Feysbilding: dolné viečko.

Na začiatku článku FEYSBILDING >>>

Posilňuje svaly kruhové svaly oka na spodné viečko, znižuje tendenciu ku vaky a uplakaný "vejáriky",

Máte sklon k vačkov pod očami? Pre ovisnuté očné viečka? K "vejáriky"? Toto cvičenie vám pomôže. Pôsobí rýchlo: Ak máte dostatok spánku a prebudil sa opuchnutých dolných viečok, ak je pred dôležitým prípade, že budete chcieť dať osobe čerstvosť a odstrániť známky únavy, strávi dve minúty tohto cvičenia.

Video: Christina Feysbilding Bondarev. spodné viečko

Ako nájsť a stimulovať bod v cvičení pre dolné viečka:

1. Prstenník jemne priložte na vnútornej strane spodnej hrany storočia, presne na križovatke kruhových svalov a svalov prameňa, sa blíži do nosa do vnútorného kútika oka a pritiahol as hornou perou a nosové krídla. Prostredná prsty leží približne uprostred dolného viečka, index - na vonkajšie kútiky očí. Pod prstami by ste mali cítiť jarmové kosti, nedávajte ich do očnej jamky - je látka je veľmi citlivý!
2. Zatiahnite ucho sval na zadnej časti hlavy a udržiavať toto napätie, stimuluje soft touch bod. Pokuse o otvorenie až do vonkajších kútikov očí k spánkom. Po zistení, výkon môže byť v rytme so stimulačnými bodmi začnú ľahko vytiahnuť spodnej strane veka sa počas niekoľkých minút. To urýchľuje účinok "napätie dolného viečka."
3. Zosilnené prevedenie: pretočila oči nahor a vytiahnite spodné viečka hore, ak chcete zatvoriť oči.

Video: 3 cvičenia pre tvár a krk zdvihne horné viečko

To, čo sa cítil pri vykonávaní cvikov pre dolné viečka:

Osviežuje, povzbudzuje, dáva zvyšok. Svaly sú stimulované oči odpočinok.

Niektoré ženy sú presvedčení, že sú lepšie vidieť skrz toto cvičenie!

<<< Назад ... Далее >>>

Video: Cvičenie na tvár. spodné viečko

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ