Ako sa zbaviť podbradku sami

Druhá brada je schopný zničiť život nielen mastné, ale aj ženy z normálnej verzii. Preto je otázka, ako rýchlo odstrániť podbradok doma, zúčastnené dámy v každom veku a akéhokoľvek orgánu.

Video: Ako sa zbaviť podbradku doma

Ak chcete odpovedať na túto otázku, musíme pochopiť príčiny výskytu podbradku. A niektoré z nich:

• Zlé stravovacie návyky, prejedanie, pretože v dôsledku čoho dochádza k zníženiu nadváhy a ukladanie tuku v dolnej časti tváre.
• Zvyk zhrbený a chodiť s hlavou dole.
• Mäkké a veľké vankúše na spanie.
• Dedičnosť, štrukturálne rysy tváre a krku.

Kontrolné opatrenia s druhou bradou podľa samy o sebe dôvody pre jeho výskytu. To znamená, aby sa zabránilo jeho výskytu, je nutné dodržiavať diétu, zmeniť svoje stravovacie návyky v prospech ovocie a zeleninu, pozor na držanie tela, chôdza, ramená štvorčekované vztýčenou hlavou, spať na malom vankúši, a ležal vankúš pod šiju. Dodržiavaním týchto pravidiel, môžete zabrániť vzhľad nadýchané záhybov na brade.

Ako rýchlo odstrániť podbradok doma, keď ešte zradil objavil na tvári? Existuje niekoľko spôsobov, ktoré môžete použiť doma, to je cvičenie a masáže, rovnako ako špeciálne zábaly, masky a krémy.

poklepať

Najjednoduchšie - pravidelnú pat chrbát ruky na brade začiatočník zavesiť. Viac radikálny prístup - pat pomocou dosky alebo froté uteráky napustenými vlažnej slanej vode. Lisované z vody, ktorú treba vziať uterák na koncoch s oboma rukami a urobiť Clap pohyb priniesol uterák v dolnej časti brady. Po zákroku sa odporúča opláchnuť studenou vodou a maska ​​pre starnúcu pleť alebo akúkoľvek inú výživnú masku. A na konci pol hodiny, je žiaduce, aby zviazať bradu s uterákom.

obklady

Komprimovať, je nutné, aby odvar z lipy a harmančeka, medovka, mäta, rebríček, šalvia. Použiť to horúco. Rovnako ako kocky ľadu, ktoré môžu byť tiež pripravené z bylinného odvaru. V jednom bielizeň uterák dať ľad, a druhý tlmiť v horúcom vývaru a jemne stlačiť. Prípadne sa obráti na brade na chvíľu. A tak sa aspoň päťkrát, striedajúci teplej a studené obklady. Tento postup by mal byť opakovaný raz týždenne.

masáž

Je vhodné, aby sa medovú masáž. Pre tento účel, prsty ponoriť do tekutého medu a ľahko masírovať bradu na jej začervenanie. Potom zmyť medu s teplou vodou a naneste výživný krém.

Video: Ako odstrániť podbradok - Feysbilding

obväz

Obväz alebo gáza zložiť do 3-4 vrstvách, aby sa šírka pásky o 2 cm. V stredu citrónu a vytlačte šťavu miesto pripojiť k druhej čeľusti, pevne zviazaný s páskou na pol hodiny. Po vybratí obväz na brade, platí bohatý krém. Po ďalšej polhodine, namočiť obväz v studenej vode a zviazať bradu. Tento postup sa musí opakovať každý druhý deň pred spaním po dobu jedného mesiaca.

cvičenie

Cvičenie proti podbradku možno vykonať kedykoľvek - počas vnútorných vecí, pričom so sprchou alebo vaňou, sledovanie televízie, atď. Potrebujú byť pravidelne a za mesiac alebo dva budú znateľné výsledky.

• Pretiahnuť sa lakťami o stôl, dať na brade zaťaté päste. S námahou oprel bradu na päste, skloňte hlavu dopredu. Urobte si čas 15-20.
• Narovnať chrbát a natiahol krk, zdvihnite hlavu a pomaly, aby sa otočí hlavu vľavo a vpravo nie menej ako 20 krát.
• Narovnajte chrbát vo vzpriamenej polohe, ruky na ramená a vytiahnuť čo najviac nad krku, bez toho aby sa na ramená. Táto pozícia je potrebné počítať až 10 dovnútra a von, na relaxáciu. Opakujte minimálne 5x.
• Veľa kmeň svaly, vyslovovať zvuky "a" a "y".

masky

Je možné použiť masky vyrobené zo kyslej smotany, jogurtov a ďalších fermentovaných mliečnych výrobkov, masky založený na olivovom oleji (2 lyžice olivového oleja, 2 lyžice minerálky a 1 vajce), med masky.

striedavý sprcha

Výplachy pomáha posilňovať pleti a dáva jej pevnosť a pružnosť, takže je veľmi účinná v boji proti druhej brade. Každý deň po dobu 15-20 minút denne, aby sa ich streky problémové oblasti, a po niekoľkých týždňoch uvidíte výsledky.