Hygiena nervového systému

Prakticky všetky funkcie nervového systému sa vykonáva reakciou budenie a inhibíciu. Typicky, excitácia v niektorých centrách sprevádzané inhibíciu druhej a naopak. Brzdenie má ochrannú úlohu: chráni nervové bunky pred prepätím a ničenia. V zdravom organizme, tieto procesy jasne dohodnuté a zabezpečiť optimálne fungovanie tela. Avšak, aj u zdravých ľudí, akákoľvek forma činnosti po určitú dobu, nevyhnutne povedie k únave. Prvým príznakom vyčerpania - celkový nepokoj, ktorý nakoniec prechádza do letargie a ospalosť.

Dlhodobá (chronická) únava môže viesť k únave. V tomto prípade porušil vnímanie, pamäť, pozornosť, môže spôsobiť bolesti hlavy, nespavosť, znížená chuť do jedla. Únava oslabuje regulačnú funkciu nervovej sústavy a vedie k rade ochorení: mentálne, kardiovaskulárne, kožné, gastrointestinálne.

Priaznivé podmienky pre riadne fungovanie nervového systému môžu byť vytvorené so správnym striedaním odpočinku, prácu a spánok. Veselá nálada, zaujímavá práca vyvolávajú pozitívne emócie, takže práca menej únavné. Fyzická únava a nervovej únava zmizne pri zmene typu činnosti.

Neodstrániteľné poškodenie nervového systému, spôsobiť fajčenie, užívanie drog a alkoholu, inhalácie toxických látok. Alkohol spôsobuje chronické útlm centrálneho nervového systému. Hoci toxicita etanolu je neporovnateľne nižšia ako kyanid draselný, osoba pod vplyvom alkoholu, dostane toľko jed, ktorý trpí otravou od všetkých svojich orgánov a systémov. V tele sú nevratné procesy, ktoré menia identity viesť k rozvoju demencie.

Video: Incredible všade okolo nás. Nervový systém.

Potom, čo v tele alkohol je ihneď odstrániť, ale po niekoľkých dňoch. Preto ľudia, ktorí používajú denne aj alkoholické nápoje, takmer vznikajúce z chronickej otravy. Je dokázané, že systematický postup, napríklad pivo so sebou nesie riziko vzniku závažného ochorenia - pivný alkoholizmus. Alkoholizmus je charakterizovaný stavu, v ktorom osoba zažíva konštantný túžbu po príjme alkoholu. Tento stav sa prejavuje psychickú a fyzickú závislosť na alkohole, sociálne a psychické degradácie.

Video: Ľudský nervový systém

Nemenej škodlivý účinok na nervový systém majú toxické látky a nikotín. U dospievajúcich, ktoré môžu spôsobiť slabosť, bolesti hlavy, potenie, nevoľnosť, bolesti svalov.

Video: Biology Grade 8.

Alkoholu, nikotínu, toxické látky ničia nielen centrálne, ale aj periférny nervový systém. Perverzné citlivosť organizmu, oslabiť alebo dokonca zmiznúť, mnoho reflexy. ochrnutie sa môžu objaviť v kritických situáciách.