8 Cvičenie pre omladenie tváre (šamanské prax)

Nie je to celkom obvyklé cvičenie pre omladenie tváre. Sú prevzaté z praxe Toltec (kúzelníci). Avšak, nie všetky rovnaké, ako s názvom cvičenie - masáže, mágia alebo inak? Hlavná vec - výsledok: mladá a krásna tvár ...

A tak bol výsledok "na tvári"Cvičenie by malo byť vykonané pravidelne, každý deň.

• Uplatniť tváre №1.
• Uplatniť tváre №2.
• Uplatniť tváre №3.
• Uplatniť tváre №4.
• Uplatniť tváre №5.
• Uplatniť tváre №6.
• Uplatniť tváre №7.
• Uplatniť tváre №8.

Video: 3 cvičenia pre rýchle omladenie!

Uplatniť tváre №1.

Proti vráskam na čele a zmierniť únavu.

Položte ľavú ruku na čelo a potom sa niekoľko krúživými pohybmi, spustite ruku na temeno hlavy a krku na -v smer, a potom sa triasť vo vzduchu niekoľkokrát rukách a prstov. Rotácia a pretrepaní niekoľkokrát opakovať.

Uplatniť tváre №2.

Vráska medzi obočím.

Intenzívne vtiera každý palec na dlani opačnej strane potom umiestnením prsty na koreň nosa, aby sa ľahko pohybu v rôznych smeroch obočia smerom k chrámu.

Uplatniť tváre №3.

Čistiť nos a ľahké dýchanie.

Rýchlo trieť proti sebe ukazovať prstom, aby boli kolmo k nosu na oboch stranách a jemne držať im niekoľkokrát na boku schokam.

Uplatniť tváre №4.

Pre elastické tváre.

Energicky trieť dlane navzájom, a dlhé, silné pohyby pretiahnuť z nosa k brade a potom do chrámov. Plynule a pomaly opakovať toto hnutie 7-8 krát. Tento postup by mal byť mierne vlhké ruky. Preto sa ďalšia sada misy so studenou vodou.

Uplatniť tváre №5.

Ak rýchlo trieť miesto, kde sa napája na nos a hornú peru, môžete cítiť tok energie v malých vlnách. Urob to takto: Stlačenie palec k dlani, priniesť vnútorné hranou ruky do hornej pery a trela intenzívny pohyb rezanie.

Uplatniť tváre №6.

Veľké množstvo energie, môžu byť získané presádzaní bod na ďasno nad horné zuby, ktorá je umiestnená pod hornú peru nosnej prepážky. Brnenie môžu byť vykonávané s špáradlom alebo klinec.

Ak je v poriadku, aby to cvičenie, budete cítiť, že dýchanie sa stáva jednoduchšie a cítiť mierny necitlivosť na oblohu.

Uplatniť tváre №7.

Rýchle rezanie pohyb držať ukazovák pod bradu, masáže tohto bodu pomôže upokojiť a sústrediť sa. V tomto okamihu môžete pracovať v sede na zemi a položil si bradu na nízkom stolíku.

Video: Dýchacie cvičenie pomáha schudnúť

Po niekoľkých pohyboch sa môžete cítiť, že telo je uvoľnené a tam pozdĺž chrbtice brnenie, ktoré dosahujú až k hlave. Dýchanie sa stáva hlbšie a rytmické.

Uplatniť tváre №8.

Tam je ďalší spôsob, ako aktivovať bod pod bradou: sadnúť si k stolu (môžete ležať na zemi na bruchu), stlačiť ruky v päsť a dať ich pod bradou, dal päsťou na seba. Potom pomocou zložených päste tak, že články prstov kosti tesne pritlačená k jame na brade, napätie a uvoľnenie päste vytvára zvlnenie energie riaditeľom v malých dávkach do zásadného centra, ktorý je umiestnený v spodnej časti jazyka.

Video: School kúzelník

Robiť toto cvičenie by mal byť opatrný, inak môže spôsobiť bolesť v krku.

Technika cvičenia pre tvár:

Pri vykonávaní uvedených cvičenie pre omladenie tváre, pozor, aby vaše ruky, najmä prsty, pohybujúce sa rýchlo, ako keby tanec, hlboko preniká do pokožky, potom jemne hladí, sotva dotkol povrchu kože.

Ostatné cvičenie pre omladenie tváre a tela:

• Feysbilding
• Omladenie - jedno cvičenie!
• tajomstvo mladosti
• Omladenie - jedno cvičenie!
• Taoistický prax pre omladenie tváre