Koreň zázvoru pre chudnutie

Koreň zázvoru je populárny korenie na východ, to korenie sa používa aj ako korenie pri varení, rovnako ako pre liečbu prechladnutia, a obzvlášť populárne používa na zníženie telesnej hmotnosti.

V takom zázvoru obsahuje Gingeroly ako látka, ktorá urýchľuje trávenie a zlepšenie metabolické procesy v organizme, čím sa odstraňuje nadváhu.

Závažné výskumné aktivity neboli vykonané na účinky zázvoru na ľudský organizmus. Ale napriek tomu to koreň je veľmi užitočné, pochutiny, prísady pre normalizáciu fungovanie tráviaceho systému. Ginger sa podieľa na normalizáciu narušenej rovnováhy v čreve a tiež zabraňuje proces hromadeniu "zlého" cholesterolu a lipoproteín cholesterol je známe, že sa hromadí v cievach a foriem cholesterolu plakety.

Okrem toho, zázvor znižuje hladinu celkového cholesterolu, čistí tráviaci trakt, neutralizuje a odstraňuje toxíny. Ich vplyv na gastrointestinálny trakt, šetrí osoba z kilá navyše. Preto je jeho použitie pre chudnutie koná. Okrem chudnutie zázvoru má mnoho prospešných vlastností a prirodzene svoje kontraindikácie, ale si článok v detaile - Prospešné vlastnosti zázvoru.

Používanie zázvor na chudnutie, nezabudnite sa postarať o čerstvosti koreňa.

Určite sviežosť zázvor

Ak chcete zistiť čerstvosť tohto koreňa, potom sa pozrieť na kôry, a ak je vráskavá, znamená to, že jeho dlhú životnosť. Store zázvor v chladničke po dobu jedného týždňa. Pri dlhšom skladovaní, môžu byť zmrazené a uchovávané po dobu troch mesiacov. Ak máte z nejakého dôvodu nie je k dispozícii čerstvý koreň zázvoru, používať namiesto mletého zázvoru.

Nezabudnite, že nadmerné používanie koreňu zázvoru môže dôjsť k nevoľnosti a pálenie záhy. Je určite možné vziať radu od lekára na výživu pre racionálnejšie využívanie. Nepoužívajú zázvor, aby ľudia, ktorí sú alergickí na tomto produkte, ľudia trpiaci žalúdočné a dvanástnikové vredy, kontraindikáciou je vysoká teplota a rôzne krvácanie. Samozrejme, že mnoho matiek po narodení dieťaťa, ktorí chcú schudnúť, a keď sa kŕmiť svoje dieťa materského mlieka, je lepšie, aby upustili od tohto spôsobu chudnutia. Používať len vtedy, keď dieťa dostane staršie a už nebude ho kŕmiť materským mliekom.

No, teraz sme sa dostali vlastne deje, a bol najviac populárno používa zázvor na chudnutie vo forme čaju, vo svojich rôznych kombináciách a spôsoboch varenia.

Zázvor čaj pre efektívne chudnutie

Tí, ktorí používajú zázvorový čaj na chudnutie tvrdí, že sa jedná o prvý a najefektívnejšie medzi podobnými čajov. Piť to môže byť miesto obvyklého čaju alebo kávy v dopoludňajších hodinách, na obed a večer. Ginger čaj, opitý, namiesto toho jesť pocit hladu, a to je tiež pozitívny efekt, ktorý znižuje hmotnosť. A tak keď chudnutie piť zázvorový čaj namiesto pravidelné čaj, a nie je práve chcieť, jesť čaj koláče alebo sladkosti.

A samozrejme sme sa dostali na otázku, ako tento zázrak variť čaj. Najjednoduchší spôsob, ako pripraviť zázvorový čaj je - drvenie koreň zázvoru pre jednu šálku čaju bude stačiť jedna čajová lyžička, naplňte ju s vriacou vodou a necháme variť na chvíľu. Po pridaní plátok citrónu a medu vašej chuti. Tento čaj sa urýchli váš metabolizmus, a dostanete veľkú časť kedykoľvek počas dňa. Aby bolo možné čo najefektívnejšie využiť zázvorový čaj na chudnutie je potrebné brať to pol hodiny pred jedlom znížiť svoj hlad a urýchliť metabolizmus.

Nasledujúci recept je vynikajúci zázvor čaj nie je menej účinný. K tomu, trvať 20 gramov čerstvého zázvoru a rozdrvené a zmiešané s 60 gramami čerstvou mätou. Naliať všetky vriacej vody sa a nechajte stáť 30 minút. Potom scedíme a zalejeme Art. pomarančová šťava a 1/3 Art. čerstvej citrónovej šťavy. Tento čaj sa odporúča piť chladená tak, aby nedošlo k strate prospešných vlastností pridané citrusov.

Nebuďme neopodstatnené, a proste vidieť malý výstrižok z televízie, kde skutoční ľudia skutočne schudol o zázvorový čaj, ale tiež uzdravil jeho kolenné kĺby. Aj v tomto videoklipe sa dozviete ďalšie účinné a veľmi účinný recept na zázvorový čaj.

Samozrejme, to je veľmi bežné zázvorový čaj, ale môžete tiež použiť tento závod v inej forme. Napríklad pri manipulácii s jedným z týchto dní, pre získanie dobrých výsledkov, čo pomáha zázvor chudnutie šalát. Ak to chcete, budete potrebovať pomarančovej kôry, koreň zázvoru a zeler, citrón, červená repa (cookies v rúre), čerstvé mrkvy. Všetky kotleta, zmes v pomere 1: 1: 1: 2: 2: 3 a pridajte rastlinný olej.

A napriek tomu, že podporuje chudnutie a koreň žuvanie zázvoru medzi jedlami - najmä počas prázdnin a veľký sviatok.

A nie upokojiť sa s ilúziou, že dve pitie čaj so zázvorom - okamžite schudnúť. Koniec koncov, tento proces je pomerne zdĺhavý, a iba s pravidelným používaním ňou po dobu niekoľkých mesiacov, uvidíte znateľné výsledky. Využitie zázvoru po dobu jedného roka možno uložiť viac ako desať kilogramov. Ako to stalo sa jasné, aj keď nie rýchle chudnutie a ako v prípade prísnu diétu, ale efekt chudnutia a dlhšie trvajúci. To je spôsobené tým, že telo prejde na iný model v energetickej rozdelenie. Preto buďte trpezliví a získať požadovaný výsledok!

Vedeli ste, že zázvor je vhodný nielen pre chudnutie, ale tiež, že je účinný v boji proti nachladnutiu?

Ja osobne používam zázvor pitie pri prvom náznaku nachladnutí pripraviť tento nápoj môže byť jeden, že by si prial.

Ginger nápoj recept

Podľa potreby - koreň zázvoru, plátok citrónu a medu, zloženie je už možné pochopiť, ako je to užitočné pre prechladnutia zázvor drink.

Vezmite malý kúsok zázvoru veľkosti vlašského orecha, nakrájame ju cez strúhadle (namiesto koreňu zázvoru môže trvať lyžičku mletého zázvoru), naplňte ju s vriacou vodou na 200 ml, nechá sa asi 10 minút, pridáme citrón a med podľa vášho vkusu. Tu je taký jednoduchý recept na zázvorovou pitie, dúfam, že tento recept vám pomôže zahnať nachladnutie, v každodennom živote.

Niektoré ďalšie zázvor recepty

1. Orange korenie - dať do mixéra mäty piepornej (60 gramov v listoch), pol lyžičky strúhaného koreň zázvoru a štipku kordamona. Všetky tieto zmesi. Naliať pohár vriacej vody, nechajte pol hodiny. Next, scedíme a pridajte štvrť šálky pomarančovej šťavy, a takmer pol šálky citrónovej šťavy. Tieto prírodné šťavy treba čerstvo vylisované. Nechajte vychladnúť. Recept na chudnutie a môže ponúknuť svojim hosťom, zdobenie pohárov mäty.
2. Zelený čaj strava s pridanými štipky suchého koreňa. Ukazuje sa, že liečebný nápoj, ktorý je veľmi chutná (pre laika samozrejme) paralelne vám to pomôže k normalizácii hmotnosti, no, rovnako ako odstrániť kašeľ s chladom.
3. Sladkokyslou nápoj - squeeze 2 citróny a pridať toľko vriacej vody, aby 300 ml z nej asi pol šálky. Pridajte med podľa chuti, zvyčajne dve čajové lyžičky. Celý mix, pridajte niekoľko plátkov na tenké plátky zázvoru. Niektoré gurmáni ponúkajú šplechnutie do zmesi trochu whisky, aby nastaviť náladu, ale nie nevyhnutne! Tento nápoj je neuveriteľne teplo v chladnom zimnom období, a zvyšuje tonus tela.

Nenechajte sa zle poznať pôsobenie zázvoru na svojom tele:

• má tonikum stimulačný účinok;
• antiseptikum, analgetický, protizápalový účinok;
• choleretic a mierny preháňavý účinok;
• pomoc pri migréne;
• antihelmintikum akcie;
• upokojuje svalové a reumatické bolesti;
• môže pomôcť s zažívacími ťažkosťami;
• prírodné protijed na otravu hubami;
• znižuje celkovú hladinu cholesterolu v krvi;
• zvyšuje libido;
• a napokon, že podporuje chudnutie.