GI

Video: Program pre normalizáciu tráviaceho traktu

GIT. deka kúpeľ

Navlhčiť spaním list vo vode pri teplote miestnosti a stlačiť a premeniť ju od podpazušia ku kolenám (ale nie nad alebo pod). Potom ísť do postele, prikryjeme teplou prikrývkou a ležať pol hodiny - ticho, bez slova. Potom utrite telo, dať na suché bielizeň a ísť do postele. Tak to 2x týždenne - má blahodárne účinky na tráviace ústrojenstvo, pečeni a chráni proti nachladnutiu.

runa tanec

Zlepšiť stav pri ochorení zažívacieho traktu, najmä s žalúdočných vredov, dvakrát denne cvičenie sily nasledovať praktiky škandinávskych liečiteľov (aka Rune tanec).

Postavte sa rovno, smerom na sever, nohy k sebe. Natiahnuť ruky dopredu a hore, tesne nad pohotovosti rozšíriť dlaň na zem. Spojte prsty ľavej ruky, potom zložiť palec kolmo k rovine dlane. Počas 15-20 minút, pomaly spievať, počnúc najvyššie a končiac spodných tónov, takých zvukov a slabík "CCCCC Ka-ku-ki-ko-ku, Kien-kun-Kaun-Kona-kun"

Počas spevu zameraním na myšlienke, že vredy zmizne a žalúdok sa zotaví. Opakujte cvičenie s tvárou sa obrátil k východu.

Video: Anatómia: GIT

massotherapy

brucho masáž je veľmi účinný pri ochorení tráviaceho traktu.

Ľavá ruka spočíva na pravej strane tlačovej poyasnitse- rebrom- pod pravým palcom smeruje up- 200 krúživými pohybmi masážne v smere hodinových ručičiek v brušnej oblasti. Ak je bolesť v bruchu pred masážou pevne pripojiť na 1 minútu do bolestivej oblasti iplikátory Kuznetsova.

Video: Vlastná masáž brucha najlepší liek na zažívacie ťažkosti