Vezmeme-ľanové semienko! Si krásna a elegantná!

Ľan - one-of-a-druhu rastliny, ktorá je nielen technické kultúre, ale aj liek.
Štruktúra zahŕňa množstvo osiva výživné látky prospešné pre ľudské telo a nastaví do správne fungovanie.
Ľanové semená pre chudnutie - to je prírodný prostriedok, ktorý normalizuje metabolizmus a pomáha zbaviť sa kilá navyše tým, že odstráni toxíny a prebytočné tekutiny z tela.

chemické zloženie

Ľanových semien koncentruje veľké množstvo tukov, vitamínov a minerálov, ktoré sú špecifické pre rastliny. Polynenasýtené mastné kyseliny sú súčasťou tohto výrobku je možné takmer kompletne zabezpečiť životne dôležité procesy nášho organizmu.

Poznámka: v semená ľanu obsah omega-3 mastných kyselín vo trojnásobok ich obsahu v rybích olejov a v morských a zloženie aminokyselín sa nelíši od rastlinných bielkovín sójových bôbov, ktorý je známy pre svoju potravín hodnotu.

Ľanové semeno - bohatým zdrojom vlákniny, podporuje nielen chudnutie, ale tiež posilňuje imunitný systém a znižuje riziko rakoviny patológie.
Jeho voliča polysacharidy účinne pôsobí na gastrointestinálny trakt, a rastlinné hormóny (lignany) majú fytoestrogén, antibakteriálny a protivírusový účinok.
Vitamín F, ktorý je bohatý na ľanové semienko, sa aktívne podieľa na cholesterolu a metabolizmu tukov.

Poznámka: je nie je schopný syntetizovať v ľudskom tele, a preto je tam dodaný len s jedlom.

Veľmi priaznivý vplyv na kožné bunky vitamínov A a E, ktoré sa nazývajú mládeže vitamíny, a dokonca aj ľan je bohatým zdrojom selénu, čistenie tela od ťažkých kovov, ktoré bránia rozvoju nádorov, a zlepšenie vizuálne a mozgovú činnosť.

Ako ľanové semienko na metabolizmus?

Vylučovacia funkcia - to je jedna z najdôležitejších funkcií každého živého organizmu. V tomto prípade, keď dôjde k chybám vo svojej práci, je aktívny nahromadenie tuku, tekutiny a toxíny, čo vedie k nadmernej hmotnosti. Provokovať Táto podmienka môže veľa rôznych dôvodov (hormonálne poruchy, problémy s tráviacom trakte, spekanie tela, hrozba cukrovky a tak ďalej.).
V prípade, že osoba má problémy s trávením, ľanové semienko, ktorý sa používa na zníženie telesnej hmotnosti, poskytuje upokojujúce, ochranný a obalovú účinok na sliznice zažívacieho traktu. Opuchnuté žalúdka, zvyšuje jeho obsah, aktivuje črevnú peristaltiku a pomáha pri zápche.

Poznámka: Ak neustále piť 50 oz. ľanové semienko strava významne zlepšiť pracovné črevo a pečeň znížiť absorpciu toxínov, normálne hormonálnej rovnováhy a telo zbavený trosky.

V takom prípade, keď nadmernej hmotnosti je dôsledkom cukrovky (alebo preddiabetnogo state) ľanu pomáhajú posilňovať vplyv inzulínu.

Ako mám vziať ľanové semienko, ako schudnúť?

Nie každý má o zázračných vlastností rastlín počul, vie, ako sa ľanové semienka pre chudnutie. Pokiaľ jesť pôstu lyžice osivo a piť veľa vody, nebude napučiavať v žalúdku, a teda nebude mať požadovaný účinok. To je dôvod, prečo je použitie ľanového semienka pre chudnutie by mali byť kombinované so súčasným použitím veľkého množstva tekutín (nie menej ako dva litre za deň).

Odporúčanie: Najlepšie, podľa odborníkov, pre-drvený produkt, a po prijatí spláchnuť veľkým množstvom vody. Pre-namočiť semená sa neodporúčajú.

ľanové semienko môžu byť pridané do pečiva, ale v tomto prípade to ničí veľa živín, a preto, že pre-tepelné spracovanie je žiaduce.
Tradičné liečitelia ponúkajú celý rad receptov z ľanových semienok stravy: môžu byť brané dohromady s kefír (lyžička rozdrvených semien na 100 gramov jogurtu), ktorý sa používa ako potravinová prísada do kaší a šalátov, rovnako ako spotrebované s marmeládou, ale lepšie - s medom ( v pomere 1: 1). Je zaujímavé, že med, aj keď, a je sladké a vysoko kalorické potraviny, napriek tomu nebráni chudnutie. Avšak, je potrebné ho používať s rozvahou! Ako presne - prečítajte si článok: Med chudnutie prístup! Kto ho zje, bude to okamžite pochopí.
Prinášame vám najobľúbenejšie recepty:

1. Lyžica Mletý produkt sa naleje dve šálky vriacej vody, a na tom. Trvať 30 minút na 100 gramov potravín, nie namáhaniu.
2. Pridajte ľanové semienka v riedkom berry želé a necháme napučať. Výsledný želatínový hmota vyrovnáva s pocitom hladu a pomáha eliminovať toxíny.
3. Lyžica semeno naliať šálku vriacej vody a varí sa počas 30 minút pri nízkej teplote pod uzavretým vekom. Trvať pol hodiny pred jedlom trikrát denne.

Kontraindikácie pre použitie

• Zhoršenie zápalu pankreasu a žlčníka;
• Prítomnosť piesku a kameňov v obličkách a žlčníku;
• tehotenstva;
• Individuálne neznášanlivosť.