Feysbilding tváre.

Video: Christina Feysbilding Bondarev. tváre

Na začiatku článku FEYSBILDING >>>

Video: Ako odstrániť líca + zlepšiť svoju formu

Toto cvičenie spevňuje úst a tvárou do chrámov a dáva jasnosť tvar tváre.

Ak chcete dať úľavu osoba a jasný oválne simulovať tvár a vytiahnuť ústa, je to cvičenie pre vás. Je vhodný najmä pre ženy s úzkou tvárou, obrysy, ktoré sú mierne.

Ako nájsť a stimulovať bod v cvičení pre bradu:

1. Ring prsty predložené vo svalových boxoch mimo rohoch úst, stredné prsty - dva prsty šírky nad a mierne do strany. Dove otvisnut čeľuste pôsobením gravitácie, je jasne tápať túto významnú križovatku Zygomaticus veľké svaly a kruhové svaly úst. Ak je ťažké získať v oboch bodoch, dať byt na prstenníku na body 1 a 2, a aktivovať im oba body súčasne.
2. Ukazovák je umiestnený na prednej strane ucha svalu. Vytiahnite horné a dolné pery predné zuby 0 tvaru, ako Ak chcete priamo rip ústa so zrelými vínnou révou - pery zároveň zostať bez napätia! Urob to hneď, budete sa cítiť intenzívne napätie na kútiky úst až k ušiam.
3. Zároveň jemne a rovnomerne stlačením prstami. Dve minúty. Ak je ťažké súčasne aktivovať všetky tri body prvý stimulovať ušné sval. Zachrániť jej napätie a potom liečiť ďalšie dva body.

To, čo sa cítil pri vykonávaní bradu cvičenie:

Pocit, že jemné vlákno vytiahol horná pera po stranách hore - na tvárach. Pery sa objaví plnšie. Toto cvičenie dáva očakávaný výsledok po veľmi krátkom výcviku.

Video: Príprava na leto. Robiť hollywoodske lícne kosti - Najlepšie tipy "All good Bude"

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ