Pohánka stravy na chudnutie - prehľad a recenzie

pohánka diéta - jeden z najúčinnejších stravy k dnešnému dňu, a to napriek skutočnosti, že to nemožno nazvať veľmi rýchlu rýchlosť chudnutia.

S minimálnou dobou trvania diétnych ľudí po dobu 2 týždňov, stráca 12 kg a vyššie. Vzhľadom k svojej kalorickú hodnotu (vzhľadom k vysokému obsahu bielkovín), je možné úplne upustiť spotrebu bielkovín a tukov. Pi Táto vysoká pravdepodobnosť, že nielen chudnutie, ale vstrebávanie celulitídy.

Video: Pohánka stravy recenzia chudnutie

Kontraindikovaný u korenie používa, korenie, omáčky a dokonca aj soli s touto diétou. Ukazuje kompletné odmietnutie jesť po 18 hodín alebo 4 hodiny pred spaním. Potom výsledok bude viac zrejmé.

Príprava:

Pohánka stravy na chudnutie To sa pripraví nasledujúcim spôsobom. kg pohánky oplach a vyplniť vriacej vody s objemom 1,5 litra hrniec s pohánkovou položky zabalené v teplej cez noc. Obilnín varenie je nemožné. Ráno, pohánka napučí, zvyšná voda do kanalizácie. A tak každý večer.

Video: Pohánka stravy po dobu 7 dní na chudnutie

Druhý spôsob prípravy zŕn v termoske možno vidieť na tomto videu. Doba pečenia 35-40 minút.

ponuka:

Pohánka, varené nejakým spôsobom, môžete jesť neobmedzene.

Spolu s pohánkou asi 1 liter nízkotučného jogurtu denne bude prínosom.

Tiež sa silnou túžbou po hodinu pred spaním nemôžu piť viac ako jeden pohár kefíru.

Spotreba vody v neobmedzenom množstve Bude potlačiť pocit hladu a prispieva k odstraňovaniu toxínov. Avšak, voda by mala byť čistá, neperlivá.

Vzhľadom na čas a obmedzený v strave pohánky stravy, je nutné vziať multivitamín, a to aj potom, čo bude mať nevoľnosť. Výnimkou výstrednosť.

diéta výhody:

• schudnúť nevyvoláva závrat, únava, slabosť tela.
• Kvôli vysoko kalorické pohánka takmer vždy udrží pocit sýtosti, rovnako ako v priebehu času tam je pocit ľahkosti.
• Počas dvoch týždňov, môžete stratiť v priemere 7 kg alebo viac. V niektorých prípadoch už v prvom týždni som stratil 10 kg.
• Neobmedzená konzumácia pohánky.
• V niektorých prípadoch normalizácie metabolizmus, čo vedie k zlepšeniu vzhľadu kože, vymiznutie celulitídy.

Video: Kefír stravy po dobu 7 dní. Mínus 10 kg. Menu kefír stravy

Nevýhody diéta:

• Trvanie - najmenej dva týždne. Ale vzhľadom k jeho trvania v tele vytvára efekt zvyknúť strave, a preto umožňuje dlhšiu dobu nie sú priberanie na váhe.
• Obmedzená strava (pohánka a kefíru). Vzhľadom k obmedzenej opätovné vedenie diétu je možné len nie skôr ako za mesiac.