Gymnastika pre tvárových vrások

Video: omladenie bez plastov. Gymnastika pre osoby z Anastasia Burdyug

Každá žena chce vyzerať mladšie, než je ich vek, a je to tak správne. Keď sa pozriete do zrkadla a zistíte, že vaše vrásky, matný farby pleti, nespokojná vyjadrenie - nálada padá okamžite. Ale keď vidíte, ako každý deň zníži vrásky, smutný výraz tváre je nahradený priateľský a usmievavý - a nálada a zdravotný stav okamžite zlepšila.

Prípravy na tvárové gymnastiky

Umyť, pat kožu, potom sa pohodlne a ľahko namazať tvár výživný krém vhodný pre váš typ pleti, aby zrkadlo. Všetky cviky začínajú robiť 3-5 krát, postupne prinášať ich počet až na 10 a potom 15 krát v jednom sedení.

Gymnastika vrások na čele (horizontálne a vertikálne)

Oboma rukami posuňte do vlasov, kože na čele, obočie súčasne sa snaží zatvoriť. Využitím energie z čela svalov, počítať až 6, a potom uvoľniť svaly.
Stlačte ukazovák na vrchol rastu obočia (pri nose) a posuňte je napätie na koreň nosa, ako by ste mračiť. Počítať až 6 a relaxovať.

Video: HOUSE facelift niekoľko dní !!! Ohromujúca efekt!

Gymnastika vrások na lícach

Položte dlane na líca a nafukovať im drvenie ich rukami. Počítať až 6, uvoľnenie svalov, zložiť ruky. Puff s napätím, a potom sa začne valiť ako vzduch z úst jednej polovice na druhý s počítaním napätie až 6 na každej strane.

Video: 7 Gymnastika na tvár a krk odstránime vrásky okolo očí a na čele

Gymnastika vrások a tašky okolo očí a pod očami

Tesný, s úsilím, zatvorte oči, počítajte pomaly do 6. Na úkor 6 otvor oči široko, napínanie svalov v rovnakom čase (ale, koža na čele nie je zhromaždených akordeón), opäť počtu 6, potom zavri oči.
Položte ukazovák na vonkajšie kútiky očí, vytiahnuť v rôznych smeroch, aby úzke oči. Bez zdvihnutie prsta, a otvoriť a zavrieť oči pevne.
Je to len 10 týždňov a znova som 18!

Gymnastika vrások u úst

Proti nosoústnych záhyby a kútikov úst zostúpili
Silný, s napätím nafúknuť počítať tváre až 6, a potom vyfúknuť a relaxovať.
Skúste hovoriť nahlas a zreteľne zvuky A, O, N, U, I, J.
Snažte sa udržať úsmev na tvári, aj keď nechcete, aby sa usmievať.
Umiestnite ukazováky okolo úst rohov. Dať je stranou s napätím počítať až 6 a relaxovať vaše pery.
Vytiahnuť trubice pery, okolo nich a s napätím vysloviť zvuku "O". Počítať až 6, relaxovať vaše pery.
S napätím tlače pery proti zubov (horná pera, aby horný a dolný dole), čím sa zvyšuje napätie v každom okamihu. Počítať až 6 a relaxovať.

gymnastika podbradku

Dajte si lakte o stôl, položil ruky na seba. Umiestnite bradu na chrbte ruky a zatlačte bradu na ruky a paže v opačnom smere, nenechať bradu klesnúť dole. Počítať až 6 a relaxovať.
To isté, ale teraz v rovnakej pozícii, snaží sa otvoriť pusu, prekonávanie stresu bradu. Počítať až 6 a uvoľniť svaly.
Jemne, ale pevne zaprokinte vrátime, a potom ho doprava, počítať do šiestich, potom doľava, tiež počítať do šiestich.
Nezabudnite, že neexistuje nič, čo zdobí ženu, ako úsmev. Snažte sa udržať úsmev na tvári, ako často, ako je to možné, a tak dlho, ako je to možné.
Pozorovať sami seba: snažte sa mračiť, aby nedošlo k objaviť a nešiel hlboké priečne vrásky na čele, a je prekvapený toľko, že nešiel hlboké pozdĺžne vrásky na čele.
Dull mimiku často dávajú ostré nasolabiálních záhyby, ale sú aj oveľa staršie. Často sú zvýšené v neprítomnosti zubov (a preto sú nutné k strate zubov protézy) s ostrým chudnutie a vyjadrovanie prekvapenie alebo rozpaky. Pozrite sa na seba do zrkadla, keď sa vyjadrujú veľké prekvapenie, a do budúcnosti zdržať takých grimasy.
Phytotherapeutist Dean Balyasova
Rada ľudová, №52 2015: Zdroj