesť Feijó ako celok, nie je čistý.

Obsah ovocnej dostatočné množstvo esenciálnych olejov, vitamínov a jódu činí Feijoa nádherný liek na depresie, letargia a strata sily. jesť pravidelne a jesenné blues ako ručný výťah.

Prítomnosť éterických olejov je Feijoa dobrou komponent pre inhaláciu. Jedli mäso, kôra zápara vriacej vody sa. Môžete pridať lyžičku sódy. A dýchať na takomto riešení niekoľko minút pod utierkou. To je dobrý spôsob boja a prevenciu prechladnutia.

Feijoa pomoc a gastritída. Bude to užitočné pre tých, ktorí trpia aterosklerózou, chudokrvnosť, nedostatok vitamínov.

Nasledoval na obrázku na liste! Feijoa obsahuje len 49 kalórií na 100 gramov. Aktívne sa používa v dietetike. K dispozícii je expresné strava, keď namiesto večere musíte jesť 300-400 gramov olúpaný ananás guava, samozrejme, bez cukru.

Už som chcel vyskúšať toto magické ovocie, ale pochybujem, či sa bude blížiť Feijoa? Užitočné vlastnosti a kontraindikácie diskutovať s dobrú výživu. Určite povedať, v akom množstve a za akú kombináciu môžete jesť exotické ovocie pre vás. Nižšie sú uvedené všeobecné varovanie o používaní exotického hosťa.

Šalátov, omáčok, príloh z Feijoa

Jesť Feijó nielen vo svojej čistej forme. Je súčasťou širokú škálu pokrmov. Okrem toho, nielen dezerty, ale aj slané pochutiny možno ľahko pripraviť z Feijoa. Recepty sú veľmi časté na stránkach Internet varenie a fór.

Najjednoduchšie vec - variť ovocný šalát. Ľubovoľne rezať obľúbené ovocie, vrátane ananásu guava. Môžete byť obvinený z ovocia jogurt mixu. Pridajte ananás guava a chutné šaláty a občerstvenie. Rôzne recepty. Nie je to ťažké, ale veľmi chutné: Zmiešajte jemne nasekanú ananás guava, varené repa a vaše obľúbené oriešky. Experiment s občerstvením Feijoa, či splní svojich hostí.

Feijoa a použitá pre varenie omáčok. Najjednoduchší spôsob, ako brúsiť olúpaného ovocia do mixéra a pridáme kyslú smotanu podľa chuti. Feijoa je dobre vyrazil žiadne mäso. Môžete pridať Feijó v zmiešaných zeleniny príloh, napríklad v kombinácii s varenými mrkva alebo ružičkový kel.

Pre domácich limonády, vitamínové nápoje, džúsy a kompóty Feijoa je jednoducho nenahraditeľná. Môžete pridať buničiny z dužiny Feijoa do zapísaného cesto na palacinky, ktorý sa používa ako náplň do koláčov a obláčiky, ktoré sú rozložené ako vrstva v koláči. Láska je nádherný exotickú chuť - experiment pre svoje zdravie!

Ak si nechcete, aby neporiadok okolo v kuchyni, môžete jednoducho podať Feijó ako čerstvý ovocný dezert, bez prísad alebo ľahko posypané práškovým cukrom. Pred podávaním potrieme ovocia a nakrájame na plátky stredne silnej - tak, aby bolo jednoduchšie k jedlu. Alternatívne sa premyje a suší ovocie, znížiť na polovicu, a ramenom dezert lyžicou.

užitočné dezert

Pre tých, ktorí majú radi sladké bude páčiť Feijoa džem. Recept je veľmi jednoduchý. Berieme kilogram buničiny Feijoa, toľko cukru, priemerná citrón a pohár vody. Najpohodlnejší spôsob, ako krájať ovocie v polovici a odstráňte dužinu lyžičkou. Začneme pripravovať: nalejte pripravenú ovocnú dreň s cukrom a necháme 20-25 minút. Potom pridáme vodu a citrónovú šťavu. Voliteľne môžete votrite do budúceho jám citrónovej kôry - to bude dávať ľahkú citrusovú vôňu. Hotová zmes sa vloží na oheň a varí sa na najvyšší aktívny Zahreje sa k varu, za stáleho miešania, nie je zabudnutý. Tento proces trvá približne 10 minút. Signál sa stane hustú penu - potom sa cukor dobre rozpustí. Všetok jam je pripravený. Zostáva len naliať do sterilných nádob a zrolovať. Majte to jam je najlepšie na dobre vetranom mieste - v špajze alebo v pivnici. Množstvo cukru sa môže líšiť, ale bude to trvať najmenej tretinu hmotnosti plodov.

Alternatívne môže znížiť do kruhov Feijoa, pre-zúčtovanie. Pour upravené ovocie cukrový sirup a varu. Tak je možné zachovať kúsky exotického ovocia, neskôr použiť v pečení.

Tam je ďalší zaujímavou možnosťou - Feijoa jam bez varenia. Tento recept umožní zachovať všetko, čo je dobré, ktorý je obsiahnutý v Feijoa. Okrem toho, tento džem je často vyrobený z celých, surové ovocie, čo znamená, že koncentrácia vitamínov bude viac. Stalo sa - proste nikde. Premyté a orezaná na oboch koncoch ovocie krútenie v mlynčeku na mäso a pridať cukor v pomere jedna ku jednej. Nechajte roztok cukru - a je pripravená na úrode. Alternatívne, môže byť buničina krajinu Feijoa mixér do homogénnej hmoty. Tento džem zhustne rýchlo a získať pomerne hustú štruktúru, ako želé.

Jednoducho nemajú zarábať na živobytie, nesmú byť vystavené teplu džem liečby vo veľkom množstve. To nie je príliš dobre udržiavané. Preto je potrebné, aby ju udržali v chladničke, najlepšie nie dlhšie ako 2-2,5 mesiaca.

Pridať niektorý z receptov alebo obľúbené kandizované orechy (zem nôž) a máte dokonalý dezert. Okrem toho, Feijoa džem môžu byť použité pre zdobenie tort a pečivo. Ale aj keď ste práve rozprestrel ju na plátky chleba alebo sušienok, môžete získať nádherný dezert.

Beauty s exotickými príchuťami

Pre mnoho kozmetických procedúr používajú aj myrty. Je členom mnohých masiek na tvár, pretože antioxidanty v zložení ovocia majú silný omladzujúci účinok. Skúste túto masku: rozdrví na kašu mäsa plus trochu kyslej smotany. Uložiť kaše na tvár po dobu 20-30 minút, potom opláchnite to dobre.

Ak chcete dať kožu okolo očí sviežosť a žiara, rovnako ako hladké plochy a znížiť tašky na očiach, jednoducho pripojiť kožu čerstvého ananás guavy po dobu 15-20 minút.

Môžete pridať rozštiepené Feijó do kávy a medu peeling. Takýto nástroj sa dobre hodí pre boj s celulitídou, dostatočne zmäkčiť a hydratujú pokožku tela.

Zmäkčenie, upokojujúci a majú vplyv na zníženie teplú kúpeľ pre ruky a nohy vývaru s prídavkom sušeného odlupovanie Feijoa.

Jeme s opatrnosťou!

Fanúšikovia tohto ovocia je potrebné pamätať, aby prejedať ananás guava. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie sú spojené s vysokým obsahom jódu v ovocí. To platí najmä pre tých, ktorí trpia hypertyreózou - zvýšená funkcia štítnej žľazy. Takí pacienti je lepšie zdržať sa jesť ovocie, tak, aby nedošlo k provokovať zhoršeniu štítnej hyperfunkcia.

Symptómy jód predávkovania podráždenosť, nepokoj, niekedy stáva nervového zrútenia, búšenie srdca a "skokom" teplotu. Všeobecne depresívna nálada, znížená výkonnosť, zhoršenie pamäti - ak je tento stav trvá niekoľko týždňov, je nutné ísť na ultrazvukovom vyšetrení štítnej žľazy.

Starostlivo vyberať pri kúpe ananás guava. Ak je exotické ovocie hit alebo iné viditeľné poškodenia - neberte, môže otráviť produkty z baktérií. Tiež, ak ste Feijoa nepredaných domov začala hniť - neriskujete svoje zdravie a pohodu svojich milovaných, zahodiť pokazené jedlo.

Ochorenie žalúdka a môže spôsobiť jesť Feijó s kravským mliekom. Je lepšie kombinovať ovocie sa kislomolochkoy. Napríklad, ovocný šalát je chutné a užitočné naplniť čerstvý jogurt a robiť omáčku založenú na kyslou smotanou a ananás guavy.

Feijoa je kontraindikované a tí, ktorí by mala diagnóza "diabetes", ako sa v ovocí veľa sacharózy. Ale predpokladá sa, že vysoký obsah pektínu eliminuje túto vlastnosť. Je lepšie sa poradiť so svojím lekárom. A ak dovolí, môžete niekedy obsahujú Feijoa diétu, napríklad ako ozdoba alebo v omáčok na mäso, morské plody a ryby.

Nezabudnite, že v zámorí ovocie mnohí ľudia dávajú alergické reakcie. Ak sa snažíte Feijoa na prvýkrát, začať s malými dávkami s cieľom zistiť, či vaše telo bude akceptovať také potraviny bez následkov. Byť obzvlášť opatrní, keď hody Feijoa deti.

V cene je aj právo voliť

V našej krajine, toto ovocie nie je považované za lacné. Z tohto dôvodu, nie každý môže rozmaznávať s exotickým ovocím nepretržite. Pozrite sa na myrta na jeseň - v polovici zimy. Toto obdobie je považované za exotické Feijoa sezónu. V tejto dobe to je viac bežne vyskytujú v obchode, a za prijateľnú cenu.

Len si pamätajte, ak si kúpite Feijó, myslím, že akonáhle obchode. V čerstvom forme, môže máčať v chladničke po dobu 7-10 dní, potom spustiť dryabnut a stráca chuť. Z tohto dôvodu, po jedle veľa sezónne Feijó je lepšie variť uviaznutia v rezerve.

Nezabudnite, že výber Feijó - prínosy a škody bude závisieť predovšetkým na čerstvosť a zrelosti ovocia.

Pri výbere ovocia, starostlivo skontrolujte, či nie je poškodený a preliačiny - také ovocie sme sa nezmestia. Feijoa by nemalo byť príliš ťažké - to hovorí, že ešte nie je zrelá. Sťahovanie tieto plody - nechajte dva dni pri izbovej teplote. Oni "dosiahnuť" na mäkké zrelé stavu pred našimi očami, a užitočné funkcie spojené s touto metódou sa nestane menej.

Upozorňujeme, že kôra by mala byť jednotná a zelené, v blízkosti tmavej farby. Tmavé hnedasté škvrny nie sú povolené na kvalitatívne Feijoa, ktorý prepravovaného správne. Tvar a veľkosť sa líši - ovocie môže byť kruhový alebo oválny, 3-8 cm v priemere.

Dobrý zrelé Feijoa biele, voňavé, štruktúrou podobá husté želé buničiny. Prítomnosť nažltlé tela, ale hnedá farba znamená, že ovocie je prezreté neprijateľné.

Ochutnať exotické Feijoa podobá jahody, egreše, ananás dohromady. Ale viete - je lepšie raz skúsiť, ako čítať stokrát!

zaujímavosti

- Plody Feijoa je v pravom slova zmysle, ako ovocie nášho obľúbeného vodného melónu - bobule.

- Peel Feijoa - dobrým zdrojom antioxidantov, ale kvôli špecifickej chuti jeho najviac čistej pred použitím. Môžete vysušiť pokožku a používaný ako príchuť pre domáce čaj.

- Plátky Feijoa Bush, tiež sú jedlé, majú jemnú príchuťou jablka. Môžu byť v oleji - dostanú sladké zemiakové lupienky. Môžete okoreniť svoj šalát.

- Jam z ovocia zvanej FeyhOevoe (dôraz na druhej slabike). Hoci ešte "Feijoa jam" - znie povedome do ucha.