Ľanový olej. užitočné vlastnosti

Od dávnych čias, človek priťahovaný k myšlienke vytvorenia zázrak elixír, ktorý by darovať svojmu majiteľovi večnú krásu, dlhovekosť a dobré zdravie. Ale Boh je veľmi múdry, ktorý ho vytvoril a dal ľudstvu ako nenápadné rastliny.

Ľanu v sebe spája mnoho užitočných látok. Zo semien, ktoré na prvý pohľad, nevýrazný rastliny získať ľanový olej, užitočné vlastnosti, ktoré sú vzhľadom k bohatstvu rôznych prvkov, minerálnych látok, vitamínov, organických, polynenasýtených mastných kyselín. Tento olej bol používaný človekom už od staroveku ako lieku ako prísady do potravín a samozrejme na kozmetické účely. Naši predkovia sa pridal do bezmäsitých jedál v ceste, a používa ako účinný na hojenie rán agent.

Ľanový olej. Použitie a kompozície

Farbou, ľanový olej môže mať hnedastý alebo zlatý odtieň v závislosti na stupni čistenia. Je vyrobený z ľanového semienka, ktorá je odvádzaná bez použitia vysokých teplôt. Maximálne množstvo živín je uložená iba v studena lisovaného oleja.

Získaný za studena lisovaný ľanový olej je veľmi cenený a používa v ľudovom liečiteľstve. To nemá žiadne vedľajšie účinky. V priemysle, tento olej sa používa pre výrobu emulzií, fermeže a výroby lakov.

Jedinečné zloženie dáva zázračné vlastnosti. Tento produkt obsahuje prospešné polynenasýtené mastné kyseliny, ako sú omega-3 (obsahuje až do 60%), omega-6 (20%) a viac omega-9, v ktorom je ľanový olej o 10%. Okrem toho tento olej obsahuje veľké množstvo vitamínov skupiny B, rovnako ako vitamín A, E a K. Používa sa na prevenciu ochorenia srdca, pre zníženie krvného tlaku. Vitamín K je v kompozícii znižuje viskozitu krvi. Tiež spotreba oleja znižuje riziko rakoviny a napomáha znižovať hladinu cukru v krvi.

Ľanový olej. Použitie pre lekárske účely

Ľanový olej je odporúčaný lekármi v pooperačnom období a pri rehabilitácii oslabených pacientov. Tiež sa odporúča pre deti, dojčiace matky a tehotné ženy, pretože pozitívny efekt na tvorbu detského mozgu a uľahčuje priebeh tehotenstva a pôrodu.

Linolénová, omega-3, časť oleja, ak sú užívané pravidelne normalizuje imunitný systém a má pozitívny vplyv na srdce. Ľanový olej obsahuje fytoestrogény - analógy ženský hormón estrogén, ktoré sú veľmi užitočné pre prevenciu rakoviny prsníka a vaječníkov, a predlžuje mládeže ženy. To uľahčuje ľanový olej je tiež prejavom PMS a menopauzy.

Olej z ľanu od staroveku bol považovaný za vynikajúci kozmetický prípravok. To bolo používané pre urýchlenie rastu prsníkov, priviesť späť svoju elasticitu a urobiť pleť jemnú a zamatovú.

Antioxidačné vlastnosti:

• Polynenasýtené kyseliny sú súčasťou bunkových membrán, tj. Sú stavebnými kameňmi pre bunky;
• Omega-kyseliny bráni tvorbe voľných radikálov, čím poskytuje mladosti pokožky a dlhú životnosť;
• Ľanový olej normalizuje metabolické procesy v tele, výťahy imunita;
• Normalizuje metabolizmus v tkanivách a orgánoch.

Ľanový olej - to je nesporné výhody v prevencii rôznych ochorení:

• kolitída
• roztrúsená skleróza
• vysoký tlak
• obličkové kamene a žlčových kameňov (2 polievkové lyžice. ř. za deň významne zlepšujú stav)
• hemoroidy
• črevné ochorenia
• srdcové a cievne ochorenia
• obezita.

Kontraindikácie použitia ľanový olej

Použitie ľanový olej, rovnako ako všetky ostatné prostriedky širokým spektrom, má niekoľko obmedzení. Nenechajte experimentovať s ním na chudnutie, s vysokou kyslosťou, zápal žalúdka, žalúdočný vred. V týchto prípadoch, zvýšená sekrécia žalúdočnej kyseliny a môžu sa zhoršiť celkový stav.

Tiež nepoužívajte ho, ak majú túto chorobu nasledujúce umiestnenia:

• zápal pankreasu
• akútna cholecystitída
• Ťažký hnačka.

Ľanový olej je vhodný pre chudnutie!

Veľmi relevantné aj dnes ľanový olej vlastnosť - spaľovanie tukov. V súčasnej dobe každá žena chce vyzerať štíhla a zostať zdravý. Pritom môže pomôcť olej z ľanových semienok. zoštíhľujúci účinok sa vyskytuje v dôsledku použitia len 2 polievkové lyžice denne. Zníženie hmotnosti je vzhľadom k procesu normalizácie lipidov v tele. To zlepšuje metabolizmus a trávenie, čistí črevá od produktov rozkladu, a tým tiež zlepšuje pleť.

Jesť ľanový olej by mal byť podávaná studená, po tepelnom spracovaní k strate užitočné vlastnosti a vitamíny. Tí, ktorí sa rozhodli schudnúť pomocou tohto oleja sa odporúča, aby ho pridať do šalátov a obilnín.

Kozmetické účinok ľanového oleja

Už sme hovorili o Použitie kokosového oleja v kozmetike - teraz rad ľanového oleja. Naši predkovia už dávno začali používať ľanového oleja pre starostlivosť o vlasy a starostlivosť o telo. Moderné kozmetológie nám umožňuje použiť tvárové masky a vlasy, masážne oleje, krémy na tvár, ruky a telo s obsahom tohto zázračného oleja.

Existuje celý rad produktov pre starostlivosť o pleť na báze ľanového oleja. Môžete si kúpiť tento olej oddelene a pridať ju do krému, aby sa zvýšila jeho účinnosť, alebo aby to na vlastnej koži ako hydratačný a vyživujúce sérum. Výhody ľanového oleja je nespochybniteľný. Koža sa stáva hladká, krásny a žiarivý zisk.

Vlasy maska ​​s ľanovým olejom zmäkčuje vlasy, čo je hodvábna, poslušný a lesklé. Recept na masku doma je veľmi jednoduchý: 50 ml ľanového oleja a 30 ml glycerolu zmesi a aplikovať na vlasových korienkov a masáže, alebo nechá stáť cez noc.

Externé aplikácie ľanového oleja tiež pomáha s rôznymi kožnými ochoreniami:

• lupienka, ekzém, akné (olej sa aplikuje na kožu a je používaný orálne)
• rany, vredy a hnisanie (aplikovať gázy namočené v oleji, ktorý urýchľuje regeneráciu pokožky).

Môžete to urobiť masáž teplým olejom pri artritíde. Rovnako ako zásobníky na nechty, vlasové masky a ruky.

Ľanový olej. recenzia

Ľudia, ktorí jedli ľanový olej, po 2-4 týždňoch dochádza k výraznému zlepšeniu stavu vlasov a nechtov. Okrem toho, lupy zmizne, pokožka tváre dostane sviežosť a pružnosť, chudnutie začína. Ženy užívajúce ľanovým olejom kapsule, názory vyjadriť iba pozitívne - to je ako užitočné a jednoduché pitie, pretože má chuť seno alebo trávu.

Nápadný efekt príjmu oleja pomáha predĺžiť mladosť, dajte si dlhý a zdravý život!