Mandarínky. Výhody a škody na nízkokalorickú citrusov

Auburn Mandarin v popularite a lásky ľudí môže byť v porovnaní s jablkami, ríbezle a malina. To nie je len symbolom decembra - s vôňou mandarínky je pre nás veľmi zima, kedy každý z kancelárie, učebne a študentské publikum začne dostať dlho očakávanú vôňu. V súčasnej dobe solárne ovocie predával na trhoch po celý rok, ale v zime sú veľmi chutné a šťavnaté. A aký je prínos pre mandarínky v tele, s výnimkou zimnú náladu, a prečo sú tak dôležité, aby bolo počas studenej a beri-beri?

Skúmaná v stupňoch

Jedným z hlavných mandarínka vlastnosti tohto ovocia milostných deti i dospelých - jednoduchosť, s ktorou môže byť čistiť a demontovať na plátky. Pre taký SuperPower ovocie dostalo jeho španielskej meno (so mondar - «ľahké čistenie"). Táto kolíska citrusových občerstvenia zostáva zagadkoy- či severnej Indii, alebo južnej Číne alebo Vietname Je známe, na jednu vec - na začiatku XIX storočia, Mandarin očaril Európu a citrusové plantáže sa objavili v Afrike a Strednej Ázii a Americas ,

Podobný zmätok - a druhová diverzita týchto plodov. Botanici tvrdí: Pol mandarínka rozmanitosť na našich regáloch tzv práva nie sú: existuje veľa druhov a tri hlavné skupiny sladkých citrusov:

• teplomilná (s veľkými listami a hrboľaté kože);
• mandarínky, mandarínka alebo taliančine (s veľkými pretiahnutými listami a drobného ovocia);
• Satsuma, satsumy alebo (malá mráz ovocie je takmer bez semien).

Video: Mandarínky. Výhody a poškodzuje zdravie.

Tiež veľmi populárne hybridy všetkého druhu: klementínky, Ellendale, tangory, Santini, atď Zapletené do zámorských titulov ľahšie ako inokedy, ale či to je nutné pamätať? Hlavná vec, že ​​všetci majú spoločné jedno Mandarin - slnečné farby, ušľachtilú chuť a vôňu a je najznámejší šupkou.

Môžem pestovať mandarínky na balkóne?

V Ázii a Európe, široko kultivovaný mandarínky - výhody a škody na ich dlhoročnú zachytený v teplých krajín. V Rusku sa objavila v zámorí ovocie až v minulom storočí a v prvých oranžovej balóniky zdobené vianočný strom. V dnešnej dobe, to šetrné k životnému prostrediu designu neváži všetko, ale tam je oveľa zaujímavejšie spôsob, ako sa dostať späť k základom. Pokúsiť sa pestovať doma mandarínka strom, a po 3-4 rokoch dostanete exotické ker s mini mandarínky.

Video: Mandarínky výhody a poškodzuje zdravie. Než užitočné mandarínky, kalórie

To bude vyžadovať:

• 5-10 mandarínka semená (vyhradzujú iste naklíčené);
• gázy (alebo hydrogél);
• voda;
• uzemnenie (neutrálny, výživná pôda alebo "biohumus").

Zabaliť semená vo vlhkej gázy za niekoľko dní a dať do hydrogélu. Potom zasadil do škatule alebo nádoby pre sadenice. Po 3-4 týždňoch začne rozbiť škrupiny, kedy sa má prvý rostochku Mandarin začnú kŕmiť (tam je aj špeciálne hnojivo pre citrusových plodov).

Ak chcete pestovať zdravú sviežu Mandarin doma - starostlivosť pre každodenné potreby. Transplantované strom by mal byť každý rok na jar, majte na slnečnom mieste, a ak je balkón alebo lodžia - aby sa ubezpečil, že teplota v zime bolo v zime neklesne pod 14 stupňov. Sprej tropické krásy je treba každý deň, zavlažovanie v chladnom období asi 3 krát týždenne v lete - 2-3 krát denne.

Sladký liek na krku a čriev

Rovnako ako ostatné citrusové plody, mandarínky - skutočný prasiatko zdraviu prospešné látky: cukry, vitamíny (A, C, K, B), kyselina a prchavé.

Hody na ovocie môže byť len pre prevenciu zimy chrípka a beriberi, a liečiť chorobu. Jedným z populárnych otázky pre fanúšikov sladké ovocie: mandarínky môže byť diabetes, alebo nestojí za to riziko? Lekári v tejto veci odstránenie všetkých obmedzení: nebude to mať vplyv na hladinu cukru šťavnatých citrusov a odvary z krusty a čerstvej šťavy dokonca uľahčiť stave. V akých ďalších prípadoch pomôže solárne sladké plátky?

• Pri liečbe astmy, kašľa a bronchitídy;
• Pre odstránenie opuch;
• Keď otravy a hnačka zvyčajne;
• Ak chcete obnoviť chuť do jedla po chorobe;
• Aktivovať všetky metabolické procesy;
• Pri krvácaní;
• Pokiaľ ide o liečbu kože a nechtov huba;
• pre posilnenie imunity.

Hotel Mandarin je užitočné všetko: denne pohár čerstvej Frechet povznášajúci a vitamíny, odvar zo sušených šupiek liečiť bolesť v krku, silice upokojuje, posilňuje pokožku a dokonca úľave od bolesti.

Zvlášť užitočné sladké ďasná zdravé oleje pre prevenciu krvácania a posilňovanie, môžete pridať pohár vody 1-2 kvapky voňavé a vypláchnite ústa po jedle. Stimulovať lenivé črevo pridať 2-3 kvapky oleja vo lyžicu medu alebo šálku čaju. Rovnaký recept umožní vyrovnať sa s chronickou únavou a podráždenosť.

Len jedna časť ovocia nestala populárne: kamenný mandarínka - užitočné vlastnosti veľmi pochybné. Detské hororové príbehy hovoria, že v citrusových kostí plných kyanovodíka, ktorý môže spôsobiť otravu človeka, ale v skutočnosti podiel jedu to je celkom malý. Nebezpečenstvo na strane druhej - raz v črevách, tvrdej obilia môže vyvolať zápchu, a to je k ničomu nebude.

Video: Elena Malysheva. Výhody a škody na mandarínky a pomaranče

kontraindikácie

Hlavným rizikom, ktoré v skutočnosti čelia pri stretnutí s mandarínkami - to intolerancia. Akékoľvek citrus je silný alergén, takže v prípade, že lekári vám zakázané pomarančom a mandarínky šťastie, môžete zimnej sezóne ďalšie solárne produkty. Ako voliteľné príslušenstvo - mrkva. alebo cudzie banány, papája a mango.

V exacerbácie gastrointestinálne ochorenia (vredy, zápal žalúdka, ani enteritídou) Mandarin tiež mali byť vylúčené z jedálnička: iba ovocné kyseliny "skončí" poškodenú sliznicu. Rovnaká vec - s cholecystitídou, vírusová hepatitída a akútna nefritídy.

mandarínka krása recepty

Áno, niekoľko. Malý skromný mandarínka - skutočný poklad pre ženskej krásy, vždy pripravený pomôcť. Čo myslíš, koľko kalórií v Mandarin? Len 33! S prísnu diétu ovocie bude sladké potešenie, a normálne zdravej stravy prinesie čerstvý citrusové poznámky.

Diéta recepty mandarínka nepočíta: sú perfektne kombinovať v šalátoch s potravou zeler, kapusta, slivky, garnát a dokonca syr. Mierne fattier konzervované mandarínky - jeho kalorické iba 37 kcal (ak vyčerpaný cukrový sirup), a svetlo šalát s citrusových plátky a čerstvého syra - iba 85-95 kalórií.

V prípade čerstvého ovocia pomáhajú udržať niečí postavu dovnútra, potom mandarínka esenciálny olej pôsobí na vonkajšej strane. Medzi silnými olejov - jeden z najviac benígne, je povolené aj pre tehotné ženy a malé deti.

Olej spevňuje pokožku, vyhladzuje celulitídu, a chráni pred narodením strií. V rámci domácej masochek ploche (1-2 kvapky) Mandarin dokonale tóny hore, obnovuje žiarivá a vyhladzuje jemné linky. To je veľmi výhodné pridať vonný olej do kúpeľne. 5-6 kvapky na kúpeľnej liečby môže pomôcť znížiť únavu, poskytuje slnečné nálady a aby sa pokožka mäkká a príjemná na dotyk.

Mandarinka vo varení

Tangerine popularity po celom svete jednoducho nemohla zanechať stopu v kuchyni - mnohí z hrdých národných receptov krajiny so sladkou citrusov.

To je najlepšie používať na pokrmy z čerstvých mandarínok - užitočné vlastnosti jasného ovocie sa objaví, takže s najväčšou silou. Dostatok priestoru pre predstavivosť je tu obrovská - koktaily, mäso a ovocné šaláty, dezerty. Čo je dôležité - v mandarínky nikdy sa hromadia dusičnany, tak pozre surové ovocie môže byť ešte zábavnejšie.

Mandarin zjemňuje chuť tučných jedál - na východe a v Ázii je do polievok, ryža, mäso a omáčky. Dokonale sa vydáva na sladké ovocie je jemné mäso z hydiny, takže mandarínka omáčka často slúžil k kurčiat a moriek. Získal nesmiernu popularitu dezerty - mandarínka šťava, džem, marmeláda a džem a plátky mandarínky môžu zdobiť torty a koláče, dať do charlotte alebo tvarohom kastróla.

Jedným z najjednoduchších a elegantný recepty - otepľovanie mandarínka čaj. Musíme (v 3 dávkach), 800 ml vody, 3 lyžičky čierneho čaju, s dvoma malými kôry mandarínky (alebo jeden veľký), osivo 3 kardamon.

Skins vopred doctoring a mierne sušené, drvené kardamóm semená s nožom. Kanvica predvarená. Dať čaj, kôru a korenie, zalejeme prevarenou vodou. Trvajte na tom, 5-7 minút.