Masáže proti celulitíde na bruchu

Neexistuje žiadna žena, ktorá by ani vo sne krásne postavy a napäté. V tomto úsilí môže pomôcť mnohým anticelulitídna masáž brucha.

príčiny celulitídy

Že medzi radom kozmetických procedúr a techník, ako sa zbaviť celulitídy zvoliť najefektívnejší spôsob, je dôležité pochopiť príčiny prípadných porúch. Často lipodystrofia (celulitída vedecký názov) spôsobujú hormonálne zmeny spojené so zvláštnosťami ženského tela.

Problém nastáva nielen u dievčat s vysokou telesnou hmotnosťou. To prispieva k tomuto tiež:

• dedičnosť;
• nesprávna strava;
• sedavý spôsob života;
• závažná stres;
• porucha metabolizmu.

V oblasti vzdelávania telesného tuku procesu narušená cirkulácia sa zníži lymfodrenáž. V tomto ohľade je metabolická porucha, koža sa stáva menej pružná, tak riedenie dochádza a deformácie kože.

Najmä brušnej masáž celulitídy

Brušný masáž - pomerne zložitý typ masáže pre jej vlastnú realizáciu je potrebné sa zoznámiť s niektorými črtami svoje technológie a získavať relevantné znalosti. Pohyb je potrebné urobiť pomerne intenzívne s použitím konvenčných metód, ako je trenie a ľahkým hladením a ich striedanie. To všetko musí byť vykonané s dostatočnou presnosťou, pretože brušné vnútornosti nie sú chránené vo forme kostry.

Masírovať brucho v domácom prostredí by sa malo uskutočniť niekoľko hodín po jedle. Pohyb má byť vykonaná v smere bedrového stranou nahor, mierne doľava na úrovni pupka a dole. Sa pripraviť na anticelulitídna masáž doma brucha by malo byť mazané špeciálnym krémom pre masáž.

Brušný masážna technika

Zoberme si jeden z techník anticelulitídna self-masáž brucha doma. Frekvencia procedúr - niekoľkokrát denne po dobu 25 minút. Táto technika je veľmi účinná, prvé výsledky sú vidieť v niekoľkých týždňov.

Bezprostredne pred masážou brucha v domácnosti je potrebné sa pripraviť vašu pokožku. To sa dosiahne maximálny účinok. Pred zákrokom, pokožka musí byť čisté a vykurované. Môžete potrieť pokožku špeciálne kefky alebo rukavice.

Ak chcete vykonať postup budete musieť ľahnúť, zatiaľ čo ohýbanie kolená. Potrebujete, aby sa asi päť opakovanie týchto masážnych techník.

• Najprv je potrebné vykonať svetla hladil kožu na bruchu asi päť minút v uvedených smeroch;
• Mierne brnenie, aby mäkké tkanivá, v smere hodinových ručičiek, sa postupne znižuje priemer trajektóriu pohybu prstov. Keď veľký záhyb pohybu tuku možno vykonávať s rukami. Ak to chcete urobiť, podržte bránkoviska medzi dlaňami a vmasírujte, postupne zvyšuje intenzitu pohybu a sily stisku. Potom, čo možno vykonávať 5 minút masážnych pohybov trhal techniky v rôznych smeroch.
• Potom, anticelulitídna masáž, môžete aj naďalej chodiť tým, že nariadi prúd vody v stredu brucha v smere hodinových ručičiek. Sprcha by mala byť kontrastné. Potom, čo je nutné energicky trieť brucho s uterákom. Tak vykonáva prietok krvi do problémovej oblasti.

Pokračovať v masážne procedúry v domácnosti môže byť sedí s kolenami sa ohýbal nohy. Je nutné dodržiavať nasledujúce postupnosť akcií.

• Záhyby tuku valiť medzi prstami z nižších divízií na vrchol. Je nutné vykonať cvičenie intenzívne, ale tak, aby nedošlo k odchodu modriny. Potom jemne pohladiť na bruchu s rukami.
• Ohýbanie prsty jednej ruky v päsť, ako by sa brúsiť kožnej riasy, zatlačením na dlaň druhej ruky.
• pohyby Masáže sú vykonávané v duchu lymfatických toku (z oblasti pod rebrá do oblasti slabín).
• Na konci tohto postupu vykonávať hladil pohyby brušnej.

Kontraindikácie postupu

Cez mnohé výhody masáže, má aj niektoré kontraindikácie:

• tehotenstva;
• kožné ochorenia a zápalové procesy;
• brušnej diskomfort, chronických aj akútnych foriem zažívacieho traktu a ochorení pečene;
• zvýšenie tlaku a telesnej teploty;
• srdcové zlyhanie.

užitočných rád

Keď anticelulitídna masáž intenzívnych pohybov a hladil striedajú. Dĺžka liečby je zvyčajne asi hodinu. Pre dobré viditeľnými výsledkami trvať najmenej desať postupov. Odporúča sa používať esenciálne oleje a špeciálne anticelulitídne prostriedky, ktoré sa aplikujú na problémové oblasti.

Masáž celulitídy na vašom žalúdku je veľmi populárny v súčasnej dobe postup získal mnoho dobrých recenzií.