Feysbilding: základná cvičenie pre facelift.

Video: Feysbilding. Základné cvičenia.

Na začiatku článku FEYSBILDING >>>

Jedná sa o základný cvičenie pre facelift. To zvyšuje a tvorí tvár. Ak sa naučíme aktivovať štyri body svalu na lebke, dá pocit svalovej helmy, kompaktné a pevné. S bodom dolných krčných svalov čeľusť prednej budete ťahať späť a nahor. Kožou krku a spodná strana je napnutá.

Ako nájsť a stimulovať ten správny bod pre facelift:

1. Naneste končekmi prstov oboch stredných k brade, pomaly a jemne viesť ich pozdĺž dolnej čeľuste. Budete sa cítiť Vastus rozpoznateľný na dotyk ako vankúš. To žuvacích. Ide o to je stimulácia svalov po dĺžke spodného okraja dolnej čeľuste. Aktivovať tak dlho, kým to nebude držať sama a čerpať ju mierne smerom nadol. Pokožka na brade mala okamžite stať hladšia. Ak ste už riadiť ušné svaly, v rovnakú dobu, bez toho, aby bolo stlačené prsty, vytiahnite horné ucho sval ku korune bodu.
2. Priložte špičku pravého prostredný prst do stredu čela, priamo medzi koreňom nosa a okrajom rastu chĺpkov. Ľavý prostredný prst musí spočívať na hlave, v stredu oblúka tvoreného spodnej časti lebky cez krčnej chrbtice. Stimulovať oba body súčasne.
3. Pripevnite ľavú aj pravý palec na hornej ušných svalov a veľmi jemne stlačiť im do rytmu, pretože ak chcete, aby sa vaše prsty. Máte pocit, že päť bodov aktivovaná sami ponáhľať ku korune? Ak nie, držte špičku pravej prostredný prst na 1-2 cm nad korunou bodu. Po niekoľkých sekundách by ste sa mali cítiť mierny svrbí, ale presné miesto, kde sa koruna bod z kondenzovaných lebečných kostí.

Video: čínske cvičenie pre oválnu tvár výťahu

To, čo sa cítil, keď vykonáva toto cvičenie:

Od bodu na dolnej čeľuste sa preťahuje smerom k uchu. Krk cíti tenký a dlhý, cítite napätie v ruke v rohoch úst.

Cez napätia ucha prichádza do ucha bodu a presunie sa do Crown Point. Pulse bod na čele a na zátylku, príliš, sú spracovávané na korunové bodu a vytvára pocit ľahkosti.

Základné cvičenia pre face-lift má pozitívny vplyv na oči, čelo, hlavy a krku.

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ