Tanec mandala.

Keď som prvýkrát videl video s tanečným Mandala, jednoducho som nemohol odtrhnúť od obrazovky - tak silný dojem, že produkuje. Impact Dance Mandala energie je tak silná, že je na fyzickej úrovni, a to aj len sledovanie videa.

Len som chcel zdieľať tento zázrak so svojimi čitateľmi. Mandala Dance - samica tanec, odhaľujúce ženskú povahu, ktorá prebúdza prirodzenú ženskú silu. Ale to neznamená, že Mandala Dance nie je stojí za to sledovať muža! dance - áno, naozaj nestojí za to :-) Ale vyzerajú - aj keď je to možné a potrebné. Je iróniou, že muži mohli Mandala Dance bude opačný efekt - .. Tj to prebudí mužskej, maskulínny energie. To je vlastnosť ženskej a mužskej energie (pre vysvetlenie tohto javu je nad rámec tohto článku, ale faktom, myslím, že je veľmi intuitívne).

Čo je to tanec Mandala?
Mandala pohyb v tanci.
3 úrovne Mandala tanca.
Tanec Mandala - videá.
Tanec Madala - rozhovor s Maya.

Takže to, čo je tanec Mandala?

tanec Mandala - nie je len tanec a energie praxe, založené na systéme 7 čakier.

Hoci prax Mandala tanca v poslednej dobe objavili (zakladateľ Mandala tance - Maya Kuritsina), ale použitie tanca ako duchovnej praxe - tento jav nie je žiadnou novinkou v sebe. Táto prax je pripomínajúce posvätného tanca sufistov, indický chrám, a thajskej tanca. Môžeme pripomenúť, napríklad, šamanské tance či praktiky, ako je Qigong a Tai - chi (Nie tak celkom tanec, ale - práca s energiou a meditáciu v pohybe).

Takže Mandala tanec - to je práca s energiou. Žena vykonávajúci tanečné mandaly, usmerňuje jeho energiu a spája s energiou zeme a neba (viď. Meditácia "Krajina a Sky") A so svojou vlastnou ženskou stránkou. Počas tanca, premena energie prebieha. Účelom praxe Mandala tanca je priniesť ženské telo v súlade s príslušnou vlastnou ženskou povahu, objav a prijatie ich ženské esencie, uznanie bohyne a kombinuje všetky formy ženskej energie v prírode.

Okrem toho je tanec Mandala je duchovná prax, on, rovnako ako akékoľvek iné energie praxe, je tiež wellness praxe. Upratovania energiu, budeme nevyhnutne obnovenie fyzické zdravie, stále krajšie a príťažlivejšie.

tanec Mandala - tanec, meditácie a liečenie tela, energie a vedomia.

Aké sú pohyby tanca je mandala?

kvet života - Mandala Dance Pohyb Mandala tanca predviedol nielen telo, ale predstavivosť. telo "protantsovyvayutsya" osminy, kruhy, špirály a vlny. A predstavivosti vizualizuje rovnakú postavu, ktorá sa skladá z dúhového svetla. Pohyb tela a predstavivosti smerovať energiu.

Základný tvar je osem, cez ktorý spája všetky strediská a ciele, a linky hore bilancie našej energie. Špirály a vlny dať smer energie. Kruhy spájajú všetky obrázky.

Všeobecne platí, že tanec je postavený na princípe "kvet života" v súlade s sakrálnej geometrie. Energia je odoslaný do 7 energetických centier a z nich - na vonkajšej strane. Energia prechádza výplní čakry zdola nahor (1 - Muladhara, 2 - svadhistana, 3 - Manipur, 4 - Anahi, 5 - vishudha 6 - Ajna, 7 - Sahasrara).

mandala, "kreslenie" pohyby tanca, harmonizujú energetické pole žien, ktorým sa spojí vedomia a energie, vyváženie jin a jang (mužská a ženská energia), naladí prácu ľavej a pravej hemisféry mozgu (tiež súvisí s mužského a ženského princípu v nás), odstrániť bloky a čistí z "informácie o úlomky",

Pohyby tanečné Popis Mandala (ako je uvedené v hodinách Maya):

Prvý pohyb Mandala tanca - točiť energetickú špirálu zdola nahor - v smere hodinových ručičiek. Hands nasledovať energiu (a odoslať ju). Prvá pridáme dlane, dlane sú naproti prvej čakry (nachádzajúce sa v hrádze), prsty smerujú nadol. Začiatok pohyb z nohy, kolená pohybovať (vzrast opierku druhú čakru - brucha). Chodíme do bokov a krútenie špirály boky. Obraciame sa na pohyby žalúdka a zvýšiť energiu do vnútorných orgánov brucha (dlane povzniesť nad - na solar plexus - a rozkladanie prsty dopredu). Ideme do hrude a rovnaký vírivým pohybom pre zvýšenie energie srdcovej čakry (nachádzajúce sa v stredu hrudníka). Palmu, a zároveň zvýši na stredu hrudi a objaví prsty. Postupujeme do hrdla (palmového vzostupe a zostáva nad hrdlom k opačnému koncu pohybu) a postupne zvyšovať vyššie. Sme na chvíľu zastaviť a prejsť do druhého pohybu.

Druhá veta Mandala Dance - Opomenieme energie v špirálach dole - proti smeru hodinových ručičiek. Ruky opäť nasledovať energie, tentoraz - dole. All rovnako ako v prvom pohybe tanečnej Mandala, len v obrátenom poradí: krku, hrudníka, brucha, bokov, kolien, nôh. V závere - opomenieme energie v krajine a zastavenie.

3.věta Mandala Dance - nabudí prvej čakry vlniace sa tam a späť. Ruky voľne pohybovať po stranách tela, v čase s vlniace sa boky - tam a späť. Palm odvíjať dopredu - pri jazde vpred, vzad - spätný pohyb. Dych - ústami (a vdychovať a vydychovať). Tak sa vybudí prvej čakry (Muladhara) umiestnený v rozkroku. Pohyb môže pokračovať po dobu 3-5 minút.

4. Pohyb Mandala Dance - Osem čerpať odovzdávanie energie hore. Ruky položil ruky na brucho a boky začínajú kresliť osem pohybov. Potom odhaliť ruku a kresliť osem a boky a ruky. Pokračovanie k tomu telo a osem ramien, zvýšiť energiu do kombinujúci samčie a samičie energetických dráh a všetkých 7 energetických centier (čakry). Na konci - nasmerovať energiu do neba.

5. Pohyb Mandala Dance - Osem čerpať réžii energiu dolu. Rovnako ako posledná hnutie, pokračovať rissovat osem tela i rúk, ale s vynechaním energiu dole, spájajúcej všetky centrá (čakry od zhora nadol). Po dosiahnutí dolnej (prvý) čakra položil ruky na bruchu, zatiaľ čo pokračuje kresliť osem boky.

Druhá veta Mandala Dance - Osem čerpať odovzdávanie energie hore. Ruky a opäť narovnať zvyšovanie energie sa podľa výkresu osem (rovnako ako vo štvrtom pohybu), a usmerňuje energiu k nebu.

7. Pohyb Mandala Dance - Osem čerpať réžii energiu dolu. Opakujeme piaty pohyb.

8. Pohyb Mandala Dance - Správame energie vlniace sa sem a tam a spojiť sa s nebom. Spočiatku sme sa spojiť s prvou čakry (s nižšie energetické centrum). Preveďte vlnia bokmi, potom vyšplhať (hands sledovať pohyby tela, dlane otvorené, pri pohybe rúk dopredu). Na konci roka - rukami nad hlavou, a my poslať energiu do neba.

9. Pohyb Mandala Dance - vynechať energie zvlnené tam a späť, a je pripojený k zemi. Vracia sa - rovnako ako v predchádzajúcom pohybe, ale odhora až dole.

10. Pohyb Mandala Dance - Opakujte ôsmy pohyb Mandala Dance.

11. Pohyb Mandala Dance - Opakovať deviaty Mandala tanečné pohyb.

12. Pohyb Mandala Dance - opakovanie štvrtej pohyb (osem, hore).

13. Pohyb Mandala Dance - opakovanie 5. pohyb (osem pod zhora nadol).

14. Pohyb Mandala Dance - relaxácie po pretrepaní. Začíname sa ľahko hýbať bokmi, je upokojujúce. Nakresliť kruh, pokračuje sa triasť bokmi uvoľnené. Robiť zvlnenie, pokračuje sa triasť po celom tele. Prvý z nich - opomenieme energiu. Potom - zvýšiť. Ručičky, ako vždy, sledovať pohyb energie. Opakujte wave - zhora nadol a zdola nahor.

15. Pohyb Mandala Dance - točiť energiu priamo. Pokračujúci pohyb vĺn, začneme otáčať celé telo doprava, spinning energie v rovnakom smere. Dokončí celý kruh (360 stupňov).

16. Pohyb Dance Mandala - nižšie a zvýšiť energiu vĺn podobné pohyby dozadu a dopredu (bez otáčania).

17. Pohyb Mandala Dance - distribuuje energiu do strany. Robíme rozsiahle zvlnené pohyby tela a ruky - v boku. Zvýšime energiu.

18. Pohyb Mandala Dance - vypĺňa srdce s energiou. Začneme znižovať energiu a pred dosiahnutím srdcovú čakru (stred hrudníka), riadi energiu do srdcovej čakry, a potom - od nej. A začne otáčať doprava, kresba kruhy na úrovni srdcovej čakry. Potom vykonajte rovnaký pohyb, otáčanie doľava.

19. Pohyb Mandala Dance - odhaliť srdce, kresba osem.

20. Pohyb Mandala Dance - Sme distribúciu energie v ruke, ako v 17. ťahu. Úplne uvoľniť telo a všetky pohyby sú vykonávané prostredníctvom relaxácie.

Celkom je tu prítomných 3 úrovne Mandala Dance:

Prvá úroveň Mandala tanca - Telo mandala. Pozriete Ak sa na hornej časti štruktúry našich energetických centier, vidíme, že čakry obrysy pretínajú navzájom a vytvoriť komplexný vzor - mandalu.

Druhá úroveň Mandala tanca- Mandala, ktorý je vytvorený pomocou počtu žien tancuje v kruhu. Ak sa pozriete z vyššie uvedeného, môžeme vidieť, ako ťahanie mandala sa neustále mení počas tanca.

Tretia úroveň Mandala tanca - mandala vesmíru. Performing Dance mandaly, jeden alebo viac žien, ktoré sú pripojené na energetické pole zeme a oblohy a všetkých štyroch svetových strán. V tomto procese, všetci účastníci sa zdajú rozpustiť a splynúť s svete.

Tanec Mandala - videá.

A teraz poďme konečne vrátane videa a ponoriť sa do nádhernej meditačné hudbe a tancu Mandala! A môžete nielen sledovať, ale tiež, aby sa pokúsili sami naučiť sa tancovať Mandala na nasledujúcich hodinách tvorca tejto praxe - Maya (všimnite si, ako prekvapivo hlboký hlas ženy).