Feysbilding: Cvičenie proti vráskam okolo očí.

Video: Masáž vrások okolo očí

Na začiatku článku FEYSBILDING >>>

Video: Ako odstrániť vrecia, modriny a kruhy pod očami? Gymnastika pre osoby Julie Kovaleva

chrámy Zdvíhacie okolia očí sa otvára do strán a hore, vyhladenie vrások okolo očí. Whisky vyhladí, svaly čela sú vypracované. Líca tiež zažívajú napätie back-up.

Ako nájsť a stimulovať potrebné body pre POEMA chrámoch:

1. Prvé veľmi jemne masírovať Crown Point. Tí, ktorí sú oboznámení s učením čakier, budú čoskoro cítiť teplo korunnú čakru kola. A zvyšok? Samozrejme, ale aj pocit, že bod, bez toho, aby s odkazom na indickej filozofie.
2. Pokračovať stimuláciu. Relaxovať dolná čeľusť, jazyk pripevnený k podnebiu.
3. Zdvihnite ľavú ruku pred tvár, prsty voľne položiť na whisky.
4. Prostredný prst pokračuje pre dva alebo tri prsty hore a späť do korienky vlasov (na holých miestach), kde je malá priehlbina, v ktorej je pulz cítil taky. Ponechajte prst tu.
5. Prstenník kĺže na čelo, len aby sa odvrátili od čela k spánku. Pod prsta cítite tenkú svalovej vrstvy na čelné kosti.
6. Udržujte špičku ukazováka na vonkajšej strane ľavého kútika oka smerom k uchu a len trochu hore, kým nenájdete jemné drážky a hmatateľný pulz. Ponechajte prst tu.
7. Poslať všetky prsty súčasne stlačením jemný impulz ku korunovým mieste približne dve minúty. Keď máte pocit, že svaly reagujú a vnímať hybnosť môže zastaviť lisovanie a nechaj prsty ležať na mieste.

To, čo sa cítil pri vykonávaní cvikov proti vráskam okolo očí:

Tam je pocit, že neviditeľná niť tiahne whisky do Crown Point. Horná časť tváre sa zdá byť otvorená a široká. Oči otvorené do chrámov. Čelo otvorené a hladké. Chrámoch zrejmé napätie vzniká v smere korunového bodu.

s "lotosový kvet" (Východisková poloha pre všetky cviky), bude toto cvičenie výrazne zlepšiť kondíciu vašej hlavy.

Silnejšia verzia cvičenie proti vráskam okolo očí:

môžete trénovať "vzostup chrámy" spustiť zároveň presun do Crown Point a ušných bodov (ako sa krútiť uši?). Skús to. Nebojte sa robiť niečo zle, ak svaly sú stiahnuté dozadu a nahor, máte zaručené, že idú správnou cestou!

Video: Cvičenie na tvár. Spodné viečko 2

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ