Zotavenie

Video: 15 minút zotaviť # hudba pre dušu odpočinku a rozjímanie # #MEDITATION #MUSIC

Dôvody pre pokles síl, ktoré jeme

Pred obnovením napájania je nutné presne určiť, kde sa stráca silu. Voľby môžu byť rôzne, po tréningu, po ochorení a mŕtvice.

Video: Hudba pre zotavenie

Existuje niekoľko spôsobov, ako obnoviť sily, ktoré sú naozaj účinné. Ľudské telo je veľmi citlivá a reaguje nielen na fyzické, ale aj emočné zložitosti.

Po prvé, pokles sily môže byť sladká. Žiadnym prekvapením, ale to by malo byť zo stravy sladkej šťavy alebo kávy vylúčený. Od sladké v ľudskom tele sú baktérie a telo nemôže zvládnuť to na vás s nimi, a máte pocit, stratu výkonu.

Video: Hudba pre zotavenie

Ďalšie verzie zotavenie, je nutné prestať používať mikrovlnnú rúru. Vzhľadom k tomu, keď sa zahreje v nej jedlo, potom všetky živiny, ktoré telo potrebuje zotaviť. Ak ste stratili moc po tréningu, musíte jesť správne. Pre správnu výživu sú tie potraviny, ktoré sú plné živín, čo znamená maximálne bielkovín a sacharidov a nízkym obsahom tuku. Spánok je ďalší spôsob, ktorý dáva silu. Cena za osobu a deň potrebujú spať šesť až osem hodín.

Liečba ľudových prostriedkov