Feysbilding: cvičenie na brade.

Video: Feysbilding: ako odstrániť podbradok [cvičenie | Či už vo forme]

Na začiatku článku FEYSBILDING >>>

Video: Cvičenie pre bradou. Feysbilding Evgenia Baglyk.

Toto cvičenie vyhladzuje a dvíha kožu na brade a lícach. Pery získať ich tvar a pevnosť.

Toto cvičenie pomôže v prípade, ochabnuté líca a bradu, ak je v blízkosti rohov úst alebo lícach vytvorená zosilnením pretínajú množinu zvislých záhybov, v prípade, že spodnú peru poklesne a ústa rohy sú znížené.

Video: Príčiny podbradku cvičenie

Ako nájsť a stimulovať bod v cvičení pre bradu:

1. Prstenník dať šírke prst je pod spodnou guboy- malými jamkami na oboch stranách špičky brady ľahké nájsť.
2. Špičky prostredných prstov pristupovať kútiky úst zvonku vo výške dolnej pery.
3. Ukazováky skĺznuť do stredu lícnych svalov na priesečníku, priamo nad kĺbom.
4. Všetky tri prsty súčasne a jednotne poslal mäkké impulzy lisovacie po dobu dvoch minút.

Video: Cvičenie svalov brady "mysliteľ" | FEYSBILDING, cvičenie pre tvár

To, čo sa cítil pri vykonávaní bradu cvičenie:

Táto kombinácia svalu u niektorých žien je ťažké aktivovať. U nás aj v tvári "ťažšie" celej tej časti gravitačná sila má najväčšiu silu. Ale viditeľnosť a úspech, akonáhle sa objaví. Mali by ste mať pocit ťahania jasný - od brady smerom ku krku.

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ