Ľudové lieky na chudnutie: recepty

Vzorec normálnej hmotnosti človeka - je jeho výška v centimetroch mínus sto. Mladí ľudia sa domnievajú, že stále môžete stratiť 3-4 kg, a tých, ktorí sú starší, naopak doprajte ďalšie 4-5 kg, vzhľadom k norme, aj starším pacientom metabolizmus sa spomaľuje.

Video: Najlepšie recept na chudnutie [Ako stratiť ľudový liek]

Za to, čo človek jedlo?

Všetko už dlho známe, že nadváhu nepotrebujeme. Pokrm človek potrebuje pre aktívny život, potrebná energia pre obsah tela a nie k akumulácii nadbytočných tukových vankúšikov, málo pohybu, trpí dýchavičnosť, zároveň stále sťažujú na ich pohodu nedôležité. Obrátili sme sa na jedlo do dlhého obradu, často končí banálne obžerstvo.

Naše telo je náchylnejšie k stagnácie, jednoducho, stagnácia. Sme radi, že absorbovať nie je užitočné a chutné, a čím viac sladké a mastné, takže sme radi. My váľať ráno v posteli, namiesto toho, aby robiť športové cvičenia. Si dovolíme pretrvávať dlho do noci, pretože vedel, že je čas ísť spať. To znamená, že naše telo, ak to neobmedzuje ani ostrohy, ľahko premeniť nemotorného skrini naplnené troska, tukové usadeniny a boláky. Aby bolo možné viesť zdravý život, musíme zahrnúť rozum a vôľu, samozrejme, ak sú vyvinuté u ľudí.

Ľudové lieky na chudnutie: recepty

Najúčinnejšia ľudové lieky na chudnutie - mierne strava a dostatok pohybu, najlepšie vonku. Fit: jednoduchý behanie, rýchla chôdza, pravidelný beh na lyžiach, atď Pre výraznejší efekt chudnutia populárne múdrosti myslí recepty krásy, harmónie a zdravie ...

šťavy Chudnutie

Ako sa zbaviť nadváhy ľudia už dlho používajú šťavu. Nápoj by mal byť na 2-3 týždenných kurzov, a vždy čerstvý, bezprostredne po príprave. Uplatnenie šťavu dáva dobrý vplyv len na pozadí mierneho výkonu.

Video: Tri z najspornejších ľudový liek na chudnutie! - Všetky Bude dobre. Vydanie 673 z 21/09/15

• týkguvernér šťava

Dobre čistí tráviaci trakt, zvyšuje vylučovanie žlče, urýchľuje látkovú výmenu. To, spolu s ďalšími šťavami, predpísaný pre osoby s obezitou. By mala trvať na lačný žalúdok, najmenej pol hodiny pred jedlom až 150 g denne k pitnej 2 šálky. Zvýšenie dávky môžu spôsobiť podráždenie žalúdka.

• kapusta šťava

To zlepšuje metabolizmus, bráni tomu, aby prechod sacharidov na tuk. Len deň môžete vypiť až 3 šálky šťavy, pol šálky medzi jedlami. Prvá časť sa pije aspoň pred 25-30 minút, aby sa jedlo.

Video: Ľudová strava recept. Ľudové lieky na chudnutie.

• paradajkový džús

To je už dlho známy ako ľudový liek na znižovanie hmotnosti. Tento nízkokalorický šťavy, keď je dobre hasí hlad. Alkohol by mal byť soľ, a na zlepšenie chuti môžete pridať trochu strúhaného cesnaku, čo samo o sebe normalizuje metabolizmus. Šťava nápoj 100 gramov pred jedlom, s výhodou počas pol hodiny. Šťava z paradajok je kontraindikovaný u pacientov s gastritídou, žalúdočného vredu, zápal žlčníka.

Pohánka stravy na chudnutie

Skutočne ľudový liek na chudnutie. Pohánka obsahuje bohatú sadu stopových prvkov, má veľa vlákniny. Je známe, že tibetskí mnísi boli na lačno počas náboženských sviatkov, na pohánkovú kašu.

Počas diéty Pohánka nebude variť, a zaparivayut vriacej vode po dobu 4 hodín a pokrytý uterák dobre parný chvost. To možno vykonať pred spaním do postele. Ranná kaše bude pripravený zahriať trochu. Soli a cukru sú vylúčené. Kaša môže jesť kedykoľvek cítite hlad. Na pitie len čistú pitnú vodu.

Pokračovať v tejto potraviny po dobu dvoch týždňov. Prečítajte si viac o chudnutie pomocou kefíru, pohánka diétu, čo môžete v článku "Ako schudnúť s pomocou pohánky a kefír? Užitočné recepty. "

Video: Ľudové lieky na chudnutie účinné

Samozrejme, že rovnaká potrava by nemala uchyľovať k tehotné ženy a ľudia s ochorením tráviaceho traktu.