Na životné prostredie a ľudské zdravie: neoddeliteľné prepojenie

Moderné ekológie a ľudské zdravie sú neoddeliteľne spojené. To je obzvlášť viditeľné, ak budete kombinovať štatistiky a pozorovanie života. Potom je zrejmé, že moderná metropola, kombinujúci najzákladnejšie ľudské funkcie, negatívny vplyv na jeho zdravie.

environmentálne faktory ovplyvňujúce ľudské zdravie

Medzi všetkými faktormi moderného života sú považované za najdôležitejšie faktory, ktoré ovplyvňujú ľudské zdravie. Obzvlášť medzi nimi mnohých charakteristík prostredia. To je celkom pochopiteľné. Koniec koncov, v prípade, že choroba, zlé návyky, stres a stres vplyv človeka na obmedzenú dobu, v životnom prostredí vplyvy na neho neustále, a je ťažké sa prieť. Pozrime sa na niektoré ukazovatele ľudského života a zdravia najsilnejšie závisieť na ekológiu:

• Čistý vzduch. Čistejší vzduch, ktorý dýchajú ľudia, tým ľahšie sa udržuje dýchacie zdravie.
• Priaznivé prostredie. Nadmerný hluk pneumatík a oslabuje ľudské zdravie
• Hygienické podmienky v meste a na uliciach.
• Kvalita pitnej vody a vodných plôch.
• Úroveň radiácie na pozadí.
• úroveň elektromagnetického žiarenia.
• saturácia kyslíkom produkovaný zelené rastliny.

Môžete vidieť, ako veľký dopad na životné prostredie na ľudské zdravie veľkými súčasných zdravotných ukazovateľov, ak sa pozrieme na porovnávací charakteristiky obyvateľov malých miest s priaznivým prostredím a obyvatelia veľkých miest s nepriaznivým podmienkam. Ako sa hovorí, výsledok je zrejmý! Takže čo urobíte, keď budete musieť žiť, učiť sa a pracovať vo veľkom meste, ale nie je ľahostajné ich zdravie?

Video: Trehlebov o HLS

Zdravie a životné prostredie: ako nájsť harmóniu?

Metropolis nepokazí jeho ľudia dobré prostredie, to je fakt. Vidieť, ako úzko súvisí Zdravie a životné prostredie, jeden môže klásť otázku: ako si udržať zdravie, a nie opustiť dedinu a ide žiť v jaskyni ako pustovník. Je to vôbec možné? Odpoveď: Áno, možno.

Video:, Hlavným zdravie! ' Tréningy Alexander Beltsera v Berlíne

Takže nemusíte byť mrzí strávený v meste v týchto dňoch, dávať pozor na svoje zdravie a starať sa o neho. Tým je pomerne jednoduchá:

1. Nemusíte zostať dlho v znečistených uliciach. Skúste pre oddych od ciest a diaľnic, parkov a hájov.
2. Jesť zdravú a pestrú stravu. Udržiavať diétu. Posilňuje imunitný systém, na odporúčanie lekára prostredníctvom rôznych vitamínových komplexov.
3. Zabezpečte dobrý osobnú hygienu. Moje ruky potom, čo šiel na verejných miestach (metro, latríny), osprchovať potom, čo bol v dave - takže budete chrániť pred mnohými chorobami.
4. Použiť filtre vody a asanovať ju pred použitím. Nepite vodu z kohútika.
5. Cvičenie, fitness a cvičenie. Chodiť do posilňovne alebo fitness centra.
6. Relaxovať v prírode, v krajine, a ak to nie je možné - viesť aktívny životný štýl, temperovanie, odpočinku v prírode.
7. Nezneužívajte alkohol a škodlivé potraviny. Aby sa vaše telo v dobrej kondícii.

Spolu s absenciou stresových a nadmerných nákladov, to všetko vás udrží zdravé, aj v tých najnepriaznivejších podmienkach. V extrémnych prípadoch môže použiť ochrannú masku pre dýchanie v uliciach, často sa vaňu alebo sprchu, umyť si vlasy, pleť a vlasy netrpia usadzovaniu škodlivých látok. Pred jedlom si umyte ruky - je jedným z najjednoduchších a najdôležitejších pravidiel. Po tom všetkom, najviac škodlivé látky a najnebezpečnejšie infekcie do tela práve počas jedla.

Na základe materiálov - https://p-marsel.ru