Ako robiť gymnastiku po facelifte

Moderné ženy venujú veľkú pozornosť k zdravému vzhľadu a elasticity kože, a v tom im pomáhajú rôznymi technikami. Veľmi časté v tejto súvislosti bolo, že gymnastika pre facelift. Tieto postupy sú bezpečné a účinné. Jednoduchosť a pravidelnosť týchto činností len pridať k ich popularite.

Pravidlá pre vykonávanie gymnastiku pre tvár

Rovnako ako u iných kozmetické procedúry, vykonáva tvárové svalové cvičenie predpokladá, že niektoré pravidlá. A cvičenie na tvárových svalov nie je výnimkou. Pravidlá pre tento postup sú jednoduché a dostupné pre každého:

1. Než začnete s omladzujúci posilňovne, vyčistiť pleť nečistôt a make-up.
2. Ak chcete byť čo najúčinnejšie, môžete použiť kozmetický olej alebo hydratačný krém.
3. Vykonávanie cvičení, sledovať svoj postoj. Chrbát by mala byť rovná, ramená dole.
4. Vytvoriť relaxačné prostredie: je možné použiť aromatické lampy a relaxačnú hudbu. Potom napodobňovať cvičenia pre tvár bude nielen efektívny, ale aj príjemné procedúry.
5. Cvičenie sa vykonáva na dennej báze, pre 2-3 sad, každého cvičenia po dobu 15-20 opakovaní.
6. Gymnastické pohyby prevádzané opatrne, aby sa pretiahnuť a deformovať kožu.
7. Na konci zasadnutia, opäť je potrebné vyčistiť pleť, ako cvičenie pre tvár vedie k uvoľneniu potu a toxínov.

Dodržiavanie týchto jednoduchých opatrení bude dosahovať dobré výsledky. Pokožka sa stáva pružnejšie a pružná, bude pleť stane zdravé. Okrem toho tieto relácie pomáhajú zlepšiť náladu a príliv energie.

Cvičenie pre omladenie

Metódy omladzujúci cvičenia pre tvár sa veľmi pozitívnu spätnú väzbu od tých, ktorí pravidelne robia tieto postupy. Gymnastika pre osobu zahŕňa zaťaženie všetkých častí tváre.

Z vrásky na čele prinesie celý rad aktivít:

• My upevniť ruku kožu čela a potom zdvíhať a spúšťať obočie. Hand odolať.
• Ukazováky stlačiť na základe obočie a pokúsiť sa pohybovať.
• Pravý ukazovák tlačí na koži cez most a začať kresliť polovičný kruhy striedavo vľavo a vpravo. Priemer kružnice postupne zvyšuje.

Gymnastika mimických vrások okolo očí potrebuje hobby: ukazováky nutné použiť mierny tlak na kožu na vonkajšom kútiku oka a jemne vytiahnite ich. Ďalej sa zavretými očami, mali otáčaním očné buľvy - Prvých 10 obracia na pravej strane, potom 10 - vľavo.

Že koža na lícach bol pružnejší a fit oválnu tvár, môžete sa uchýliť k tejto činnosti:

• labutienka, sa udržuje v tejto polohe po dobu 10 sekúnd, potom sa pomaly vypustil vzduch;
• lístkového a chase vzduchu sprava doľava a naopak;
• obláčik, takže pridržaním po dobu 10 sekúnd a potom uvoľní vzduch ruvkami.

Tváre cvičenia na tvár a ponúka sadu cvikov pre pleť okolo úst:

• pery vtiahnuť dovnútra, a potom prudko otvoril ústa, ako by sa im vytlačiť seba;
• široko opisujú úst, vyznačujúci sa tým, že zuby zovretú, držať ako 10 sekúnd, dýchanie nosom;
• ťahanie pery a potom sa mierne otvorené ústa, ako by sa vyslovovať zvuk "o",

Tieto cvičenia sú veľmi účinné a získať pozitívnu spätnú väzbu. Takéto cvičenie na tvári vrások s pravidelným výkonom je schopný tlačiť procesy starnutia pokožky po dobu niekoľkých rokov.