Repné šťavy - jeho prínosy a škody, využívanie

Červená repa - zelenina nie je obyčajný, ona je sama. V ďalších okopanín prikláňame iba na korene - a Zelení repy nie je cena. A dať jej polievku a taliansky šalát a knedle. Z ďalších zeleniny my len variť, ale dobroty maska ​​na tvári tak ako tak, a repa - jeden z najstarších kozmetických prípravkov, rouge na lícach. A nektár z toho všetkého vyniká medzi ostatnými: nemôžete svieži, čistý lepšie zriedený, malé deti, nedávajú. Ale my sme veľmi oceňujem repné šťavy: užitočných vlastností a kontraindikácie jeho nenahraditeľnú a výživy a v kardiológii, a to aj v onkológii.

Železo sila jód

V očakávaní v roku 2016 olympijských hier v Rio de Janeiro, celý Internet krúžil senzačný príbeh amerického výživu: Športovci sú ľudia príliš, milujú rýchle občerstvenie, a ráno sa naplní čiernej kávy. Ale hlavné tajomstvo ich sily a vytrvalosti - proteínové tyčinky a repné šťavy, výhody a škody z nich sú dobre známe a športovcov a ich trénerov.

Volajte čerstvý obsah železa repy je ťažké šampióna - pivovarské kvasnice, pšeničné otruby a mandle verí vodcovi. Ale medzi ovocia a zeleniny repa Najviac "infekčné", takže v anémia, problémy s krvnými cievami a tlaku bez šťavy nemôže robiť.

Ostatné bohatstvo rastlinného nektáru - jódu je najdôležitejší stopový prvok pre obyvateľov miest a ekologicky znevýhodnených oblastiach. Aj v pohárovom jasnom Frechet veľa:

• vlákniny (repné - bohatým zdrojom vlákno);
• Vitamíny skupiny B;
• vitamín C (askorbinki);
• vitamín E mládež;
• draselné a vápenaté soli;
• medi a mangánu;
• fosforu a horčíka;
• Liečivé antioxidanty - antokyány, farbivá repy v sviežej vínovej farby.

Užitočné vlastnosti "Lady repy"

O tom, ako si vybrať najlepší repy, napriek tomu vieme, naši predkovia. "Tá dáma je dobré repy - nie je vyblednuté." Ak chcete získať správne a zdravé šťavy, budete musieť nájsť najtmavšie koreň pre neho - bez toho ružové žilkovanie, mono a jasný. A to nie je príliš veľký - o niečo lepší a trochu pretiahnutý.

A čo je užitočné z červenej repy šťava z takého ideálneho zeleniny?

• To má silný antibakteriálny a protizápalové účinky. Pri nachladnutí a bolesti v hrdle sa odporúča opláchnuť jednoduchým hlavy za studena - pochovať nos nektáru.
• Zlepšuje krv a riedi ho, bráni tvorbe trombov a kŕčových žíl.
• To zmierňuje napätie a zlepšuje spánok. Zabudnúť na stres po náročnom dni, odborníci odporúčajú večerné kokteil: pol šálky šťavy grapefruit + lyžice repné šťavy + lyžičku medu + pol pohárom šumivého minerálnej vody.
• Účinné čistenie tela, sa vydáva produkty rozkladu, rezíduí ťažkých kovov a toxínov. Tiež zvyšuje črevnú peristaltiku, a tak sa pravidelné užívanie repné šťavy pri zápche môže zabudnúť.
• To posilňuje a rozširuje cievne steny, uvoľňuje kŕče. Frechet šálky repy zlepšuje krvný obeh a znižuje krvný tlak takmer okamžite.
• To zlepšuje funkciu mozgu a zlepšuje pamäť - najmä vďaka vynikajúcej práci mozgových ciev. Pomáha zmierniť bolesti hlavy, migrénu, a keď si vypiť pohár Frechet každý deň - to a zabrániť senilnej demencie.
• Má silný posilňujúci účinok, zvyšuje obranyschopnosť organizmu a pomáha bojovať proti závažným chorobám. Preto liečba repné šťavy onkológie dnes - dôležitou súčasťou liečby nádorov.

kontraindikácie

Jedná sa o veľmi mocný nástroj - čerstvej repnej šťavy. Prínosov a škôd nie sú porovnateľné, ale byť vedomí kontraindikáciou je nevyhnutná pre každého človeka. Po šťave pre svoje liečivé sily je oveľa lepší koreň, a kde sa šalát z strúhanej červenej repy s cesnakom je vynikajúci a jednoduchý, malý pohár Frechet môže viesť k tragickým dôsledkom.

A čo je najdôležitejšie zákaz používania šťavy z repy - je hypotenzia. Ak máte nízky krvný tlak, zdravý nápoj môže spôsobiť skutočný hypotonické ošetrenie útok - extrémna slabosť, v nadväznosti na očiach, alebo dokonca mdloby.

V každom ochorení obličiek a obličkových kameňov ochorenia cukrovej repy, aj to je zabudnúť, aby si tie najlepšie pomaranče a jablká. Keď dna a artritída vínovej nektár len zhoršiť stav a diabetes môže spôsobiť skok v cukre - nie nadarmo sú "pani" cukru s názvom.

A ak máte sklon k hnačke, čerstvá repa by nemal piť už z dôvodov osobného pohodlia - preháňadlo vám v takejto situácii nie je práve potrebné.

Ako piť repné šťavy: jednoduché pravidlá

Prečo nemôžu piť repné šťavy hneď dozvedieť, či musí byť zriedený časť šťavy je lepšie začať liečbu? Tieto otázky sú veľmi často počuť na výživu, pravidelní ženských fór a návštevníkov zdravotníckych stránok. Aj keď sa zásady liečby repy do značnej miery závisí na diagnóze, existuje všeobecné pravidlá, ktoré sú dôležité mať na pamäti.

1. Nepite čerstvo vylisované. Repa - jediný s takou funkciou, pred použitím je nutné držať v chladničke po dobu 2-3 hodín. Len jeden závan čerstvého nektáru hrozí nevoľnosť, bolesti hlavy alebo zvracanie. Po "expozícia" nebezpečné prchavé látky odpariť, zatiaľ čo všetky vitamíny a minerály zostanú.
2. Riediť. Ochutnať čistú šťavu z červenej repy je veľmi pochybné: gurmáni hovoriť "chuť piesku a zeminy", ako obyčajní ľudia jednoducho nepríjemné. Ak nechcete liečiť fanúšikovia repa, zrieďte šťavu z druhého - mrkva, tekvica, zeler, uhorka, atď.
3. Dávku postupne zvyšovať. Telo potrebuje zvyknúť na takú koncentráciu vitamínov a minerálov, takže začať v malom. Prvý z nich - dve polievkové lyžice hodinu pred jedlom, potom - 1/3 šálky, potom - polovica. Week of adaptácie by malo stačiť na dosiahnutie celej skla.

U zdravých ciev

Vedci už dlho si všimol: najužitočnejšie produkty pre srdce a ciev - to je jasne červená: tmavé hrozno, ružové jablká, červená paradajky a gaštanové repa. Repné šťavy na to príde - univerzálny liečiteľ: on čistí krv a pomáha vyrovnať sa s anémiou a krvné cievy rozšíria a posilní srdcový sval.

Ak ste diagnostikovaná s anémiou, piť čerstvé šťavy z červenej repy je potrebné po dobu jedného mesiaca, 100 ml dvakrát denne.

A predtým, než budete piť repné šťavy počas hypotenzia, musia zásobiť na medu. Liečení nektár potreby 3-4 krát denne po dobu pol pohára, vždy s lyžicou medu. Je možné miešať šťavy z červenej repy, mrkvy a zeler v pomere 5: 3: 8.

Tri alebo štyri dni liečby by malo byť dostatočné, aby sa tlak vrátil do normálu.

čistiť pečeň

Výborné čistiace vlastnosti - ešte jeden rys, ktorý je známy pre repné šťavy. Použitie tohto prípravku pečeňových zrejmé: nektár toxíny, ťažké kovy, škodlivé produkty rozkladu, čistí žlčovody z zlý cholesterol a stagnujúci žlč.

Priebeh čistenie repné šťavy nielen pomáha čistiť pečeň a zlepšiť svoju prácu, ale aj nadviazať trávenie. Takáto liečba trvá 15 dní.

Mali by ste začať pre všetkých "repy" pravidlá: malú časť riedenie iné šťavy. Môžete tiež zriediť liečivú nektár vývar šípky (V priebehu prechladnutie) alebo v pare, trochu vody. Výsledkom je, že by ste mali vypiť pohár denne, predlžuje potešenie pre 3-4 príjem.

v onkológii

Okrem bohatého komplexu vitamínov a minerálnych látok, repné šťavy obsahuje úžasné látky. Tento liečivý antokyány a betaín, ktorý obnovuje pečeňové bunky, zlepšuje metabolizmus a napomáha prevencii rakoviny (vrátane zníženia rizika recidívy po liečbe).

Z tohto dôvodu, repné šťavy sa odporúča u pacientov s rôznymi typmi rakoviny - v priebehu a po ukončení liečby. Je dôležité si uvedomiť, že obyčajný, dokonca aj veľmi užitočné zeleniny, nie sú schopné sa vyrovnať s smrteľné choroby. Ale podporujú telo, aby mu pomohol presunúť liečbu a nechápem opäť chorý - problém je úplne reálna. Ako zabezpečiť, názory, repné šťavy počas a po chemoterapii výrazne zlepšuje krv, zvýšenie koncentrácie hemoglobínu.

Ako piť repné šťavy v onkológii? Hlavná vec - veľa piť. Celková dávka by mala byť 500-600 ml za deň, aby ho natiahnuť do niekoľkých dávkach pri 100-150 ml každé 4 h.

Ak je chuť repa je proste neznesiteľné, je potrebné prejsť na triku - zmiešaní šťavy s iným nektáru, pridáme med alebo ovsené vločky. Vhodná aj jogurt alebo ďalšie obľúbené jedlá. Koniec koncov, s takou diagnózou sa odporúča piť čerstvé repnej život.

Repné šťavy pre deti

Jedným zo sporných otázok v šťavy liečby - môže poskytnúť nektár z detí repy.

Pediatri a odborníci na výživu sú jednotní - do 2,5 rokov dieťaťa repné šťavy je prísne zakázané. Tráviaci systém je stále slabá v tomto okamihu, imunitný systém nie je úplne dospelý, takže koncentrovaný produkt môže vážne poškodiť. Keď dieťa vyrastie, je možné dať vitamín nektár, počnúc 3 kvapky a upraví sa na 30 ml za deň. A potom - ak si dovolí pediater.

Nemôžem piť, a či je možné liečiť? Repné šťavy z chladného detí po 3 rokoch - klasický domáci liek. Nektár sa riedi vodou v pomere 1: 3 a odkvapkávacia: po 3 rokoch - 1-2 kvapky do každej nosovej dierky, po 6 rokov - 3-4. Ale dnešný lekári do tohto receptu sú veľmi skeptickí a neodporúča spáliť sliznice dieťaťa, a umyť nos so slanou vodou a použiť finančné prostriedky do detských pred chladom.

Ale deti repy šťava pri zápche zakázať nielen lekárom, ale aj samotné mamičky. Tento populárny metóda - skutočný stres na tele to nie je silná, a to je lepšie zvoliť iné špeciálne lieky.

Ako variť?

Ako variť repné šťavy je normálne, svieži, čistý a bez predpisu - stačí prechádzať root odšťavovač alebo mleté ​​zatlačením burgundské nektár.

Dlhé chladné večery, že nebude strácať čas na týchto postupov a nekazí do kuchyne a znovu odovzdať farby vínovej, môžu byť pripravené vopred na zimné repné šťavy. Recept lepšie zvoliť zmiešaný - repu a ďalšiu zeleninu (alebo ovocie).

Repné šťavy kapusta na zimu

Budete potrebovať: 1 kg repy, pohár šťavy z kyslej kapusty (nie pretlak!) A kôru z jedného citróna.

Brúsiť repa (v procesore, atď na strúhadle), sa v panve, pridanie kôru a 400 ml vody. Varí sa 20 minút na miernom ohni, a potom spojiť kvapalina vyplniť ďalšie 300 ml vody a varí sa po dobu ďalších 10 minút.

Zlúčiť všetky šťavy (môžete vytlačiť z lojality k telu), pridáme čerstvé kapustu a počkať, až sa začne variť. Akonáhle sa objavia bublinky, vyberte z kachlí, naleje do bánk, sterilizovať, a zrolovať.