Feysbilding: vyhladenie čela.

Na začiatku článku FEYSBILDING >>>

Video: Feysbilding. Lob.Trenirovka svaly, vráskavá obočie

Cvičenie na hladké čelo výťahy, napína a vyhladzuje čelo do vlasových korienkov a chrámov. Zdvíha obočie a ťahá horné viečka.

Vrásky na čele sa môžu objaviť veľmi skoro. Na ich hladký, vyžaduje trpezlivosť. Pokiaľ máte vo zvyku, keď sa sústredí a myslel pokrčiť čelo, pomocou cvičení na hladké čelo, môžete sa ho zbaviť a zabrániť vzniku nových vrások.

Ako nájsť a stimulovať bod vo výkone pre vyhladenie čelo:

1. Stimulovať prostredný prst pravej ruky koruna bod čela pred aktiváciou skutočné podmienky vyhladenie čela. Súčasne vytiahnuť nos dole.
2. Prstenník umiestnené nad začiatku obočie zvnútra pod prstami, mali by ste cítiť kostnej hrču. Prostredná prsty minimálne zriedil na rozdiel od týchto miest a zvýšiť na šírku dvoch prstov do polovice čela. Ukazováky zdvihnúť aj na šírku dvoch prstov a trochu dlhšie, aby sa rozpustil. Tu, pod špičkami prstov cítiť malý kopec znova.
3. Najprv energiu korunný bod čelo, na osi čela na vlasovej. Opatrne zasuňte kožu pod špičkou prsta stimulujúce tlačiť hore a dozadu. Dve minúty.
4. Teraz sú všetky šesť bodov čela bránkovisku. Aj v tomto prípade zaslať slabý pulz lisovanie až do vlasových korienkov. Minúta.
5. Potom stimuluje rovnaký bod mierne na stranu, do chrámov. Príliš minútu.
6. Pokiaľ máte vrásky na čele sú početné a hlboké, double čas pre upokojenie čelo: dve minúty - up impulzov, dve minúty - do boku.

Video: 9 Cvičenie vrásky na čele

To, čo sa cítil pri vykonávaní cvikov pre relaxáciu na prvý pohľad:

Čelo sa stáva široká a otvorená. Ak máte zvládnuť toto cvičenie na hladké čelo, bude to vaše úžasné spoločníkom vo všetkých situáciách - v aute, v kancelárii, na počítači, v telocvični. Všade tam, kde doteraz sme len podvedome vráskavá tvár.

<<< Назад

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ